街头健身吧 - RAT

8

2017-09-08

同一个肌肉可以天天练吗我知道这

同一个肌肉可以天天练吗我知道这个问题算是老生常谈了。什么隔天训练啊，48小时恢复啊。但是我现在只练俯卧撑。隔天不是很酸。可以继续练吗。6x4的腰间俯卧……

🧑鼠尾草与海盐℃

38

2017-09-07

新人，勿喷

🧑-狱龙-

17

2017-09-07

求大神给小弟一些建议～

🧑撸杠小王子-

22

2017-07-12

这算什么水平

🧑TA青年

7

2017-09-07

换个视角

🧑脱了缰的肥猴

0

2017-09-06

杰瑞杰和他女朋友

🧑龙教练♂

0

2017-09-06

赛普F4 专业解答各种健身问题，考证！

🧑龙教练♂

1

2017-09-05

请问，谁能告诉我他们谁说的是真

请问，谁能告诉我他们谁说的是真的

🧑痴情萝卜

38

2017-09-05

原来还有街头健身贴吧，练了辣么久，第一次来，多多指教！

🧑爱的你还在心里

23

2017-09-04

敢问大神，这是不是后倾臂屈伸呢

🧑Fandy离

8

2017-09-04

各位大佬，我现在能保持图中动作

各位大佬，我现在能保持图中动作20秒，但是抬不起身体，请指导。

🧑闪电般的都是

0

2017-09-04

各位大神，本人很瘦。肠胃也不好

各位大神，本人很瘦。肠胃也不好。但是经常在工地干活。经常锻炼的情况下所以我是该增肥还是增肌啊？

🧑亮先森💯

3

2017-09-03

通过街健减肥30斤后，皮好松啊，怎么办？

楼主身高185，原先体重190斤，经过一年减肥到了160斤，但皮太松（主要是肚子上），体脂也有点高，又练到了155斤好多了，但感觉太瘦了，又吃到160斤，……

🧑别黑老大

65

2017-09-03

我这背可以吗，140斤 16岁

🧑双子Mking

143

2017-09-02

昨天公园玩了半天，录了几个动作，老铁们多多指导！

🧑爱的你还在心里

0

2017-09-02

【新人】有没有顺义的一起

🧑◎足银社◎

5

2017-09-01

快手161195334傲骨疯年

🧑健身武痴

8

2017-09-01

练了两年了，还算不错

🧑街头健身♀

5

2017-08-31

有达人么？刚接触街健，目标是人

有达人么？刚接触街健，目标是人旗跟俄挺该如何做训练计划呢？正常俯卧撑极限在25个。引体向上5个，不负重深蹲在30个，仰卧起坐1分钟40个

🧑V丶野结衣

0

2017-08-29

我在昆山生活，是否有吧友在昆山

我在昆山生活，是否有吧友在昆山有固定在做训练的？

🧑亙古不变的爱

2

2017-08-29

有人在地方成立街头健身盈利的吗？

我想在所在地成立街头健身的协会，参照广场舞的盈利模式，有前辈试过吗？求支招！！！

🧑sky167842