跳绳吧 - RAT

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2022-04-19

跳绳五个月吧。

大家看看效果，激励下还在犹豫的哥们姐妹

🧑zhangyu35897

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2022-04-18

新手刚开始跳

大家有没有推荐的鞋子和绳子？

🧑爱西柚hh

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2022-04-17

丰县徐斌打卡

🧑小桥流水197402

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2022-04-17

一周跳绳打卡

歇了一天。期间做了两天力量训练……感觉最明显的是心情好了很多，整个人轻松了不少。体型和体重都没什么变化估计。

🧑国服第一益达

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2022-04-17

跳绳打卡，希望有个打卡群

4.6开始跳绳的，今天是第八天，中间休息了一天，以前最长也就坚持过两周，希望这次能坚持下去，我已经不在乎体重减轻多少了，主要为了让自己更加有毅力同时体型变……

🧑摸金鼠GG

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2022-04-16

跳绳膝盖疼

本人体重180，最近减肥跳绳，刚刚开始就感觉膝盖疼，持续跳绳脚掌脚踝酸痛。请问各位这是正常现象吗，需要注意什么嘛

🧑慎劫石88

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2022-04-16

中考跳绳是穿fly4好还是飞马38好

家里只有这两双，不想买新的了，本来是买来跑步训练的，结果中考政策有变，跳绳大概一分钟200上下，比跑步分高，这俩哪个相对好一点

🧑💸 💸

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2022-04-16

打个卡哈哈

坚持一个月了，中间休息过几天。回归之后，，跳绳的感觉明显不那么累了。

🧑国服第一益达

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2022-04-15

跳绳小白，目前半个月！我跳绳的这个姿势对吗？

🧑4+7

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2022-04-15

第一次发帖

选择跳绳不是为了减肥，不是为了健身，只是为了改变下自己的精神面貌

🧑李聪慧001

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2022-04-14

跳绳打卡，开始

第一天300个，希望每天都可以坚持

🧑钟琼888888

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2022-04-14

新人请问跳绳减肚子你?

每天跳5000个，分10组，组间休息一分钟有效果吗?

🧑一口吃个胖子💋

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2022-04-14

跳绳日记

🧑2妹

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2022-04-14

第一次跳绳都是这样吗

🧑孙哥我着🔥啦啊

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2022-04-13

有运动大神们给萌新解释解释

我跳了一个周现在跳绳跳到后面都不会感到累了，汗也出的不多

🧑zjx13467955

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2022-04-12

跳绳系统的学习

让我们一起学习跳绳吧，最简单但是却最有价值的运动项目！

🧑方兴体育文化

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2022-04-12

新手用什么跳绳

请教各位大神，新手用什么跳绳好啊？

🧑贴吧用户_5X2PPeG

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2022-03-07

重新开始跳绳减肥，立誓65kg结束

第一天……1000个……喉咙要干死了，坚持不住了

🧑代号七浦☞

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2022-04-11

大神们，身高195选多长的绳子啊，求救啊。

🧑bbwhnzwy

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2022-04-11

新手咸鱼提问！

刚开始跳绳，但是感觉别人跳起来好流畅，我动不动就断了，小时候就这样，跳一人绳跟跳团体绳似的，现在强迫自己跳低一点又总是断有没有大神帮帮忙的，完全新手，刚买……

🧑才华横溢章鱼哥

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2022-04-11

每日跳绳打卡

D1:体重57，300

🧑慢煮流年

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2022-04-09

跳绳总是拌脚怎么办，有点生气

🧑ლ九千七-

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2022-04-09

跳了一个月了，掉了5斤，昨天在闲鱼收了个手环今天到了发帖纪念

跳了一个月了，掉了5斤，昨天在闲鱼收了个手环今天到了发帖纪念一下。

🧑超级oxen

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2022-04-09

大家跳绳多久了，减了多少体重？

我跳几十个就绊脚，而是只会双脚跳。感觉跳绳最重要的是手的摆动吧？

🧑贴吧用户_04eMM6a

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2022-04-09

跳绳app

麻烦吧友推荐一款计数准的跳绳app,能把手机放腰包里的，谢谢

🧑cclovedd5

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2022-04-09

跳绳是用脚趾那段后跟抬很高，还是用整个足弓前面那段稍微踮着脚

跳绳是用脚趾那段后跟抬很高，还是用整个足弓前面那段稍微踮着脚跳？之前我踮得最高靠脚趾那段就像踮高够很高处的东西那样跳，我165斤跳了10天每天2500个就……

🧑不枉人世间走一遭

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2022-04-09

一起加油，一起鼓励，一起监督

吧主见谅：马上夏天了，跳绳交流群：招募几个能一起跳绳打卡减肥的有识之士进交流群！仅限10人！加v：47089721

🧑贴吧用户_G96NNyN

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2022-04-08

自学一年半，得分不重要，努力了就好

🧑灵灵虎👹

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2022-04-08

跳绳打卡，目前89公斤，BMI28.7。

🧑赢麻麻教授

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2022-04-08

跳绳伤膝盖吗

🧑🌹死神与巧克力