跳绳吧 - RAT

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2022-03-20

各位老哥你们跳绳都是用啥鞋子的哇

推荐下 400以下

🧑6月开始😁

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2022-03-20

我也来一组跳绳

🧑东方锦浩

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2022-03-19

【打卡】蹦蹦跳跳瘦起来

#跳绳#

🧑社畜猫

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2022-03-19

【打卡】快瘦下来

#跳绳#

🧑社畜猫

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2022-03-19

【打卡】粗腿变细叭

#跳绳#

🧑社畜猫

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2022-03-18

我也来打卡

现在142，目标135

🧑傲达威英

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2022-03-18

无绳跳绳绳子长短不一样

无绳跳绳一个绳长一个绳短怎么处理

🧑贴吧用户_G93KK57

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2022-03-18

说说一些很适合跳绳的时候用的运动耳机，感觉还是不错的

在运动的过程中一款舒适的运动耳机就显得尤为重要,运动起来过程是枯燥乏力的,戴着耳机听着音乐可以增添很多的乐趣,还可以带动运动的节奏。市面上很多的运动耳机要……

🧑围脖小子

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2022-03-17

跳绳跳绳跳绳

马上中考了，跳绳有什么需要注意的吗，怎么避免不卡绳

🧑贴吧用户_5XJJN6U

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2022-03-17

求助，跳绳打卷

钢丝绳卷成这个样子，有办法拉直吗

🧑dawdw888

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2022-03-17

加油加油加油

跳绳第三天，争取瘦到130六月份前

🧑贴吧用户_GRD3eUG

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2022-03-16

第二天加油

跳绳第二天，小腿疼啊

🧑贴吧用户_GRD3eUG

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2022-03-16

垫个10cm厚的垫子跳还会吵到楼下吗

RT,买了个2cm的垫子，结果楼下找上来了，想问一下我多买几个垫子摞起来有用吗，打算摞个5层10cm，不知道还会不会吵到楼下

🧑疯狂礼物love

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2022-03-16

左右脚轮跳

🧑鐵蛋童子

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2022-03-15

求助 5000下居然只消耗220千卡。跳了50分钟燃脂才

求助 5000下居然只消耗220千卡。跳了50分钟燃脂才4分钟。求大神帮忙提高效率华为GT2记录

🧑笔直但宝

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2022-03-15

每天打卡一下，争取3月瘦40斤

175，91.5kg 今天跳了1200个左右，自己数的我平时135加班，因为我做的数控方面的活，加班当天可能不跳不加班晚上就跳

🧑她真幸福i

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2022-03-15

跳绳记录帖

希望能把肚子和肩膀瘦下来一些

🧑黎明杀鸡🐑

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2022-03-15

求教！跳绳坚持了很久了，但是昨天突然连不起来了怎么回事

我一直是周1-4跳绳，周5-7不跳的频率坚持了2年（中间也停过几次），我一直都是连续不断可以跳到110，但是昨晚跳20-30个就断，怎么连也连不起来是怎么……

🧑刘小光爱玩RPG

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2022-03-15

第一次跳绳啊

跳绳第一天，加油，你们第一次跳绳啥感觉

🧑贴吧用户_GRD3eUG

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2022-03-15

每天先力量然后2000或1000个跳绳有效果吗

现在181 134斤，只有小肚肚，做完力量训练在跳绳1000或2000个能小肚子吗，还有跳绳需要每天跳还是隔天，有大佬吗

🧑随风飘落35

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2022-03-14

各位你们每次跳几分钟？进来说说！我每次跳15分钟，大概200

各位你们每次跳几分钟？进来说说！我每次跳15分钟，大概2000个，是不是太少了？能不能达到健身效果？

🧑bbddgg5

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2022-03-14

推荐款鞋子，最好是不用系鞋带的

🧑ethanzzz

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2022-03-14

我也开个帖子记录一下吧…

目前跳绳八天第一天2000 第二天2400 第三天3200 第四天4100 第五天4000 第六天休息第七天3100 第八天3600附体重变化

🧑五指山下的妖孽

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2022-03-14

被甩了，所以要努力减肥

现在一次只能跳两百，慢慢往上加

🧑虚无主义😂

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2022-03-13

跳绳记录贴

经过了一个春节胖了不少，下定决心开始减肥啦，这个帖子留作每天的跳绳记录！

🧑灵音听雨♬

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2022-03-12

坚持每天打卡

跳绳100个为一组，跳三组，中间间歇依次进行开合跳，胯下击掌和后踢腿，运动开始前和结束后都有拉伸，希望有用吧目前体重68Kg，希望夏天到来之前能瘦到57……

🧑hsvsnk123

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2022-03-11

7号跳绳1000个，然后左胳膊疼到现在，大概多长时间能恢复啊？

7号同事说带我去跳绳，我就去一起跳了，每个人跳100个，轮流跳，一共跳了1000个，下午开始是小腿肚子疼，不过休息一晚上就好了，第二天开始左胳膊疼，确切的……

🧑蚂蚁地狱

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2022-03-10

2022第一帖，记录减肥生活吧

慢慢减肥吧，只要能在夏天穿短裙之前瘦到55，除此以外呢，害怕过两年生完宝宝更胖，所以打算今年慢慢瘦下来，目前是168，130斤

🧑小天纸哦啦啦

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2022-03-10

187跳绳应该多长，有推荐的跳绳吗

🧑欲寻梨花白℃

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2022-03-09

新人小白求大家给推荐款跳绳

🧑☞莫莫☜