跳绳吧 - RAT

4

2023-10-11

有没有跳绳搭子啊每天一万个粉半斤

🧑eva小黑屋

2

2023-10-10

绳子老是从把手那边折断是因为啥？

大佬们，绳子老是从把手边缘折断是因为啥？我发力问题吗，看了看网上别人都是和路面磨断的，我这个总是从这里折断，有没有什么跳绳推荐？

🧑小恐龙不爱在太空探险

133

2023-10-09

无绳跳绳两个月，新开一帖，持续每天打卡。欢迎交流

🧑休闲J

0

2023-10-09

无声跳绳今天第二天

这个强度怎么样卡路里这栏可以忽略绝对不准

🧑有村架纯的👅🐶

34

2023-10-09

记录减肥日常

🧑清蒸鲈鱼🎏

4

2023-10-07

练了四个月，总算有点进步了

🧑我是一枝芦苇🐯

1

2023-10-06

求训练建议

8u好，本人今年初三，三分钟跳绳525个，双脚轮换跳，跳200个的时候胳膊开始酸，300个的时候头开始疼，想在20号的校运会混个前三（大概560、570就……

🧑CalzOmgle

1

2023-10-04

标题5个字

怎么办？到瓶颈期了，现在基本128，129，130来回。前半程很快。后面跳不快。

🧑文杰尘

26

2023-10-03

坚持跳绳3个月，过敏性鼻炎好了很多。

如题，我的过敏性鼻炎很严重，不像别人那样是换季才犯，我是一年四季都有，还经常头痛。过敏性鼻炎在世界范围内没有特别好的治疗方法，以前做过脱敏治疗，没有坚持下……

🧑手太小0615

31

2023-09-29

跳绳50天纯记录（63.5）

已经跳了2天了第1天，600个第2天，800个，40个下蹲

🧑花依空空😳👻

0

2023-10-11

2023.10.11跳绳40分钟6400个

虽然瘦不下来，但还得坚持，又要换绳了，钢丝已经漏出来了，【2023.10.11跳绳40分钟6400个！-哔哩哔哩】 http://tieba.baidu……

🧑行者科利玛嚓

19

2023-09-29

今天跳绳第二天，竟然跳了2500个，用时40分钟！

昨天开始跳绳，300一组，共跳三组1500个，用时20分钟。今天第二天跳绳，500一组，跳了三组1500个，第四组直接跳了1000个，总用时40分钟。目前……

🧑梦江南♤ლ

10

2023-09-27

2023.8.10坚持打卡，记录帖

第一天，身高162，体重118斤，目标105，第一天，5:15起床，40分钟1500个，看别人都跳好几千上万那么轻松啊

🧑贴吧用户_a6Maa7t

22

2023-09-25

今天2200个，以后继续努力

🧑z放纵g

0

2023-09-25

#跳绳##减脂# 每天30分钟，继续坚持。

🧑Jw112

659

2023-09-24

跳绳记录贴

2018年11月11日开始记录跳绳，晚上跳绳1小时8020个。我的身高160cm,体重56公斤。希望1年可以练出马甲线

🧑繁花12345

0

2023-09-24

新人报道求助

能推荐个跳绳app和竞速绳吗

🧑一个会呼吸的人

7

2023-09-24

求跳绳推荐

之前超市买的中考专用跳绳握柄裂开了，想换一个新的，各位有什么推荐吗。备注16 想长高

🧑近视眼86

11

2023-09-23

心率太高了怎么办

老哥们，我这个心率咋这么高啊。

🧑俊颜陌路😄

3

2023-09-23

原来这个跳绳贴吧这么多人用75派牌子的跳绳啊

🧑黄19830127

1

2023-09-22

有通过跳绳成功减肥的吗

评论下，给萌新一点自信，跳绳减肥效果怎么样

🧑北冢玄武💫

2

2023-09-21

求助帖~

本人身高179，体重200斤了。之前通过控制食物，从214瘦到200.现在想通过跳绳来争取年前瘦到170，不知道能不能行，从一千个开始跳怎么样。

🧑君子待人以诚♬

6

2023-09-21

新手求助贴

本人比较瘦，以前有跳绳基础（交替跳绳一分钟200多）打算在答辩军训结束后（或现在）开始跳绳，8u是推荐交替跳还是双脚跳，每次的数量和频率大概怎么安排

🧑南极洲首富

0

2023-09-20

有一起互相监督打卡减肥的吗？

男，178，82公斤，有一起的吗？

🧑贴吧用户_G2EP5Mb

29

2023-09-20

此刻！现在！~开始记录跳绳的日子！长期贴！！

性别:男出生:92年身高:158 体重: 127.9(今天早晨体重) 目标：短期目标: 先减肥到100斤左右(原始体重140多，已瘦十来斤) 长期目……

🧑星星闪一哈

1

2023-09-19

向各位前辈请教个问题

大基数减下来的，现在肚子和手臂拜拜肉比较严重。长期跳绳运动后，能否缓解？

🧑贴吧用户_0bbb9Zt169

0

2023-09-18

好久没来打个卡了

🧑4+7

12

2023-09-18

新手入手色很忙绳子好？

打算入计数的75派或者KEEP。有什么推荐么？

🧑starkfcsj

87

2023-09-18

每天跳绳1000个，跳了一周，还重了一斤

🧑时光◎飞逝º