跳绳吧 - RAT

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2021-09-29

自己跳绳没意思呀，有人来一起打卡跳绳吗？好。坚持下去减脂！

自己跳绳没意思呀，有人来一起打卡跳绳吗？好。坚持下去减脂！！

🧑eva小黑屋

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2021-09-29

开一贴，记录跳绳打卡，看自己能坚持多久！

🧑关山断梦

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2021-09-29

32分钟五千个是什么水平

🧑eva小黑屋

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2021-09-29

负重跳绳好用嘛

🧑w1119785709

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2020-06-26

收一个一分钟男生跳绳视频！！背影就好了……用来当大学作业的

🧑贴吧用户_59WZyAZ

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2021-09-27

大家好请问点跳绳的问题谢谢

我刚刚开始跳绳给自己订的是每天晚上跳绳1000个一组100个但是跳不了多一会左侧脑袋里就一蹦一蹦的疼请问大家刚开始有这样的问题吗？还是我的起步……

🧑BJ-白Y

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2021-09-27

请教关于钢丝绳的问题

之前跳PVC绳，最多可以一次跳600多个不中断，前几天换了钢丝绳，长度与PVC一样，手摇感觉很好，但是跳的过程中总是绳子刮到鞋底的前脚掌外侧，最多跳100……

🧑mmaattww

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2021-09-27

大佬，给新手推荐些好用的绳子。

顶

🧑制水设备及管道安装

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2021-09-27

研究下跳绳穿什么鞋子好。

跳绳脚踝和膝盖有冲击压力，但最受力的应该是脚心（足弓）。大家都讲下自己的心得穿什么鞋子有保护作用。懂理论的专业人员更加欢迎来砸！！谢谢

🧑甩肉肉

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2021-09-25

要么瘦要么死跳绳减肥

身高181 初始体重184 目标：130 第一个月连续5公里跑步，一星期跑5次（🈷️瘦14斤）减至170 第二个月跳绳（已打卡24天）170-148（月瘦……

🧑自尼玛🐴

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2021-09-26

跳绳后小腿酸痛，肌肉一压就疼怎么解决？

前段时间因为输尿管结石，迫不得已上了这个运动。刚开始的时候能持续做四五十个就累的不行，后来为了排出结石，每天坚持2000个，200*10，每两百个休息三十……

🧑JYG壹品堂

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2021-09-24

我也记录自己跳绳

今天拍了新绳到货，试跳了20分钟，3000+，不是很适应，绊了多次脚。今年下雨不能跑步，3月开始拿起旧绳跳，一般十分钟，1500+～1700+，今年到现在……

🧑ic21cn

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2021-09-24

看看有哪款适合你的

🧑博艺文教用品👀

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2021-09-23

今日打卡162个

🧑eva小黑屋

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2021-09-23

有没有大神推荐下，75派跟loop跳绳质量，app哪个好用，

有没有大神推荐下，75派跟loop跳绳质量，app哪个好用，求推荐

🧑吴吴吴吴老板

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2021-09-22

请教一下，绳子的选择问题

上面这种可调长度的钢丝绳，跳到现在感觉有个问题。因为轴承的关系，绳子在甩的时候会有转动的惯性不跟手，这样跳有时候手感会不好有时会很累。现在想选图2这种简单……

🧑贴吧用户_7S6AAVa

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2021-09-22

跳绳开始2个月，有变化，你们的明显吗？

当时为了激励自己锻炼，打印了每日锻炼计划，贴墙上。每天晚上在家里跳。从6月份开始到现在快2个月了，能看到些变化 1.跳起来更加轻盈一些，不会像刚开始那……

🧑Tornadozz

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2021-09-22

跳绳总是绊脚是不是绳子的问题啊？？

🧑贴吧用户_7U44tUy

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2021-09-21

转帖打卡，节后跳绳第一天！50分钟

🧑彼岸之萱

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2021-09-21

请问大家第一次跳，跳了多少个

为什么我只能跳几十个

🧑Papa吖0

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2021-09-20

向大神请教一下，为什么我跳绳老是断断续续的，绊脚呢？跳十几个

向大神请教一下，为什么我跳绳老是断断续续的，绊脚呢？跳十几个就绊一次，不能连续跳，如何练习连续跳?

🧑逃往柏拉图的猫

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2021-09-20

每次跳绳跳几十个右脚掌就开始疼每次都是忍着跳完有办法根治

每次跳绳跳几十个右脚掌就开始疼每次都是忍着跳完有办法根治吗？

🧑☞阿瑞🔥

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2021-09-20

2018.11.25 减肥·跳绳打卡

性别：💃 年龄: 30 身高：162cm 净重：61.5–62kg 目标体重:55kg(要求不高 ) 方式: 纯跳绳前情：本人属于从小胖到大的那种，以前……

🧑蒲公英的約定ლ

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2021-09-20

俺也开贴：减肥健身养志怡情

一：个人情况 ①目前体重： 38岁男 172cm 86公斤多，2020年11月13日，这几年体重一直保持在84到86之间。为什么要跳绳： ①年年衣服都……

🧑吾心光明：

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2021-09-19

又伤了！足底筋膜炎复发

这几年脚底板没疼，愉快的隔天一跳，很舒服！但突然又去跑步了，来了个12公里后，紧接着第二天又来了个5公里。结果5公里的最后几百米的时候突然感觉到脚底板那种……

🧑冰与火之生🍗

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2021-09-19

想练跳绳，身高1.7绳长多少比较合适?

🧑寒光588