跳绳吧
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动
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时下热门
最新回复
最新发布
13
2022-08-13
求大佬们看下这跳绳消耗卡路里的数据不对吧？
本人体重94公斤175身高
🧑柒夜夜夜夜_
28
2022-08-12
坚持打卡100天跳绳，看能瘦多少！
7.22第一天，体重80kg早上1000个，晚上无绳1100，加keep有氧运动半小时
🧑🌸春江水暖🌸
0
2022-08-12
79 人间一趟积极向上 不畏将来不念过往#跳绳打卡
🧑金刚OOO
13
2022-08-12
打卡8.11 吐槽
从8.6出差回家 体重从65一路飙到68㎏ 每天称都稳定0.5上升。 现在准备早上6/8点 1.5 中午0.5 晚上1.2w 大佬们来点掉称的方法 还有求……
🧑NEW
6
2022-02-16
吧友们都是单脚跳还是双脚跳
我是一顿乱跳，双脚跳会了换单脚，整体单脚会多一些，感觉换着跳要轻松一些。今早雨天不好出门跑步，跳绳一小时，疯狂卡绳中
🧑w15675329887
91
2022-08-11
跳绳真的可以减肥嘛
大家都填了多长时间 瘦了多少了呀！！！给我一点信心坚持✊
🧑小熊
29
2022-08-11
坚持打卡，记录……
第1天:跳绳1500
🧑May666
0
2022-08-11
78 只有启程 才会达到理想和目的地#跳绳打卡
🧑金刚OOO
15
2022-08-11
心率过高咋办？
新手跳绳。心率过高怎么控啊？
🧑大一品
46
2022-08-10
新人打卡贴
打卡第一天 分两次跳的。。感觉比慢跑累多了。。
🧑七丶夜☜
25
2022-08-10
立帖为证 加油
从4月份开始跳绳 198斤 到现在瘦了34斤 向150斤冲刺。 最近对腹肌有想法了，所以开始加大运动量。 来开贴是为了更好的督促自己吧。 加油。 瘦了后 ……
🧑smile洋柿子
2
2022-08-09
跳绳真的能瘦腿吗
我刚刚开始跳五六天，我跳绳的主要目的是塑形和瘦小腿，有没有大佬有啥注意事项啥的，我害怕把小腿跳粗了
🧑zni💤
65
2022-08-09
2022年4月30日开始跳绳减肥
跳绳第一天
🧑贴吧用户_0aW3aCM
0
2022-08-09
双摇练习#双摇#
🧑东方锦浩
45
2022-08-08
减肥n次 这次下决心了记录下
D1 1000 D2 1000 中午 小碗米+花菜 晚上 花菜，白菜，3小块鸡胸肉 没怎么跳过磕磕绊绊跳够了1000个…
🧑fchero🐭
0
2022-08-07
吃一顿肯德基要跳绳多少次能消耗掉
🧑l杀很大lll
7
2022-08-07
求推荐运动手表
求运动手表，主要运动是跳绳 跑步 和健身房举铁，求一款可以记录心率 每天卡路里消耗的就行，最好续航长一点，预算2000以内
🧑洛克塔😈
7
2022-08-07
各位大佬跳绳跳的脚背痛怎么回事
疼好几天了，一走路就痛，今天看着有点肿了，这是刚开始跳的正常情况吗？
🧑兰志浩🔥
0
2022-08-07
努力不一定有结果 但一定不会有遗憾#跳绳打卡 74
🧑金刚OOO
20
2022-08-06
75派T20Pro已经入手，今天开始每天打卡。 体重85公斤
75派T20Pro已经入手，今天开始每天打卡。 体重85公斤，
🧑买洛阳铲
2
2022-08-06
剖腹产后几个月可以跳绳？
有的说半年，有的说一年，有没有宝妈剖腹产后半年开始跳绳的？
🧑三度寒风
10
2022-08-06
萌新有问题想问一下大佬
我一天跳了6000个无绳，花了43分钟，才消耗了369千卡，这正常吗？
🧑给我ac啊
2
2022-08-05
185用多长的跳绳比较好
🧑贴吧用户_Q69ACEQ
5
2022-08-05
我想问一下你们跳绳都开空调吗？还是开窗户？
太热了，都不想动弹。开空调说出汗毛孔打开不好，还有很多弊端。
🧑米米xxy
0
2022-08-05
72 有三分钟热度 就有三分收获#跳绳打卡
🧑金刚OOO
34
2022-08-04
夏天跳绳暴汗的感觉真好
偶然发现了跳绳，现在断断续续将近一个月。感觉真好，就是2000就很累了，不好提升。有什么办法嘛。昨天是跑完3公里之后跳的，平时也这样，找了个4000的课程……
🧑泥巴猫👹
4
2022-08-04
新人求教问题
跳了十几天后今天脚心脚背都痛，有大神知道是啥引起的嘛，这么久了就头两天小腿有酸痛感，后来就一直正常
🧑🌸🌺🌺i
1
2022-08-04
为啥换根绳跳就不行了？
以前那根绳，一组能跳五百个，今天换了根新绳，最多跳20个就拌脚，长度一样，没有偏差呀，问题出在哪？
🧑火山当棉被
14
2022-07-29
什么时候跳绳效果最佳。
跳绳一般是什么时候跳比较好？早上跳好，还是晚上吃饭前还是吃饭后？
🧑宫兴
0
2022-08-04
跳绳像数字几
🧑氵-氺閖😳
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