跳绳吧 - RAT

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2020-11-20

有谁用过这种跳绳？

🧑蓝的葫芦

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2020-11-20

疼

🧑只要你乖🍒

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2020-11-20

不要过分关注体重数字！

亲身经历，我男生，170公分，减肥前155斤，通过跳绳第一个月瘦了9斤，每天上秤非常稳定的减0.3斤，裤子从32码无法扣上扣子换到了31码扣扣子刚好合适。……

🧑💨蒸汽动力

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2020-11-19

成年后跳绳，跳跃难道真的不长高了吗？本人27了

🧑NBA高材生

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2020-11-19

2.7米适合多少升高的

迪卡侬的跳绳2.7米，我1.74升高可以用吗？会不会短

🧑麻痹就是帅

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2020-11-19

跳绳跳不了十个就断了。。

身体协调性太差了，怎么提高啊

🧑贴吧用户_7453RJW

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2020-11-19

刚见点成效，我这就已经大雪纷飞了，天气已经不适合跳绳了

🧑超人气红豆

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2020-11-19

跳了10天，一直突破不了单次跳绳的次数。大家都是怎么做的

🧑浩浩荡荡WW

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2020-11-19

问个问题

这种无绳跳绳跟普通的跳绳，减肥有差距吗？

🧑风吹来闪银光🌌

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2020-11-19

负重跳绳

吧里的大神们，请教一下，负重跳绳怎么样？

🧑蓝色小矮人1

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2020-11-19

跳绳有什么好处

跳绳伤膝盖吗？和慢跑比哪个消耗能量多些？头段时间跑步膝盖有点疼，现在想跳绳了

🧑贴吧用户_7WA9W11

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2020-11-19

2020年跳绳贴，目前体重68.8公斤，目标体重65公斤以下

2020年跳绳贴，目前体重68.8公斤，目标体重65公斤以下。

🧑无知则无味JY

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2020-11-19

一起来打卡咯

🧑贴吧用户_Q4K4EbM

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2020-11-19

新人进吧，不太会玩，请问有没有扣扣群？

🧑欢乐小饭桌home

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2020-11-19

要断了。

要不是钢丝的都断了。半小时3600

🧑gggxwyg

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2020-11-18

2020我的锻炼记录2.25正月初一，跳绳500，仰卧起坐3

2020 我的锻炼记录 2.25正月初一，跳绳500，仰卧起坐30个女儿一起锻炼跳绳500，仰卧起坐，坐位体前屈10次

🧑爱养花的小蓝子

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2020-11-18

萌新请教下身高185cm跳绳的长度和绳类选择。。。

刚接触跳绳的萌新。之前买了个李宁的带计时的钢丝绳，280cm左右长度，跳着不习惯还容易绊脚。是不是我太笨的缘故。布吉岛dalao们有什么品牌的推荐吗……

🧑天外幽情

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2020-11-17

今天开始跳绳减肥目前体重93kg 目标是75kg

🧑wzzhaoyang

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2020-11-17

给自己的大肚腩开个贴

🧑lwhjia3719

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2020-11-16

跳绳减肥成功了吧，各位亲看看

从2017年2月21日开始的减肥之旅，原始体重223.5斤！身高186厘米，上图，到今天2017年6月14号，共计减肥45斤左右，现在体重178斤！上图验……

🧑梦君612

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2020-11-15

第六天，1000个，重500个每天加一点上来的。继续努力

🧑tomato狮子

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2020-11-14

跳绳扰民怎么办？

家里住三楼，楼下一二层是门店早上没有人，我就觉得应该不会打扰到别人，结果刚跳了两天，邻居投诉了……有没有什么不发出声音的办法

🧑哆啦A梦💥

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2020-11-14

跳绳减肥好

跳绳最好控制在每分钟150次-160次之间，如果太快心率过高就是无氧运动了，有能力的话最好一组跳10分钟，因为跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。身高178C……

🧑li781128811112

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2020-11-14

跳绳减肥怎么样啊？

天气太冷了只能在室内跳绳了，每次跳绳100下腿就受不了了

🧑halt三角

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2020-11-13

跳绳半小时左右OK也不敢跳多了，有时间多撸铁

🧑云无心003

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2020-11-13

大佬们为啥我心率这么高呀也没啥不适感刚跳一周左右

🧑米兰米兰😈

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2020-11-13

各位大佬，这是跳绳吗？

🧑脆板丶

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2020-06-29

一个月跳绳变化

🧑珍惜2021♀

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2020-11-13

跳绳第九天

2020年10月25号晨练跳绳2000➕跑步2公里体重120.5 10月26号晨练跳绳2000➕跑步2公里 10月27号晨练跳绳2000➕跑步2公……

🧑安静的空白ლ

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2020-11-13

要瘦到我颜值的巅峰时刻

半年不打球，昨天到到广场打球，遇到我小师弟，他瘦的我认不出来了，我胖的他没认出来，后来试探套了话，竟然是我小师弟，唏嘘，他瘦成小鲜肉，我胖成油腻大叔，后……

🧑Zhouqi2018狮子