跳绳吧 - RAT

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2022-06-11

新手求助呀。。。

刚跳绳，现在跳，下坠小腹疼咋回事呀。。。

🧑Christinagosky

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2022-06-11

天天跳绳软件

求问 3000个21分钟是什么水平而且这个破软件还出问题了消耗3000多卡燃烧我的寿命呢啊

🧑子矜传奇

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2022-06-11

大佬们跳绳需要休息么你们都是跳几天休一天？

最近想减肥买了个跳绳跳了大概一周了昨天跳完感觉膝盖和脚踝微微有点痛今天是不是应该休一天？跳绳正常频率应该跳几天休一天？希望有大佬解答一下小白的问题……

🧑该死嘚温柔丶

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2022-06-08

刚开始，一次只能跳100个，是不是体力很差？

男，25岁，170cm,150斤，我只能跳100个就力竭了，是不是体力很差劲了，大家最初跳都什么情况？

🧑躺操场看星空🍭

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2022-06-08

为了健康，干杯

我170cm，净重160斤，最近断断续续跳了有两周左右，最开始跳的脚掌疼，最多一次跳750个，一般都五六百，隔天跳。我打算坚持下去。看到贴吧好多人一上来就……

🧑弹跳小峰

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2022-06-08

为啥今天的两次跳绳差这么大，是因为心率影响么

🧑浪漫舞曲轻吹奏

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2022-06-08

可以提高速度的跳绳

比赛级专用跳绳，速度跳绳，双摇，三摇甚至四摇五摇跳都能轻松胜任！

🧑傲冰者QMI

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2022-06-06

你的任务，完成了

🧑kvp

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2022-06-06

请问你们都用什么跳绳啊

🧑遗忘丶不算辜负

1

2022-06-06

最近一跳绳手腕就疼

刚跳一会左手靠近大拇指方向手腕感觉很疲劳甚至有点疼停止跳绳就好了已经休息了一周多今天去跳还是不舒服有无懂哥知道什么原因

🧑曾夜

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2022-06-05

关于跳绳时间

吧友们，跳绳跳多久为宜，我现在是交替跳，1个小时不断一万左右，会不会伤膝盖，之前看到有吧友说最好是45分钟，有什么说法吗？

🧑萦回之魂▫

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2022-06-05

跳绳减肥没效果

兄弟们，目前我跳绳快10天了，刚开始5天一天半个小时运动量3000个，现在是一天5000多个，配合俯卧撑，仰卧起坐，下蹲。大概时间是在1个小时左右。我去量……

🧑生命之名丶

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2022-06-05

跳绳记录

以前在学校有跳绳，那会打排球，老师让我们练跳绳锻炼小碎步，那会还滑板，跳绳锻炼脚踝爆发，ollie点板啪啪的，后来19年毕业成为打工人，运动的时间少了，……

🧑浪漫舞曲轻吹奏

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2022-06-04

纠结75派和loop。。。哪个蓝牙稳定计数准？哪个App做的

纠结75派和loop。。。哪个蓝牙稳定计数准？哪个App做的好？

🧑尘封V记忆3

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2022-06-04

记数跳绳哪个好啊

自己数好麻烦啊，有些时候数忘了想买个记数的，但是几个牌子都有差评记数不准的。各位推荐一下

🧑醉饮黄龙不吃虫

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2022-06-04

跳绳减肥打卡监督

跳绳减肥打卡，有一起的吗有人监督，每天提醒运动，每日都在群里发起打卡

🧑贴吧用户_7WtZX5Z

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2022-06-03

为什么能量消耗差距这么大啊

🧑kvp

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2022-06-03

新手求助跳绳会腿粗吗？

刚开始跳绳十天左右吧，每次跳完也拉伸按摩的，为啥小腿又肿又胀的，比平时都粗了好多，有大佬能帮忙解答一下吗？现在很慌，不知道要不要接着跳

🧑紫馨沐沐

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2022-06-03

跳绳减肥请教

多少年没怎么运动了，高中120斤，大学毕业后这两年稳定在150多斤，身高183，也试过跳绳。连不起来，多的话也是二十多个就绊停了，感觉是体力跟不上，越跳越……

🧑_时闻折竹声_

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2022-06-03

跳绳打卡

🧑红红火火红兔子

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2022-06-03

急急急！有瘦一点的女生接一分钟跳绳吗，150左右，有偿，不露脸

#跳绳#

🧑贴吧用户_52K9t5U

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2022-06-02

每天跳半小时，差不多4500下，跳了半个月，后面几天做波比跳

每天跳半小时，差不多4500下，跳了半个月，后面几天做波比跳，还重了5斤😂。不过我没控制饮食，每天6碗饭，2瓶奶，菜也是随便吃吃。

🧑什么我要打十个

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2022-06-02

2022.6.2 2243个一小时

三年前（2019年）半个小时能跳3000个可以300一组现在最多只能连跳80个不是累的大汗淋漓跳不动而是到了7-80个脚就像沾在地上一样弹不起……

🧑婆婆说

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2022-06-01

2022.6.1 一小时=2132个

🧑婆婆说

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2022-06-01

2022.5.31 1616个用时40分钟

🧑婆婆说

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2022-06-01

那啥本人200斤准备跳绳减肥，请问怎么能不伤膝盖啊？

🧑冰肘龙

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2022-05-31

计数跳绳推荐，最好是三霍尔的技术跳绳

🧑JYG壹品堂

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2022-05-31

跳绳记录贴，打卡！！！希望找个一起跳，目的减肥

目前身高172 体重87KG

🧑大叔vs渣男😈

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2022-05-31

第一次打卡

已经跳了十五天了，瘦了4斤

🧑adgjm98765

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2022-05-30

2022.5.30 跳绳1633个用时40分钟

🧑婆婆说