跳绳吧 - RAT

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2024-02-20

请问各位，跳绳前脚掌有跟筋疼怎么回事

平时跑步跑个8km没问题的，换跳绳跳了3k，结果脚底板开始疼了，还不是两只脚的都疼，只有右脚前脚掌靠近脚心那根筋疼，走路都走不了

🧑莓小茜🐑

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2024-02-20

小白请教:家里跳绳又担心吵到楼下，大家是怎么避免的？不想用无绳

🧑贴吧用户_04eMM6a

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2024-02-20

（请教贴）跳绳为什么背疼？

很多年没锻炼了，最近捡起来了。打算从跳绳开始，现在跳了有十多天了，不多，每天四百个，早晚各两百，分四组做，每组结束会做拉伸。现在每次跳绳结束，只要一跳，胸……

🧑贴吧用户_Qt83VKZ

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2024-02-20

… 昨天第一次跳绳今天腿好紧蹦

今天只能休息了没办办法第二次了

🧑天秤简单心安静

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2024-02-18

又来打卡了#[视频]比腿挑战#

🧑4+7

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2024-02-17

我们终生都在为自己的目标奋斗，最后却发现别人做梦奋斗的目标却是我们已经拥有的东西。所以释怀吧！有遗憾的人生才精彩！

🧑4+7

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2024-02-15

30分钟跳绳减肥中间包不包括休息时间

是处跳30分钟还是包括休息时间加一起30分钟，30分钟跳绳应该多长时间休息一次

🧑起名好累.

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2021-02-25

肉老爸跳绳记

本人热爱运动，年轻时也很瘦。现忙于生计经常出差，体重一路飙升到84KG。我是一个跳绳菜鸟，但因场地制约小，选择以此来减脂。今日立帖监督自己………… 2……

🧑zhouyujoey

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2024-02-04

记录这几天跳绳的情况

冬天跑步喉咙太冷受不了，加入跳绳大军。记录这几天跳绳情况。

🧑荒漠的树先生🌳

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2024-02-03

开始自己的跳绳节食，减肥之旅

为什么今天第一天跳，脚跟腿很疼，很酸。本人175斤，身高176。买的钢丝负重款的。第一天给点容忍度。跳了几个，就累的气喘吁吁了。自己才32。呵呵呵。还是得……

🧑万能老北

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2024-02-01

跳绳真的能减肥吗？

都说跳绳减肥，有些人一个月减十几斤，我跳五周30次才瘦一公斤，饮食虽然三餐正常吃，但都控制着呢，不吃高热的零食和饮料。来个贴打卡，先来一百天，看能不能瘦五……

🧑tg8yw8

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2024-01-31

虽说人笨不该怪刀钝，这个导环会影响不

跳绳老是打脚，但是现在交叉跳单脚跳都还是比较熟练的，跳了老久了感觉不应该啊，会不会不是我的问题是这个导环掉了确实有影响

🧑改个什么昵称😫

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2024-01-31

求助大佬推荐

本想着跳绳不用买太好的，买了一个5块的，结果一天就断了三次，求大佬分享好的跳绳我家河北承德比较冷。

🧑VAN给的诱惑

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2024-01-30

双脚跳绳一分钟多少合适

我体重240，一开始跳50后来慢慢加到300，这时候就出现了膝盖疼，大佬们，我是继续往上加，还是保持现状，还是休息一段时间，我是4分钟才跳300下

🧑贴吧用户_GDWy2G1

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2024-01-29

跳绳减肥打卡4月份

🧑猫老大01

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2024-01-24

跳绳五年，受益匪浅

决定在这里坚守，和跳友交流学习

🧑我是一枝芦苇🐯

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2024-01-24

跳绳的大佬看过来

本人偏胖，年纪37，残废的身高163，体重75kg。从去年10月13开始跳绳，用的是绳跳球跟着B站安小雨的25min3000次跳绳，到11月14，一个月……

🧑onlyfuns

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2024-01-22

跳绳右边耳朵咔咔响

晚上跳绳减肥，每次经常跳的时候右耳朵咔咔响，然后大张一下嘴或者头往左偏就没事了，但是过一会还是接着咔咔响，有没有大佬知道原因，或者对身体有危害吗

🧑Called_Mr_Lu00

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2024-01-21

辽阳飞舞跳绳俱乐部参加全国联赛

🧑看吧300

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2024-01-19

每天无绳跳10000个起打卡

已经跳了一个月了，之前都是5000，近3天轻松过万了，目前体重86.8，目标65，加油

🧑贴吧用户_atb2XM2

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2024-01-18

没跳多久就头疼

rt，已经持续几天了，从10号开始跳到300个左右就会头疼，开始的两天还能勉强撑着然后越来越严重，我就停了两天没运动，今晚再次尝试刚跳100出头就贼痛，是……

🧑Songz015

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2024-01-17

都2024了，又双叒叕该把跳绳提上日程了

重新开一贴，继续记录跳绳生涯，希望能坚持下去，龙哥镇楼!加油!加油！⛽⛽⛽

🧑🍦神奇女侠🍦

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2024-01-16

请教一下，艰难完成500个跳绳和轻松完成500个跳绳，运动量

请教一下，艰难完成500个跳绳和轻松完成500个跳绳，运动量是不是一样的？我半年前，也就是6月份的时候开始第一次跳绳，当时500个用了不止半个小时的时间，……

🧑baby雨燕双飞

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2024-01-14

大家都坚持跳绳多久了呀我已经五年了

2016年在吧里开帖子开始跳绳一直到现在每天都在坚持哦～

🧑繁星☽✧

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2024-01-13

你们的跳绳数据都是用什么软件记录的啊？

小白刚买了一个迪卡侬的跳绳

🧑vwengweng

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2024-01-11

我建了个跳绳打卡群，大家私聊我，发微信号，我拉你们进来。

🧑梁磊1983

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2024-01-05

跳绳跟呼吸怎么配合

🧑天秤简单心安静

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2024-01-02

记录跳绳减肥的每一天

这操蛋的疫情，工作没了，失业中，边找工作边运动，记录跳绳减肥的每一天：11月7日，体重98kg，跳绳2000下，用时15分钟

🧑kunlv1984

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2023-12-28

东北冬天跳绳买什么绳

我在辽宁，用孩子学校的跳绳，到了冬天特别硬，还打卷，经常绊脚，吧友们能推荐一下该用什么绳吗，不变硬那种，淘宝挑花眼了

🧑heatonhaha