跑酷吧 - RAT

151

2017-08-04

真●新人入门教程（入不了你打我！）

真的不能再真啦！！！ ——此贴适用于散跑或有团队，但团队里没有系统的学习体系的新人！

🧑Cherepko

17

2020-10-28

后空翻求指点，为什么翻过去总是站不了啊

🧑积木丶heart

3

2020-10-07

请问有在河源练跑酷的吗

河源市有练跑酷的吗？？有在河源市的跑酷团队吗？

🧑无聊♂天使

1

2020-10-23

受身是背部接触地面的肌肉是那一块啊，大佬们上图指点一下，肩胛

受身是背部接触地面的肌肉是那一块啊，大佬们上图指点一下，肩胛骨快废了

🧑luliqun3

1171

2020-10-26

精适合跑酷的鞋子，不定时更新！！！话说图镇得住么。

🧑贝壳赵赵

0

2020-10-25

呃，（直接开始）就是人耷拉在墙上时，怎么转换成猫挂

🧑贴吧用户_5NMXWRb

9

2020-10-23

为啥就没看到重庆有人跑酷呢

🧑有些事🍀有些人

9

2020-10-17

这两个大佬说的都不一样，我该听哪个啊一个是让手成三角，一个不

这两个大佬说的都不一样，我该听哪个啊一个是让手成三角，一个不是，一个是让落地时就双脚交叉，一个是让往前走一步，我该听哪个。。。

🧑DrZero◆

14

2011-08-02

现在知道跑酷的人好多呢，当年我玩儿的时候谁都不知道。

都以为我神经病呢。现在经常不锻炼，玩不动啦。

🧑Air男人

15

2020-10-16

空翻滚瓜烂熟但是不敢实地翻咋办

在草地无压力了，但是水泥地不敢了。。。

🧑跑酷控

1

2020-10-08

撩腿上墙撩左腿感觉很奇怪，撩不高就收上去了，右腿之前很流畅，

撩腿上墙撩左腿感觉很奇怪，撩不高就收上去了，右腿之前很流畅，不明白怎么破

🧑忍是一个好东西

5

2020-10-10

东北跑酷文化

东北区长春跑酷空翻团队欢迎加入长春Tip跑酷【Crew】，群聊号码：246762797

🧑豈 ⚡鹅

5

2020-10-13

上海十一期间求一个能教空翻的跑酷的或者俱乐部也行

上海有没有成人的训练课程啊

🧑香米锅巴◎

7

2020-10-12

你们为什么跑酷

🧑孓搖Sir

0

2020-10-12

有大佬会做这个动作吗，来个视频参考。

🧑我来是打酱U的

14

2020-04-02

谁有那位已故的俄罗斯速降记录保持着Alexei-Kens那次15m速降的视频

真的很想看啊！

🧑317455870

1

2020-10-07

翻滚总是磕脊柱会把脊柱磕歪吗，永久歪曲那种

🧑忍是一个好东西

8

2020-10-06

hxdm，想准备入门跑酷，想找个场地练，但发现想要时怎么都找

hxdm，想准备入门跑酷，想找个场地练，但发现想要时怎么都找不到，找到了旁边都是大妈大爷，太尴尬了不敢练，怎么办?

🧑孙川笑258

4

2020-10-04

有没有成都跑酷的带哥们，弟弟有问题想问一下，可以理我一下嘛

🧑糖醋丸子兰大仙

2

2020-09-22

有哪位大神能帮忙说下成都的跑酷团队情况吗？比如名字、地点、收

有哪位大神能帮忙说下成都的跑酷团队情况吗？比如名字、地点、收费情况啥的，重点是联系方式！谢谢！

🧑QCG1992

34

2020-10-02

新人学金刚跳该怎么练？

我自学跑酷已经有几天时间了，现在只会懒人和几个基本动作，现在我想学金刚，该咋练？我可以不用助跑，就走几步就可以跳上跟我腰一样高的楼梯，手也有向后拨的感觉……

🧑虫虫丶蜘蛛

25

2020-10-02

本人想学跑酷，请问先从哪一步学起呢

🧑我无F♂A可说

2

2020-10-02

萌新问一下跑酷需要会做引体向上和1000m长跑的耐力吗如果需

萌新问一下跑酷需要会做引体向上和1000m长跑的耐力吗如果需要大概需要会做多少个引体1000跑多长时间呢

🧑忍是一个好东西

2

2020-09-24

跑酷屁墩跳腿收不高懒人跳跳不远怎么办

🧑忍是一个好东西

49

2020-09-30

有人知道kiewillis的帽子是什么牌子的吗。

男神

🧑花露水超人

3

2020-09-30

3.85米的墙*穿休闲鞋来贼伤脚还上不去。。。

🧑sun996690479

27

2020-09-29

如果一个特别热爱跑酷的人他是个近视眼，会怎么想？

看标题。

🧑骑牛撞保安

0

2020-09-26

进吧萌新，求回呜呜，前几天爬一个两米带房檐的仓房，上不去，两

进吧萌新，求回呜呜，前几天爬一个两米带房檐的仓房，上不去，两米平面我可以用腿蹬，但这个……大佬们有啥办法?没练过跑酷，同龄人里臂力稍微高一点，身高一米七

🧑D-N-T-S

8

2020-09-24

请问大家为什么我现在翻滚时会压得我的脊柱中间痛啊？摸了一下自

请问大家为什么我现在翻滚时会压得我的脊柱中间痛啊？摸了一下自己的脊柱，发现当身子弯的幅度很大时脊柱会凸出来一些。请问如何解决啊？

🧑MTKingΩ

2

2020-09-24

求助大神，怎么徒手翻越两米的砖墙

🧑星星坠入梦里🐼