街头健身吧 - RAT

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2018-04-25

肌肉酸痛的感觉不好受啊

私教格斗爽歪歪~

🧑爱最双子

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2018-04-24

坚持健身一个月，体脂涨了2.6，肌肉涨了0.1，体重涨了2公

坚持健身一个月，体脂涨了2.6，肌肉涨了0.1，体重涨了2公斤，这是什么节奏

🧑陈◆陈

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2018-04-20

前水平引体向上

🧑云浮丶小均🔥

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2018-04-20

夜跑

🧑homeshall

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2018-04-18

谁有练俄挺的护腕的，有没有好的

谁有练俄挺的护腕的，有没有好的店铺推荐下，谢谢了

🧑龙缘year

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2018-04-18

以前怕健身影响身高

现在不怕了反正也差不多了正式开始锻炼

🧑天然呆很萌的

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2018-04-18

自己的一些小片段

🧑鬼眼丶杨间

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2018-04-18

新人报道，问一下各位大神，街健的基础动作都有什么

🧑目标-人旗

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2018-04-17

请问...徒手胸肌下沿怎么练习好...

🧑♂达寇拉

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2018-04-16

求教了大神们

请问俄挺是不是需要下半身脊椎的发力？我多次把手放在地上都不能抬起自己的身体，请问我该锻炼哪个部位呢，谢谢

🧑zerosnake00

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2018-04-16

求教贴骨折需要恢复多久才能拉单杠曲臂伸

🧑这楼主我上过

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2018-04-16

胖胖脸的是家居必备

我也是一个胖子。。肿脸泡说的就是我，哇哇~~~~~~~

🧑永恒s活宝

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2018-04-15

吧有几个人可以完成俄式挺身？

我只能保持7秒。两个多月无提升。图片是一本书对俄式挺身的评价。难度系数全本书最高。有没有更强的大神来指点？

🧑3765169

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2018-04-15

俄挺这个算成功吗？**

🧑爱家源Aih🍀

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2018-04-15

这种俯卧撑锻炼哪里的啊

🧑THENX💢M

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2018-04-15

《Become A Bar Brother》成为一个单杠兄弟翻译更新

健身组织Bar Brother出的一本书，本贴中会随着楼主的翻译进度，陆续更新。第一部分： http://tieba.baidu.com/mo/q/ch……

🧑喵生赢家ZheLi

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2018-04-14

如何突破瓶颈？怎样练才能提升？我练了一个月才提升了2个，

🧑小牛拉九号

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2018-04-14

滴~滴滴有人吗？

🧑CBBA88888

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2018-04-14

练了几个星期了。一直不知道为什么腹肌有点歪，谁能指教指教

🧑余生不再Ω

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2018-04-13

暑假还能双力臂现在就不行了怎么办啊如何恢复

🧑烤啊烤

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2018-04-13

大家好，请看图

大家好，请问这位大神是谁？今天看优酷发现的。

🧑huihui清风拂面

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2018-04-11

腿部训练和跑步是否要安排在同一天？

🧑姓苏字无赖

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2018-04-11

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🧑广东体适能🌐

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2018-04-09

一个多月了，总算有点小突破

今天终于可以单手俯卧撑和双力臂了，开心啊

🧑百米跳水