跳绳吧 - RAT

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03-13

5月份学校文艺表演

准备表演花样跳绳，但几年没跳动作差不多忘完了，有没有啥简单强势的动作

🧑熊猫歌

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03-13

我决定效仿大佬，坚持跳绳

跳绳减肥20斤，看看要跳多少次一个赞1000个 2025.2月21日（不要点太多，我怕还不完）

🧑ikun999999

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03-13

运动手环到了，再也不用为计数烦恼了

之前一直学花式跳绳，跳三百多个就脚酸了。没想到双脚交换跳能坚持下来一千个。刷到了有人坚持跳绳好多年的事，我也来打个卡

🧑盛大asdasd

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03-13

跳绳日常评价

要上学五天没跳绳了

🧑慧慧有星

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03-13

跳绳第一天

第一天 500个希望坚持下去

🧑曾经的丶单纯丿

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03-12

跳绳打卡记录

3月12号，第一天，1400个

🧑缥缈的魚

1

03-11

每天跳绳一千个向跳绳吧前辈学习

打卡第一天

🧑YOKO周º

7

03-11

坚持!还不够!

还没结束!

🧑zZzZzZ◎

7

03-11

每天1000个，希望能和吧友们一起坚持下去

昨天和前天的

🧑梅花开岁已寒

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03-10

效仿罚球队老哥

一天一千！心情好了加一千目前体重94公斤，太重了，有点担心高血糖糖尿病这些，，，，，本人高一，平时兼带发点日常，可来水#贴吧跳绳哥连续发贴打卡5000……

🧑黑土地悲歌

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03-10

跳绳左脚后跟疼怎么办？

最近开始晚上跳，一开始两个脚都疼，我喷了红花油，现在只有左脚后跟疼，这怎么回事，怎么解决

🧑贴吧用户_JJW5DMN

3080

03-10

我想看看自己可以坚持多久~~~~（记录签到帖）

打算转吧了，那个吧广告垃圾贴太多，严重影响打卡的心情，望贵吧收留！！之前的帖子：http://tieba.baidu.com/p/4826859376……

🧑屠屠🌿

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03-08

记录跳绳，按计划

去年运动过量，第一跖趾关节滑膜炎，被迫停止了两个月的锻炼，今年先从跳绳开始慢慢累计，加油

🧑翼💯℃💫

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03-08

体重180，每天跳绳三十分钟，打卡贴！！！！

🧑双鱼座舒克

5

03-07

还是不太准的

两个都不太准，没💰买设备

🧑zZzZzZ◎

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03-07

家里面跳用哪种比较好？

无绳的求品牌

🧑送人玫瑰冰

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03-07

求问篇聊聊

问一下3000个绳25分钟慢了吗？

🧑世x一x班

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03-07

被老哥感动到了今天也开始跳绳

今天1000个

🧑掷艺颜

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03-05

跳绳日常（评价一下水平）

🧑慧慧有星

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03-05

跳绳打卡记录

第一天跳绳：1000个体重：67.6kg 备注：每50个就因为动作变形被迫停一次，继续加油

🧑祸祸qyz

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03-04

请教大神每天跳绳超过1万个是否超量

我是从6月份开始跳绳的，跳绳之前跑过5公里，跑了三周时间，是真的不喜欢跑步了，然后就开始跳绳第一天跳了1300，然后接下来10天跳3000，中间20天涨……

🧑曲90earth

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03-04

开启自律挑战

破晓而生

🧑-Bieber

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03-03

1.两圈五百跳

🧑沽、名

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03-03

时隔一年，我又回来了，生命不止，运动不休！

🧑蜗牛的葡萄梦🌱

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03-02

受老哥激励开始记录每天跳绳

2025.2.23约1400个

🧑早睡早起º€*´

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03-01

大佬们，指导一下，感觉怪怪的

🧑林则雨_

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02-28

跳绳水平分析

请问一下我什么水平（我十六岁练了半年了）

🧑慧慧有星

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02-28

6的，腿都软了

这就是大佬吗

🧑zZzZzZ◎

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02-28

起初是带儿子跳，结果跳上瘾了，现在一天跳6000个左右。

什么水平？

🧑安吉老硬

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02-28

补卡2025年2月27号

一组200，十二组

🧑阿奇瑞斯