跳绳吧 - RAT

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2023-01-10

跳绳打卡，看下能不能瘦点

8月23日开始跳绳，今天第5天，间歇跳绳的方法。三餐正常饮食，晚餐稍微克制少吃一点。加油呀，坚持💪

🧑痞子赖1

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2023-01-05

打卡打卡打卡！

🧑4+7

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2023-01-04

万般皆苦，唯有自渡，现在日子难过，保证活着就可以了，活着就是幸运

🧑w15675329887

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2023-01-03

两个月瘦了15斤

由于暴饮暴食，胖到了130斤。本来打算跑步减肥，怕伤膝盖，就改为跳绳。一开始的每天500然后到1000,...1500...2000....2500..……

🧑橙子不是西柚

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2023-01-02

2023.1.2跳绳38分钟6060个，无绊绳！

算是阳康后第一次跳绳吧！

🧑行者科利玛嚓

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2023-01-02

2023.1.2跳绳38分钟6060！

🧑行者科利玛嚓

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2023-01-02

每天跳绳6000个，40分钟左右跳完，一个月能瘦多少，

我是大基数，身高160初始体重165，我从去年8月15号开始减肥，前两个月减了20斤，然后这两个月反反复复在143到146之间徘徊，之前每天跳减肥操，最近……

🧑jingjing152319

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2023-01-01

打卡帖！开始时间：2022年2月22日星期二

目标：70公斤达成时间:2022年6月1日前身高：170cm 开始体重：88kg

🧑神我成啦

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2022-12-30

打卡打卡打卡

🧑4+7

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2022-12-30

阳康后多久能跳绳

你们阳康后多久开始跳绳的，我阳康后快两周了，应该可以跳了吧

🧑weifhf

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2022-12-29

鼠鼠们如何评价

实在无法说究竟是软件拉几还是人开科技

🧑贴吧用户_QEUetQP

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2022-12-29

光穿厚袜子跳绳可以吗

喜欢在家里跳绳，不过是地板砖，自己穿厚袜子跳感觉身体很轻节奏也很好，但是一穿运动鞋跳就感觉节奏不好也容易绊脚。穿厚袜子跳绳对身体损伤大吗

🧑xqr8102054

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2022-12-29

各位前辈，请问跳绳什么牌子的比较好，最好能计数的

因为工作是海员，这几年都不怎么运动，现在想通过跳绳减肥，因为疫情不方便买快递，所以要多备几根

🧑贴吧用户_7bS2SEE

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2022-12-27

大家一起来推荐适合跳绳的音乐吧，拜托了~

这个话题其实我想了很久了。先说说自己的感受吧，夏天天气热了，跳绳的体力消耗无形中增加不少，我最近特别注意了下，不听音乐跳，失误率明显增加（300左右就失误……

🧑shardin99

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2022-12-27

我又来打卡了！

🧑4+7

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2022-12-25

打卡打卡打卡

🧑4+7

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2022-12-25

花样跳绳一级二级代跳

求花样跳绳一级二级代跳有偿要拍视频，可以不露脸女生来

🧑oyzz睡大觉

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2022-12-24

打卡打卡打卡

🧑4+7

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2022-12-24

跳不动了。

🧑Jw112

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2022-12-23

吧友们，动态跳绳脱衣服吗

冬天南方都穿很厚，穿衣跳感觉太多了。但是脱衣又很冷，大家都怎么跳的？脱了衣服只穿一件，跳到1000个左右基本暖和了，但是感觉容易着凉。

🧑班德尔王者😈

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2022-12-22

怎么用跳绳抽自己脚心

🧑大可乐-加奶

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2022-12-22

我已经坚持9个月了。收获了热爱和健康！

🧑4+7

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2022-12-21

跳绳坏了怎么修

怎么办求

🧑NEVER

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2022-12-20

打卡打卡打卡

🧑4+7

894

2022-12-20

只要在变好，慢一点又何妨～

希望这次能从120减到到90斤。

🧑是蕊蕊呀

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2022-12-18

求助贴，求助

求一个男生一分钟跳绳视频，150左右就行正面，只用露出身体就行，大学作业。

🧑贴吧用户_QbXZ8D4

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2022-12-18

重新开贴，准备从冬天记录到夏天

上学的时候为了减肥跳绳，从120瘦到了108,现在毕业了，运动量变少，体质也下降了很多，不单单为了减肥，更是保持良好的习惯，顺便记录体重的变化，初始体重5……

🧑鱼玄机尔🍒

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2022-12-17

动起来，不冻了

🧑跳绳给我快乐

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2022-12-17

雨天，浅跳一下。#跳绳#

🧑Jw112

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2022-12-17

在线求男生一分钟跳绳视频

90个就行，不用太多

🧑綪深至攵丶命