跑步吧
心有境，跑无疆!
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7
07:08
8u们跑步装备倾向哪些品牌
8u们平时都买哪些牌子，还是说遇事不决迪卡侬，最近想买一些短裤背心之类，又选择困难症了捏
🧑鲤跃杯杯
3
07:08
有氧配速能看出一个人的水平吗
左图是我刚放暑假时的，右图是早上刚跑的 中间因为辅导班只断断续续跑了一点，现在我是什么水平啊
🧑黄细胞spaher
26
07:08
可以慢不能停
连续35天坚持跑步，今晨起床，稍有疲惫，感觉有点累，精力没有完全恢复，本想读书休息一下，却还是奈不住运动的习惯，小区慢走2公里，聊胜于无。 跑步是自己的事……
🧑阿郎与龙共舞
28
00:08
开个跑步打卡帖
以后只要跑完就把数据发这里吧。去年4月4号开始跑步，去年总跑量2024.88km，今年截止到今天跑量1269.48，总跑量3269km。本人43岁，身高1……
🧑风一样的跑步
68
06:08
跑步是最经济划算的运动
没有之一！ 同样的热量消耗，慢跑20min相当于蹦蹦跳跳50min，同样时间跳绳消耗热量也差不多是慢跑的一半。都说跑步让人显老，不过我这种低强度慢摇我觉得……
🧑jiangyun云儿
48
08-12
理性探讨，莆田鞋值得入手吗？这两家哪个稳？
我以前总觉得穿假鞋丢人，直到长大以后才发现自己是多么愚蠢，以前买一双鞋都要花好多好多的钱，只要考的好父母都会买鞋奖励我，鼓励我学习。
🧑肥橘胖仔
32
07:08
大佬们，间歇怎么跑啊
本人21年底开始跑，基本隔天一个10公里，都在6分配上下。现在十公里pb55分多，半马pb2小时1分。感觉速度提升很慢，听说跑间歇对提速有点用，像我这个水……
🧑大苹果君💯
60
08-07
他们这种怎么跑的啊，太厉害了
🧑初夏雄安的
45
07:08
跑步需要练上肢吗
感觉自己跑的像竹节虫一样，上肢特别细，问问你们平时会不会练上肢
🧑鲤跃杯杯
144
08-12
萌新第一次百公里
大佬们能发些贺电吗
🧑西宮三葉
39
00:08
吧友们，我给自己首马330目标定的合理吗？
目前月跑量在250左右，总跑量快两千了。这些十公里截图，是近期跑的，比较热，所以心率高。我4，5月份的时候，成绩还可以，中间也没有间断过，感觉能力下降的不……
🧑彩风凉🌚
38
00:08
夏天跑步，不要觉得自己退步了，因为温度影响真的太大了。
以下是自己在3月底和昨天晚上跑步数据对比，配速基本一样，但是心率差了很多，昨晚距离短，心率却高的厉害，可以明显的看出来温度对跑步的影响有多大。
🧑wanglei9904
131
08-12
每日十公里，今天第四天
差一点进一个小时了，总算找到点感觉了，一周前强撑跑半马歇几天脚踝到现在还有点疼，现在每天跑个十公里就不太累
🧑十公里带来快乐
66
02:08
40大叔跑步一个月，跑2休1，这个水平是不是可以告别跑步了
看贴吧都是三分四分配，五分说话都唯唯诺诺。 我这种后期十分配，心率都能到160的满眼崇拜。
🧑T_RainBow_T
64
08-11
新人想入坑跑步，看着网上推荐准备买一套装备，大佬们看看合适吗？
这些装备适合新人吗？性价比如何？
🧑时空会咬人♂
14
07:08
想问下，你们跑步都是用的什么记那个距离等数据的
我偶尔拿着手机跑一下，但是感觉手机太重了，不方便，不带手机的话，万一家里有事找我，又不放变联系
🧑葑鈊º锁愛
57
02:08
小腿外翻会不会对跑步有影响？
🧑@DUCK
72
08-06
跑步三个月越跑越差
今年5月初买了pace3开始跑步，至今三个月跑步也400km了，慢跑为主，可是感觉跑的越来越困难，慢跑心率降不下去，反而越来越高，本人180cm 85kg……
🧑星辰云焉º
1449
08-07
精2019年，从一头猪变成一个人的历程，坚持不放弃！
2019年1月11号，91.9kg，实在受不了了！看着之前的照片，再看现在镜子里的我，体会到一个字:猪！我要改变！！必须要变！ 从11号开始，采取过午不食……
🧑D调的前行者º
26
05:08
心率高怎么降下来
新手到底怎么降心率啊，平时走路心率都133
🧑夜斗071007
14
07:08
铁子们，佳明255和佳明265，选哪个？
想买一运动腕表，之前没有戴过，做了几天功课，感觉佳明还可以，就是不知道这两款选哪个？谁用过？麻烦给推荐一下吧
🧑嗨，先生
18
08-12
请教各位大神一双耐磨的鞋
本人6分半慢摇，但足内翻明显，好像几年了都改不了，目前感觉菁华14还行，这飞电3C已经磨得不成样了，请问有什么更合适比较耐磨的鞋子推荐呢？
🧑手滑点进来
66
08-05
大家跑力都在什么水平？
如题，对照跑力表。
🧑凡尔菜鸟王🍺
16
08-12
跑步还是要有一双好跑鞋
工欲善其事，必先利其器，必要的装备有利于更好的做事。就如简单的跑步一双有弹性又稳定的质量上乘的跑鞋必不可少。 昨天下雨跑鞋湿透了，阿郎洗刷凉晒，今天跑步穿……
🧑阿郎与龙共舞
5
08-12
卡住很久了
6分配的心率已经下不去了，4分半的距离也上不去了
🧑拖三五个汽油瓶
31
03:08
大佬们我这心率该怎么办
身高178体重154为了减肥跑一休一跑了10天，一开始不了解心率问题就一个劲跑，了解之后才知道这个心率多可怕。这种情况还能继续跑步吗
🧑言钦.
7
07:08
只想要健康跑
之前心率比较快，医生建议跑步，从四月份开始到现在，基本上做到了跑二休一，从开始的每次一公里，三公里，六月份开始不停歇五公里，静息心率降到了65左右。唯一觉……
🧑贴吧用户_58Z8taS
19
00:08
新手跑步，求解
新手，暑假回来我妈说我在学校胖了，然后开始跑步，一开始每天一公里，然后慢慢加大，现在第十二天了，第一次尝试五公里，这个成绩对新手来说算好还是坏？还有就是我……
🧑成理第一剑圣
16
07:08
我发现业余跑者突破瓶颈期的办法了
那就是5km坚持下来lz的pb在19分半左右，图上的是第一次10km中间休息了，懒得找最近的图，在3km左右开始难受，4km想似，5km后豁然开朗，身体已……
🧑晚荣若玉映雨昔
33
08-10
38岁挑战12周全马破三
跟着高驰的破三课表训练12周，挑战全马破三，第一周圆满完成，欢迎大家一起交流指导
🧑铁牛跑不快
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