跳绳吧 - RAT

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01-04

问下大佬买什么鞋子

现在是穿亚瑟士缓震，跳久了结束后，就感觉前掌特别酸，都是前掌落地后跟不着地，膝盖有护膝绑带，也有一直收着核心跳，想请教各位大佬是不是鞋型不适合，感觉还挺硬……

🧑桂林辣椒酱11

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2024-12-18

重新发帖打卡，为减肥重振旗鼓~

从去年开始跑步、跳减肥操，虽然过年的时候停了俩月，但是体重已经从82kg减到了67kg，现在似乎已经到了减肥的平台期，也想换个方式试试，偶然看了一则新闻说……

🧑红红要瘦瘦

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2024-12-18

开个贴跳绳减肥

跳17天了从最开始每天500个到现在每天3000+ 加上控制饮食一个月已经瘦了11斤了

🧑horse_2111

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2024-12-09

今天开始跳绳

🧑._._._._._

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2024-12-14

立flag贴

目前90.2kg，跳一个月绳，到83kg

🧑贴吧用户_JGS38GU

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2024-12-12

大伙觉得这个跳绳怎么样？

🧑立花证仁

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2024-12-08

尤尼克斯的跳绳怎么样

🧑立花证仁

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2024-12-08

迟到的新春祝福～

祝吧友们，新春快乐，虎虎生威～新的一年里，暴富，暴瘦，爆美，爆帅～

🧑屠屠🌿

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2024-12-06

跳绳小达人的盛会——江博士健康鞋“城市跳绳巡回赛”

大家听说了吗？江博士健康鞋最近在杭州搞了个超燃的活动，就是那个“跳出花YOUNG童年”城市跳绳巡回赛，简直太酷了！小选手们一个个身手不凡，看得人眼花缭乱。……

🧑阿呱阿喵º

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2024-12-05

500个这个速度什么水平

rt

🧑御坂美琴💗

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2024-12-04

跳绳绳子加工厂

谷米胶条出品的 PVC 跳绳绳子，轻盈与坚韧并存。采用优质 PVC 材质，经精细工艺打造，绳体光滑且弹性佳。无论是健身达人的高强度训练，还是初学者的日常锻……

🧑谷米密封胶条

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2024-11-28

发个帖子记录一下

男，身高170 2022年4月1日开始跳绳，从开始每天400到现在的每天8000个，怕影响楼下邻居，户外跳，除过下雨，每天都坚持，体重从最初的75kg到现……

🧑blackspider211

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2024-11-25

想请教下减肥，好像瓶颈

国庆过后，应该是10.8开始跳，一开始跟不上，比较少，腿超痛，用了一周过渡，真正开始应该是10.13左右，跳的抖音很多人推荐是所谓最快瘦身跳绳，就是，跳绳……

🧑愛莉絲的鸢尾花

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2024-11-25

开个帖子记录自己的日常跳绳

昨天4000个

🧑秋月白9🐨

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2024-11-25

请教大家跳绳一百个一百个的跳有用吗

本人体重大，跳绳一百个感觉就比较吃力了，我一般是跳够一百个溜达15-30秒，跳满3000下，35分钟完成，这样跳有用吗，和跑五公里哪个减肥效果好点，本人五……

🧑草泥芥末烧饼

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2024-11-21

新人跳绳想问个问题

新人想问下，我看一些主播都是这么跳的，用无绳跳绳，我想知道有效果吗？

🧑小骚年哥哥

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2024-11-19

跳绳打卡每一天

记录自己的跳绳运动，计划每天涨一百，跳的5000个

🧑墨留白

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2024-11-19

开帖，跳绳减肥。身高160，体重63公斤。年龄38。目标，5

开帖，跳绳减肥。身高160，体重63公斤。年龄38。目标，55公斤。

🧑丁一嘉峪关

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2024-11-18

开始跳绳了

前几天买了绳，要开始跳绳了

🧑mlokk

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2024-11-17

细节对比评测75派T20和T20Pro，有彩蛋

体重超标，需要减肥，听说跳绳比其他大部分运动项目消耗卡路里更快，比较适合我这种“急于吃热豆腐“的懒人，于是就想着买个跳绳。之前从朋友那儿拿了个某品牌电脑赠……

🧑小蜗牛♂

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2024-11-16

跳绳三千下

今天bro十八分半跳完三千下，一下不断，特发此贴，心情舒畅

🧑贴吧用户_G57U17M

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2024-11-14

坚持跳绳，记录生活

20 多岁时一身腱子肉，现在 30 出头肚子变大，特别讨厌现在的自己😭 坚持跳绳，记录生活，为了健康，目前已经坚持了两周，每天开始 500 起步，后续慢慢……

🧑海00321

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2024-11-14

这样跳绳合适

有大佬指点一下我的跳绳么天冷了，不适合跑步了，下了班乌漆嘛黑，准备改换室内跳绳，有点小基础，3000个50分钟完成，每周跳5天，最近转冷刚从慢跑换过来，……

🧑逗比娜是我的

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2024-11-13

体重91.7kg的我开始减重减肥了

这个91.7的体重已经好几年了，如图1所示。依稀记得5年前的我体重66.3kg，那是徒步50公里后第二天称量的。我赶紧用计算器记下了我体重增长的数字，如图……

🧑guosubc

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2024-11-12

记录贴

🧑须摇厥º

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2024-11-12

减肥！疫情期间吃的有点多胖了很多买跳绳已经跳了一个星期了

减肥！疫情期间吃的有点多胖了很多买跳绳已经跳了一个星期了现在才想起来记录搞起

🧑aaa是鸭鸭

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2024-11-08

年前减肥记录贴

现在103.1公斤，断断续续减肥快一年了，从145公斤到现在103.1公斤，准备恢复跳绳减肥了，在年前瘦到75公斤

🧑Turnaround__

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2024-11-05

千人跳绳，创下奇迹！今天你跳了么？

江博士健康鞋上周举办了一个千人跳绳挑战活动，大家知道具体挑战什么吗？不卖关子了，他们挑战的其实是“最多人同时交替步跳绳”吉尼斯世界纪录，并且已经挑战成功啦……

🧑阿呱阿喵º

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2024-11-05

小弟跳绳也快有两个月了，想问下30分钟4200属于快速跳绳了

小弟跳绳也快有两个月了，想问下30分钟4200属于快速跳绳了吗？网上慢速和快速燃脂差好多啊

🧑今天自律了吗🍭