跳绳吧 - RAT

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2022-06-23

兄弟们，想问一下一天大概跳多少个

178 144斤，买了个那种没有绳子的跳绳，一天大概跳多少个呢？分多少组

🧑TES-Jack❤️

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2022-06-22

跳绳259天，效果咋样？从来没有花式跳绳，半小时跳6000以上后再学花式跳绳，现在30分钟最快5938个。

🧑mingrui00000

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2022-06-22

肛门痛

从没大运动量跳过绳，突然跳两天大量，结果现在肛门很痛怎么回事？？？？

🧑贴吧用户_GUGyPSQ

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2022-06-21

2022.6.21 308个

🧑婆婆说

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2022-06-21

友友们，有个问题

就是最近这几天总感觉跳绳的时候，右脚着力比左脚多一些，就是说右脚会明显感觉酸，累，左脚没事这是咋回事啊，以前还没觉得。。。

🧑王鋼蛋

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2022-06-20

提一个问题

跳绳中是吸着肚子跳减肚子，还是不用吸肚子？就肚子大

🧑欧欧欧欧欧欧💯

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2022-06-20

同一条KEEP跳绳可以记录两个人的数据吗?

如题，哪位大神帮解答一下

🧑sccdbao

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2022-06-19

心率上不去了

23组跳一分钟休息20秒，一星期跳4.5天左右，跳了有不到一个月了，这两天跳怎么心率上不去了，以前平均心率都是140-145左右，这两次跳绳平均都是125……

🧑贴吧用户_0XANKR3

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2022-06-19

跳绳瘦了不跳会反弹吗？

如题

🧑我已经换号了

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2022-06-19

大佬们

问问大伙跳绳心率一般都多少

🧑阿卡西😍

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2022-06-19

想选择一款跳绳，求大神指点

想选个跳绳，看了75派的两款，T20pro和T30L想了解下有用过的大神这两款如何选择，还有个新出的T30pro,价格有点好，，该如何选择，或者还有什么推……

🧑胡同串子-

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2022-06-18

开个贴来打卡，目标马甲线。

🧑贴吧用户_QQRbZ2b

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2022-06-18

跳绳5min新纪录

844/5min，是大学生，初中的时候跳绳跳的挺好，最高是二百五十多一分钟，后边一直没跳绳，上周重拾起跳绳的热情，从一开始的五百多到现在八百多，跳绳让我想……

🧑塞北孤狼

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2022-06-18

记录一下跳绳

实际运动时间一百多分钟，跳了11111个

🧑贴吧用户_0ESR2PJ

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2022-06-16

求助！！

有一周左右没跳绳，然后开始跳绳，一下跳了3000个，结果左小腿肚很疼，休息了三天一跳绳还是疼，请问我这是因为什么啊？我还要继续跳吗？请各位给我点建议呗！！……

🧑角落里的蘑菇he

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2022-06-16

求问设备！

请问计数用智能跳绳好还是智能手表/手环好呀，分别有什么推荐吗？之前买过麦瑞克J1，总是跳着跳着计数就停了。

🧑四风谷home

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2022-06-16

双脚跳和单脚跳有什么不同吗

最开始是一直双脚跳，后来跳久了也有平衡了发现单脚跳（交替）很适合偷懒，结果现在一直是交替单脚能跳几百连续，双脚不到200连续想问下两个有什么差

🧑go波雷

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2022-06-15

刚发现这个神奇的吧

目前大学，小学初中那会经常练跳绳，当时有关跳绳的比赛最高也就拿了校内的奖，区赛根本拿不上的那种，当时一分钟跳绳最多251个，现在……（高中没咋练过，大学也……

🧑塞北孤狼

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2022-06-15

跳啊跳的……

🧑龟海无涯

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2022-06-15

推荐款新手跳绳合适的鞋子，总感觉不是很顺畅，弹跳不太行。

🧑go简安

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2022-06-15

跳完绳小腿抽抽了怎么恢复比较快？

rt，跳完了以后小腿抽抽了，没法使劲。怎样恢复速度更快些？

🧑derriost

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2022-06-15

小时候跳绳是嬉戏，长大后跳绳是为了减肥

身高160，体重58kg，目标50kg以内打卡第一天，要做个自律的小宝宝，成为一个小瘦子，加油！

🧑Smile搁浅W

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2022-06-14

发个打卡贴

以后尽量每天都打卡

🧑别看了是我♂

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2022-06-14

跳绳两千次

第四次

🧑韩小米_

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2022-06-13

跳绳时怎么样才能把心率维持在140左右

随随便便跳心率就180了。。。。

🧑你好º旧时光

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2022-06-13

分组跳跟一口气跳完消耗的热量一样多么

🧑子矜传奇

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2022-06-13

求问大神，膝盖痛

才开始跳，每天跳50分钟，姿势都对的，跳了两周半，现在膝盖两边疼，就是膝盖内侧和外侧，主要内侧疼，很疼。上楼梯和爬山都不疼，就是下楼梯，下坡的时候疼，之前……

🧑合金玫瑰

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2022-06-13

求大神推荐个耐用的跳绳，每天跳绳50分钟左右，5500+

如题，不需要计数功能，抗用就行。每条跳绳50分钟，5500次+。

🧑风行承诺8

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2022-06-11

要怎么提升跳绳连续性

上个星期跳了五百个，小腿肌肉酸痛了四五天，今天拿起来从新跳下，但是经常拌脚，扎心，求大神指导，减肥之路漫漫何其多，现在也跑步经常5公里，跑一休一

🧑起舞弄清影ing

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2022-06-11

身高170，体重85kg，每次跳150下小腿就酸得受不了，断

身高170，体重85kg，每次跳150下小腿就酸得受不了，断断续续跳完1千下要半小时，这样正常吗我看吧里都是半小时跳3 4千下

🧑贴吧用户_0aytePS