跳绳吧 - RAT

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2023-11-15

现在主要追求竞速求跳绳推荐

现在初中拿了两个市级荣誉现在感觉速度还是慢一直用的是包心钢丝绳最近准备弄纯钢丝但不知道多粗的合适希望各位大佬给点建议

🧑慧海

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2023-11-14

开个跳绳打卡记录贴，监督自己要坚持自律，加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

个人档案如下：性别：女年龄：1993年出生身高：150cm 现在体重：44.2-45.1KG 波动（水分，食物之类影响）体脂率在 23-26%波动（……

🧑甜美妆容

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2023-11-13

蹦哒会上瘾

🧑朴了个街

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2023-11-08

不要看着励志的话，做着颓废的人

🧑Jw112

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2023-11-06

有适合新手的跳绳推荐吗

有新手跳绳推荐吗？

🧑HerKings

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2023-11-05

问下各位，如何降低心率？

我现在一分钟155个左右，心率平均158，我看别人和我差不多的频率，但是心率只有130多

🧑汐若灬相惜

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2023-11-04

跳绳打卡，坚持坚持

🧑秦殇05

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2023-11-03

重绳跳绳手柄处磨断了，想换根新的重绳但是淘宝卖家说不买.

请问下你们是在哪买的绳子，我手柄都是完好的，只想买个绳子，原装的那种

🧑罗辑思薇

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2023-11-02

求助，一分钟双摇比赛选绳

十几天后有个双摇比赛（室内羽毛球场，我报的30s和一分钟的，但是目前还没选好绳，不知道勇2.5mm的还是4mm的钢丝绳。小学有点基础，二年级才会的双摇，小……

🧑自律即巅峰ok

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2023-11-01

跳绳打卡，坚持坚持，！！！

🧑戒是真正的大快乐

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2023-11-01

开个贴，记录跳绳日常和身体状况。

🧑sagrace

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2023-10-31

想找一个鬼步跳绳视频的出处，有没有人知道大神名字或者链接的

🧑超大芒果王

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2023-10-30

本人跳绳减肥已经大半年了，目前74，每天跳绳一个小时，现在一

本人跳绳减肥已经大半年了，目前74，每天跳绳一个小时，现在一个小时差不多跳9000次。可是近两个月发现在蹲下来一会就左腿膝盖酸软，快站不起来了。不知道各位……

🧑想名困难户

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2023-10-27

竞速跳绳推荐

吧友们，有没有好用的钢丝跳绳推荐？目前用PVC绳，并脚跳210/min左右。想试试好用的钢丝竞速绳，看看速度能否在提高20个/min

🧑漠北岭南

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2023-10-26

一个月15天跳绳每天半小时2000个跳完需要喝蛋白粉吗？

15天白班15天夜班没时间运动已经喝了一罐了半年喝了一罐这次又买了一罐有的人说要喝有的人说不用喝搞不懂不过半年了增加了胸肌肌肉一点这罐新买的……

🧑苏景乐i

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2023-10-26

跳了3天绳，腿跟胳膊好酸～

靠控制饮食瘦了10斤，然后就平台了。所以加入运动试试。

🧑是蕊蕊呀

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2023-10-24

欣欣好瘦哇羡慕～

🧑亚仁yr

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2023-10-21

打卡打卡打卡！

🧑4+7

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2023-10-19

187需要多长的绳？

🧑诶嗨诶嗨呦

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2023-10-19

初一跳绳一分钟多少个合格呢

🧑fluKO

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2023-10-18

在多数人起不来的早上，空腹减脂才是捷径。#减脂##跳绳#

🧑Jw112

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2023-10-18

打个晨卡，一直刷不下去，试试空腹。

🧑Jw112

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2023-10-18

日常跳绳5000打卡

轻松5000

🧑骑迹擦擦

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2023-10-17

这算什么水平？

这算什么水平

🧑假面小喽啰

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2023-10-15

夜光跳绳的问题

这款夜光跳绳白天晒一天了晚上根本没有光只有电池那里的LED灯有点光

🧑13238198261xmz

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2023-10-14

跳绳打卡博

🧑永远永远的友谊

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2023-10-14

2023.10.14跳绳40分钟6600个

【2023.10.14跳绳40分钟6600个-哔哩哔哩】 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3……

🧑行者科利玛嚓

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2023-10-14

最近跳绳的时候，发现摇绳很无力，感觉绳子很轻！

用的是这种绳子，跳一会后就感觉绳子轻飘飘的根本摇不动啊！是绳子太轻还是姿势不对？

🧑🌜小电驴🌛

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2023-10-14

打卡打卡，跳绳一年半了

🧑4+7

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2023-10-12

2020-08-02，开贴打卡，体重52.1kg,目标体重4

2020-08-02，开贴打卡，体重52.1kg,目标体重47kg,已断断续续跳了一个月，体重没有降低，大概跳1000-1500下之间，从今天开始打卡一天……

🧑Lms🍀