跳绳吧 - RAT

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2022-11-07

大家跳绳用什么软件计数

我用的是普通跳绳不是智能跳绳需要用手机帮助计数现在用的孩子学校的软件“天天跳绳”感觉不是很准确谢谢大家了麻烦推荐一款

🧑☞S8T☜

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2022-11-07

跳绳打卡贴

171，体重180斤。希望能瘦

🧑小.熊饼干.1

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2022-11-07

跑步结束跳绳放松一下！

🧑行者科利玛嚓

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2022-11-07

2022.11.6跳绳打卡

先跑步12公里，再跳绳40分钟6300个！

🧑行者科利玛嚓

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2022-11-06

运动品牌跳绳质量差

如图，不到两月，平均一天估计1500，就挂了。好歹也是个运动品牌吧。

🧑a108430

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2022-11-04

今天玩下负重绳！

🧑4+7

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2022-11-04

2022.11.4跳绳21分钟3200个

🧑行者科利玛嚓

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2022-11-04

2022.11.4跳绳打卡

今天跑休，跳绳21分钟3200个！

🧑行者科利玛嚓

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2022-11-03

跳了3个月（断断续续）的32岁小哥来发帖交流

控制饮食+跳绳+骑行，减了二十多斤，现在基本是标准体重了，所以跳得少了。基于此，特发帖与大家交流。

🧑我要超越自己15

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2022-11-03

不懂就问。

三摇练得大腿疼得一批，我可能落地也有问题脚掌和脚踝也痛，不多练技术没提升，练又腿疼，没人带也不知道姿势怎么矫正

🧑未已已已已

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2022-11-03

2022.11.3跳绳打卡10分钟！

🧑行者科利玛嚓

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2022-11-03

不是说要双臂加紧吗，这是正确姿势吗？

🧑天蝎x云

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2022-11-03

一来贴吧看，发现全是大佬。菜鸟路过。

🧑终是留不住🌈

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2022-11-01

冬天跳绳不好坚持

冬天跳绳不出汗。。

🧑明扬2022

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2022-11-01

记录下自己

day2 两千个

🧑易厌倦

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2022-11-01

从短袖到长袖，跳了半年了。感谢一直坚持的自己！要问有没有变化，反正都说变帅了，哈哈哈！*#跳绳##减肥#

🧑4+7

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2022-11-01

各位绳友，我发现我的屁股比较大，跳绳能减下去吗？（男）

反正穿衣服的时候，屁股那凸起来是真不好看

🧑周依昊

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2022-11-01

求跳绳推荐

体重60kg，身高168.5cm，大概一分钟一百多个，具体多少没测过。但过几天要体测了，现在就想买个绳来练练，体测时也可以用自己绳，满分标准是一分钟17……

🧑故事的结局重要吗

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2022-10-31

纯记录产后9个月哺乳中目标塑形不控制饮食体重50.9

10.28 Day1 跳绳600 开合跳60 胯下击掌60 后踢腿60 高抬腿60

🧑吭哧吭哧windy

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2022-10-30

十月运动贴

照例先总结九月份

🧑七丶夜☜

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2022-10-30

第一天跳绳，记录一下，希望自己能力坚持下去

🧑小糊涂王小忘

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2022-10-30

2022.10.23跳绳20分钟3200个

🧑行者科利玛嚓

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2022-10-30

2022.10.30跳绳打卡

先慢跑11公里，再跳绳32分钟4700个！

🧑行者科利玛嚓

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2022-10-30

各位前辈，本人是新手跳了三天，第一天跳了1600第二天200

各位前辈，本人是新手跳了三天，第一天跳了1600第二天2000第三天2100，第三天就把脚拉伤了，下楼梯那个难啊，单脚下楼。上楼和走路都没毛病。请问前辈们……

🧑癫痫癫狂

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2022-10-29

30秒单摇用什么绳

不考虑价格，只考虑速度

🧑小太阳君º

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2022-10-28

早啊。减肥的同志们！

🧑4+7

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2022-10-28

目标体脂率10%，在这里记录饮食与运动

本人85年，前面撸过一段时间铁，但是停止后，体脂率飙升，目前86kg，体脂率27.5%，内脏脂肪等级14严重超标，过高的内脏脂肪等级严重影响心肺功能，体重……

🧑不错哟587

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2022-10-28

跳绳小腹痛

纯小白，跳绳第二天跳到一半小腹很痛呜呜呜求救

🧑胸毛星人🌚