跑步圣经吧 - RAT

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2013-11-25

求推荐一双性价比高的跑鞋

本人男15岁174CM 57KG 43码每天树胶跑道跑1500米。求一双物美价廉的跑鞋有助于中考50米、立定跳远、一分钟跳绳考试。谢谢哈。

🧑赛岐小学

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2013-11-19

新人报道

不知道还有跑步吧呢，今天在百度上搜索到了，报个道吧。

🧑流沙回忆

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2013-11-16

能回答的进，三个小问题，想清楚了再答，都别急

嘘，静静的想想

🧑ER鹏GE

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2013-11-16

新人求解答一些问题。

应为曾经看过电视说跑步机对膝盖有伤害但是应为冬天了实在是懒得出去所以最近买了一个跑步机应为主要是想减肥顺便点锻炼下身体应为已经在家里带了 ……

🧑1263456499

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2013-10-30

下午自由放松慢跑10公里

如题，在小公园里跑。好久没跑10k以上了，挺爽

🧑东亚FANS

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2013-10-08

求推荐一款跑步鞋！！

求推荐一款跑步鞋，健身跑步用！！

🧑我林老贝

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2013-09-24

跑步圣经论坛，密码输错5次，被禁ip，一天多过去了

跑步圣经论坛，账号秘密输错5次，被禁ip，一天多过去了，还是封禁状态，有人知道要怎么处理吗？我这是固定ip，现在只能用在线代理才能看到网页了

🧑Kevin226_ye

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2013-08-07

敏乐的跑步贴。。大家都来慢跑吧。。。

我跑步没那么烦琐，神马里程，神马运动软件，神马高级耳机。。我都不太知道，现在的设备就是手机，而且只能外放了，嘿嘿。我是大二的一名学生，大一也坚持跑步了。这……

🧑VV敏乐

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2013-08-05

请问为什么跑步圣经现在我登陆不了了？

说我的IP地址不在允许范围！！！

🧑莽妹儿house

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2013-07-06

话说在淘宝上买skins 靠谱不啊？

看了下销量前3的店铺 onlyd quizshow wsj198011 第一个800多后两个600多有人在他们家买过么？靠谱么？

🧑Traxex天FL

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2013-06-28

婚前跑步减肥日记（永不弃贴）

2012年即将画上句号，忙忙碌碌却收获甚少，做事依旧虎头蛇尾，很少能够善始善终。

🧑笨鸟想飞t

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2013-06-20

减肥最快的方法：三周快步走减肥计划

让我们一起来实施3周的训练计划，3周后你的步行速度将达到8公里／小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里．坚持下去，减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量……

🧑mangojuice888

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2013-06-17

谢谢关心我的朋友，我没太监，即将回来。。。。

出了一些状况，担误很久了。。。现在一切快正常了。即将回来。。。。

🧑mangojuice888

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2013-06-12

长夜漫漫，思绪万千，唯有跑步，渐行渐远。

🧑ER鹏GE

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2013-06-02

跑步圣经网站是不是被黑了？

昨天跟今天都打不开呀？

🧑Vipstreet

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2013-05-30

十全十美

🧑小强戒烟

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2013-04-22

建了个群，关于跑步的！！！

喜欢跑步的加，大家交流一下 300698572

🧑墨门风骚

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2013-04-20

开始减肥

昨刚刚开始减肥计划的第一天，坚持了30分钟，感觉挺好的，今天继续，加油

🧑彼岸蔷薇zzz

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2013-04-13

新人报道

大家都是爱好跑步的人，没事多多交流交流！

🧑墨门风骚

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2013-04-04

跑步受伤了求帮住

本人因练习长跑，前一阵受伤了，到医院检查为髌下滑囊炎，说要多休息，减少运动，搞得我有点担心，不敢运动了，但我很喜欢运动，好矛盾，有没有和我一样情况的，求……

🧑吃口再走

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2013-03-26

“跑步圣经”论坛的新人求助

有谁能带我上下跑步圣经论坛有些问题碰到困难比如不能发帖额…… 我qq2578885770

🧑捞心心的猩猩

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2013-03-12

缓解压力有哪些方法？

随着生活节奏越来越快，我们的压力越来越大，不仅给我们身心带来很大的伤害，同时也影响了家人之间的感情，因此缓解压力是非常重要的。那么缓解压力有哪些方法？下面……

🧑mangojuice888

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2013-03-05

10种蔬菜抗癌能力最强

在世界癌症研究基金会以及美国癌症研究所专家所著的《食物、营养与癌症预防》一书中，总结了世界各国的癌症研究的流行病学资料，得出新鲜蔬菜是防癌的最佳食物的结论……

🧑mangojuice888

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2013-03-04

少有的好文，分享！

莫言/文我们应该用我们的文学作品向人们传达最基本的道理：譬如房子是盖来住的，不是用来炒的；如果房子盖了不住，那房子就不是房子。我们要让人们记起来，在人……

🧑呂敗呂戰

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2013-02-21

下雪了，好冷。。。。

下雪了，好冷。。。。下的是沙雪，地上厚厚一层，全是冰。。冷死人了。。

🧑mangojuice888

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2013-02-13

新的一年跑步的又一新旅程！！！！跑步日记

从现在开始我也要跑步了也要写跑步日记了！~！！写个帖子激励一下自己能够坚持！！！！

🧑冷花残月情

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2013-02-13

祝福跑步圣经吧新年快乐~~~

🧑呂敗呂戰