街头健身吧 - RAT

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2018-02-17

前水平引体走一波！

🧑动漫丶杰哥

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2016-08-15

大暴雨已经无法阻止我训练了

因为我想成功。

🧑坚持已成习惯

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2018-02-13

请教大神这种俯卧撑叫什么名字

动态图不知道能不能看到，就是类似击掌俯卧撑那样用手脚把自己身体腾空然后瞬间空中手脚触碰一次以俯卧撑姿势落地

🧑捞的很

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2018-02-12

第一天冲肩，新手，勿喷！

🧑春天里的阳光伞

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2018-02-12

把下巴弄尖了以后，感觉世界都玄幻了

给你们来张用艾德蔓虐脸大法之前的近照，感受一下什么叫宛如烤馕般的脸大

🧑乘客isj

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2018-02-10

单腿深蹲，视频不知怎么上传就图片吧街徤一年多

🧑大柴细柴

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2018-02-09

健身教练培训欢迎大家咨询。

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_Q1GDMVX馃惥

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2018-02-09

问下各位大神双力臂怎么摆荡

都说练双力臂要摆荡才上得去，可是楼主就是不会

🧑大苹果君💯

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2018-01-27

15岁，身高180，体重140徒手快一年了。

🧑kjijijijj

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2018-02-08

胖胖脸的是家居必备

我也是一个胖子。。肿脸泡说的就是我，哇哇~~~~~~~

🧑初遇330

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2018-02-07

吊环臂屈伸来一发，练过胸了，所以没啥力气了，别笑，哈哈

🧑萨迪克秃秃🌌

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2018-02-06

俄挺教程

🧑奶嘴😇

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2018-02-06

有哪位吧友看过这个视频，知道这bgm的名字的，帮个忙看看视频

有哪位吧友看过这个视频，知道这bgm的名字的，帮个忙看看视频放不出来

🧑Piggylit

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2018-02-06

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑春天里的阳光伞

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2018-02-05

19岁大一健身新手求大神给建议

大神们帮帮忙看看哪里还要练一练的？刚刚健身半年多，这是刚刚做完俯卧撑拍的，平时的计划是150个俯卧撑，50个宽距，50窄距，然后最后50个两种平分一共15……

🧑Chester※Mike

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2018-02-05

引体向上初级进阶教程，给新手个参考

🧑Skyy一WU

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2018-01-30

练了半年引体向上为什么标准硬拉才二十个一组？进步真慢。不知道

练了半年引体向上为什么标准硬拉才二十个一组？进步真慢。不知道最后三个不标准能算数吗？

🧑否施工方的故事

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2018-01-31

关于街头健身该如何练........练练练练练练练

🧑灼眼de亚里亚

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2018-02-04

最近恢复锻炼练引体遇到瓶颈了求大神指点

腰突经过不断的游泳和吊杠后基本恢复现在锻炼了1个半月引体宽握硬拉10个之后已经三周多了毫无寸进由于腰突的原因不太愿意负重有别的办法突破吗求大神

🧑呆斯拉的愤怒

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2018-02-03

前水平能四五秒，人旗一点都不会，怎么办

🧑嗯呢呢-o

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2018-02-03

你们喜欢那种握法？

🧑高铭跃闯天涯

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2018-02-03

感觉一直都是肩膀用力，背用不上力，怎么办啊各位

🧑不卞的调调

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2018-01-30

我的健康餐

低油糙米饭食材：糙米饭、甜椒、胡萝卜、虾仁、盐、黑胡椒做法：先将糙米饭洗净（由于糙米饭比较硬，如果觉得不适应可以加入一些大米）放入电饭煲煮熟，将蔬菜洗……

🧑健身奇葩

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2018-01-30

我花了几天学会了双力臂感觉技巧也很重要刚开始不是特别标准*

🧑你惹上