跳绳吧
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动
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43
2022-12-27
新手小白刚开始跳绳
3000个好难啊，什么时候才能像各位大神一样
🧑是柠檬呀💤
17
2023-03-05
交叉双摇挑战50个#双摇#
🧑东方锦浩
0
2023-03-05
打卡打卡打卡
🧑4+7
0
2023-03-04
大家跳绳出汗吗
特别是那些3000 5000个跳的 我每次基本都是跳到800个开始微微出汗，跳到1500汗就比较明显了，正常吗
🧑班德尔王者😈
0
2023-03-04
跳绳听得欢快的歌曲有没有歌单
跪求
🧑半生都会记得🌙
3
2023-03-04
打卡打卡打卡
🧑4+7
0
2023-03-03
3月，开个好头。
🧑Jw112
7
2023-03-03
有没有打卡群拉下我
🧑我是至尊bao
2
2023-03-03
想建一个跳绳减肥打卡群，志同道合的私信
男女不限 年龄不限 职业不限 只要想跳绳 哪怕只是有了一个念头和想法都可以，让我们一起动起来，
🧑黄瓜跳跳绳
5
2023-03-02
新手第一次跳绳
长这么大没有什么运动是能坚持下来的，唯一的爱好弹弓坚持了7年！之前去过几年健身房，也算有点基础，后来天气暖和就户外跑步，天冷就没锻炼，偶然看见别人跳绳，于……
🧑贴吧用户_0K3NZyJ
9
2023-03-01
大佬们帮我选一选跳绳
钢丝绳总是容易变形，还不好掰回来，跳着也不得劲儿 ，棉布绳有的又没有那么长 ，还加厚加重 有的压根儿就跳不起来 ，本人183 大佬们给推荐推荐不错的牌子或……
🧑1....-+123
12
2023-03-01
跳绳一段时间，现在手腕疼，咋解决？是运动过量了么？
🧑cuijd12345
21
2023-03-01
真正的高贵是要优于过去的自己，共勉
本人男，身高175，体重跳绳前79公斤。连着跳了10天了，除了第一天跳了3000，之后每天5000-6000之间，十天过后，体重就掉了1公斤左右，但是身上……
🧑路孤单漫长37
4
2023-02-28
华为watch3心率功能好像有点不对
楼主一直用华为手表 做跳绳记录 顺便看看心率 年后天气转暖开始继续跳绳 跳了两次后 发现运动时的心率和年前有了断崖式的下降 作为运动小白拿不准是设备出了问……
🧑☞循环链表☜
0
2023-02-28
跳绳减脂加油!
问一下。我一分钟快的话跳240个。但是跳一会就得歇一会。更多的是手臂太酸了。还有就是控制不了速度。越跳就越快。跳慢的话就好掉绳
🧑haishiwoya1213
1
2023-02-28
炫酷的发光跳绳 有一起打卡的吗#跳绳#
🧑黄瓜跳跳绳
18
2023-02-27
拳击跳加pvc绝配，拒绝广场舞风格。
🧑Jw112
1
2023-02-27
目前是 50个自重深蹲3组 俯卧撑一次30个3组 跳
目前是 50个自重深蹲3组 俯卧撑一次30个3组 跳绳一次500个10组 早晚各一次 本人男身高170 坚持了一个半月 从开始只能跳200个慢慢往上加 体……
🧑狗蛋的毛947
0
2023-02-26
膝盖酸痛（求助）
我这个严不严重呀，半年前运动时突然发生疼痛，但是很轻微，所以一直也不太在意，最近一周疼痛开始加剧，疼痛感不是很强烈，但总是不舒服，连休息时也会，去医院医生……
🧑索索马赛克
6
2023-02-25
早上6点打卡！
🧑4+7
4
2023-02-25
好久没来了，打卡打卡！
🧑4+7
1
2023-02-25
跳绳4天，明显有效果了
从刚开始的一次一百多下累的要死，到现在一次能400下，虽然每天都是跳绳一千多下，但是从刚开始的休息5次完成还累得要死，到现在休息2次完成比较轻松，在第四天……
🧑贴吧用户_0K3NZyJ
5
2023-02-24
阻氧20分钟
🧑Jw112
2
2023-02-24
各位大神，跳绳带什么耳机好呀
🧑sky藏剑二少
30
2023-02-23
跳绳一个月复盘，每天200个~3000个，减重5斤！肚子小一圈
首先自我介绍一下，本人程序员，对，就是传说中的程序猿！每天对着电脑，坐在椅子上的时间超过8小时，身材已经被老婆吐槽无数次了，再不减肥，老婆的40米大砍刀已……
🧑封封封-封
2
2023-02-23
有没有跳绳群呀，一个人跳一个月了，快没动力了
🧑gK集梦saლ
4
2023-02-22
求跳绳，即日起减肥
有谁用过herfair这个牌子的跳绳，怎么样啊，给点建议
🧑nono我是不不啊
64
2023-02-21
坚持三个月跳绳打卡。
坚持三个月跳绳打卡。
🧑言笑晏晏今夕
35
2023-02-21
来吧，再次记录一下
🧑a626102112
8
2023-02-21
膝盖微酸，是因为姿势不正确？
已经开始跳绳半个月 上周连续5天，每天30-40分，到第五天明显感觉膝盖内侧不太舒服。果断暂停了 周六日没有跳，内侧的不适感消失了，但是左腿整个膝盖上楼时……
🧑shi玉泉山
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