跳绳吧 - RAT

4

2020-12-01

现在每天2500个左右，每次刚开始300个膝盖会痛，但是跳一

现在每天2500个左右，每次刚开始300个膝盖会痛，但是跳一段时间就好了，问题大不大，还要不要继续，连续跳三天都是这样

🧑svnd◆

2

2020-12-01

跳绳1个月还没有掉秤的有木有啊？这种情况怎么破？信心都没得了

🧑小小瑾😈

1

2020-11-30

跳绳40分，热量到底哪个准？图片一个手表一个计数跳绳。个数手

跳绳40分，热量到底哪个准？图片一个手表一个计数跳绳。个数手表应该是一点都不准。跳绳视频可以搜索“跳绳40分”，这段时间的录像我都上传到bili了。

🧑csjtl

2

2020-11-30

兄弟们，初中生一分钟206是什么水平

今天运动会，跳绳一分钟206下，拿了个金牌请问一下在吧里水平如何

🧑贴吧用户_7yDUZe4

1

2020-11-30

为什么跳绳一个月也不带掉秤的啊

🧑小小瑾😈

3

2020-11-30

跳绳不到1000个就脚踝疼怎么办？

🧑普♂渡♂众♂生

58

2020-11-29

44岁大叔跳绳打卡贴

身高178cm，体重78.5公斤第一天 150+110+100+100+50 第一天跳，分组跳了500就跳不动了

🧑华哥爱上网8

1

2020-05-31

我每天跳绳2400个。坚持了20天体重没有丝毫变化。从

我每天跳绳2400个。坚持了20天体重没有丝毫变化。从75.3 公斤跳到75.3公斤。

🧑单手战熊罴

0

2020-11-27

跳绳第一天打卡，3033

今天是第一天打卡。3033，现在106斤。争取年前瘦到100斤！

🧑欢乐小饭桌home

29

2020-11-27

纯新手，本人男23岁身高175体重65kg 虽然不算胖但是

纯新手，本人男23岁身高175体重65kg 虽然不算胖但是有肚腩，想减掉，平时的话运动量很少，上次健身是在夏天的时候了，想问刚开始跳绳的话量大概在多少，……

🧑爱建模的猪😢

1

2020-11-26

怎样学专业跳绳？

就是那种身体蜷成一团，膝盖弯曲，双脚像汽油机活塞一样疯狂上下跺脚的跳法。而且我看很多人跳的时候身体面向的方向还在缓慢向左或向右旋转，这个是必要的吗？

🧑运球帝

5

2020-11-26

每天一起来哦

🧑贴吧用户_Q4K4EbM

56

2020-11-25

开个贴，记录自己跳绳能坚持多久。这次一定要给自己一个交代。

🧑✨清歌✨✨✨

0

2020-11-25

我这个老子已经不是儿子的对手了！[捂脸][捂脸][捂脸]

我这个老子已经不是儿子的对手了！

🧑斯文大叔♂

0

2020-11-25

有没有一起打卡跳绳减肥的

🧑joecailynn

1

2020-11-25

瞧一瞧，看一看

买了个跳绳，抡起来声音太大，楼下听得声音特别真，天冷又不想出去跳，有什么好办法，求告知！

🧑比克大魔王⛄

14

2020-11-24

有想要后台申请恢复帖子的，可以试试下面的方法！

有想要后台申请恢复帖子的，可以试试下面的方法！不一定百分百有效，但可以一试！

🧑屠屠🌿

2

2020-11-24

跳绳五年，受益匪浅

🧑我是一枝芦苇🐯

1

2020-11-24

跳绳

冒个泡吧

🧑菜菜i🌺

1

2020-11-24

每天跳绳20分钟2000个加跑步3公里，一斤都没瘦了

🧑小小瑾😈

5

2020-11-24

初学者跳了几天小腿这里痛是怎么回事，

🧑伱个SB

2

2020-11-24

李宁这根绳子怎么样啊

还有一个牌子的京东销量特别大

🧑杨梁2014

3

2020-11-23

现在最专业的比赛跳绳是什么牌子，什么型号？？？

RT，求现在质量最好，最专业，比赛用，甚至可以超越比赛标准的跳绳品牌和型号

🧑给尼一坨

15

2020-11-23

问：大家都是用的哪种跳绳？？

买了一条赛倍伶钢丝绳，一条沙式2 快是快，但是感觉太轻，绳子有点飘。我hiit式跳绳， 200秒能跳800＋ 400秒1500＋ pvc那种绳如何？？……

🧑markyear

39

2020-11-23

之前跳绳跳了九天，后面因为胃疼休息两天，今天开始重新打卡，第

之前跳绳跳了九天，后面因为胃疼休息两天，今天开始重新打卡，第一天跳了2000个，帕梅拉瘦腿x2 美丽芭蕾瘦腿x2 矫正小腿x2 拉伸x1。

🧑娇娇沈🍒

0

2020-11-22

老子不如儿子

🧑斯文大叔♂

3

2020-11-20

有没有人和我一样的，一跳绳就会岔气左边下腹部贼痛那一种，调整

有没有人和我一样的，一跳绳就会岔气左边下腹部贼痛那一种，调整呼吸用鼻子呼吸也一样，一跳一个准跳一下痛一下到底是哪个环节出了问题，求高手支招还想愉快的……

🧑零下渲度

28

2020-11-20

记录下我的减肥之旅

今年因为疫情和戒烟的原因，胖了30斤，体重到了86公斤，1号开始跳的，现在空腹体重82.5，因为以前很少运动，所以跳起来超累，1400个跳了接近30分钟。

🧑大龙虾滑

20

2020-11-20

锻炼身体，从现在开始

我现在身高183，体重88.8，腰围103，测算的BMI指数26.5，体脂率27.25%，属于偏重又偏胖。为了保持健康，加强体育锻炼，跟身上肥肉告别，经过……

🧑丹枫丽雪

16

2020-11-20

今天开始跳绳，打卡开始。相信自己，可以坚持吧。先来个flag

今天开始跳绳，打卡开始。相信自己，可以坚持吧。先来个flag：30天吧

🧑AsterYJ