街头健身吧 - RAT

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2024-08-03

我发现街健有个缺点就是没几个练腿的动作

🧑V-Zhang

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2024-08-03

丘陵般的肌肉

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2024-07-31

乍一看以为是康神

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2024-07-29

史上最可怕的体格，猜猜他大腿围多少？

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2024-07-22

如果要在室内练花式应该买什么样的单杠

图文无关

🧑春一番2😘

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2024-07-20

佛山街头健身爱好者（祖庙附近）

求集合……楼主以前在广州……现在住在祖庙附近，求街健爱好者一起训练

🧑潞Ascension

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2024-07-20

请问佛山南海区有街健大神吗，我想学人体旗帜，有偿

🧑你总说122

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2024-07-12

练了几年徒手健身，终于勉强可以做单引了

不知道视疲劳怎么缓解好？眼药水跟按摩仪都尝试过，作用不大，有

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2024-07-02

不知道视疲劳怎么缓解好？眼药水跟按摩仪都尝试过，作用不大，有什么办法能让干眼变得水润点吗？

🧑cfo060

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2024-06-29

浅浅分享一下喜悦

刚接触街健，今天通过摆浪双力臂成功上杆，太兴奋了

🧑鱼树

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2024-06-24

想练俄挺，不知道每天该训练什么

rt，有大佬教教吗，我引体基础16个，俯卧撑基础100个，团身目前还做不了，勉强能起来一会

🧑平泽唯唯

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2024-06-23

山西太原街健的有嘛！

自己是女生！在努力学习双力臂！

🧑蠢蠢酱啊-

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2024-06-18

练鹅挺，两个地方痛，有没有人指教下咋整

会顺风旗了，现在在搞鹅挺第一是手腕，具体表现在，正常情况下不疼，但是，会在自然转动时咔咔作响，更要命的是，提水桶，尤其是水桶把子很细的时候，明显感觉手里……

🧑花人王王

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2024-06-11

增重后倒立俯卧撑更难练了

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2024-06-06

大家不要买这本书《街头健身全书》写的一塌糊涂

大家不要买这本书《街头健身全书》写的一塌糊涂里面完全是动作描写没有任何教程和建议只是教你认识动作而已我觉得应该改名叫《街头健身动作名称诊断》……

🧑酷爱淫诗作婳

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2024-05-30

关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做整……

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2024-05-24

关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做整……

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2024-05-18

小白引体向上怎么提神

街健爱好者卡拉米82k'g，平时偶尔心血来潮做做俯卧撑。可以做3个硬拉引体向上，无法突破3个。第4个的时候右手二头的筋感觉绷得很紧，全程发不了力。如果想要……

🧑a不觉晓

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2021-06-26

练双杠臂屈伸锁骨疼是什么问题？

特别下杠的时候感觉应该是过度挤压到了，但无论从那个角度下杠都一样，特别烦，怎么办不想放弃双杠臂屈伸这个动作

🧑得闲执剂

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2024-05-09

终于一只脚踏入并腿俄挺了！

再花几个月时间修一下动作，就去练前空翻接俄挺

🧑popLaw😈

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2024-05-09

俄挺好难练

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2024-05-02

精细说囚徒六艺（教材分享）以及街健训练方式

囚徒健身的开山祖师是来自美国监狱的保罗·威德，他在监狱中服刑19年，却在物质极端匮乏的条件下创造出了一套自成体系的训练方式——囚徒健身。囚徒不仅仅是对肌肉……

🧑至尊烧仙草

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2024-04-23

萌新纪录贴

纪录进步，以此自勉，同时也想请大佬指正训练方法。

🧑-

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2024-04-02

关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做规……

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2024-03-23

请教健身房哪些器材对练前水平有帮助？

🧑上帝的硬棒

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2024-03-15

负重肩部训练- 肩部力量比较弱，30个俯卧撑做了30分钟

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2024-02-24

关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做规……

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2024-02-22

关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做规……