街头健身吧 - RAT

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2024-10-10

精壮的因幡英昭，早在上世纪七十年代就能深蹲四倍体重以上

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-10-09

倒立俯卧撑高难度倒立撑

🧑壹哥登场

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2024-10-09

俄挺练习俄式挺身

🧑壹哥登场

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2024-10-09

强悍的x体型

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-10-09

上海哪里有单杠？

🧑努力完成小目标

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2024-10-08

近6年的健身历程

从囚徒健身到街头健身本人渣渣（建议楼主模式）（不定时更新）（更新到放弃为止）（放弃是不可能的）

🧑自🌞由

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2024-10-08

模块化锻炼体系，摒弃健身的致命弱点，全面提升身体素质和运动能力

人人都知道为了健康要适当运动，健身在这里就是偷换了概念，换成了为了健康要健身，其实老鸟都明白，健身其实就是半吊子健美，只是健美名声太臭了，所以要强行和健美……

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-10-06

狼的减重组

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-10-05

锻炼身体和健身完全是两个概念，锻炼身体其实有很多更好的运动可选

健身其实是健美界营销出来的概念，核心还是肌肉训练，再加上部分力量训练，其实很窄，但是因为健身房需要办卡买私教，经济利益不小。锻炼身体其实有很多比健身更好的……

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-10-05

目前中国有人能地维吗

目前中国有人能地面维多吗

🧑贴吧用户_JJPW8yK

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2024-10-04

折刀俯卧撑姿势求指导！我的肩胛骨凸起貌似很明显，是因为姿势不对还是背部肌肉少导致的？

🧑WTF🐴

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2024-10-03

坚持锻炼方见成效

看看我

🧑用户

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2024-10-02

这个大腿围大概有多少？

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-10-01

练马凯垫子要多厚啊

大佬们刚学会360一个月想练马凯秋天了360就变得很生疏了想熟练想着买个垫子但是学生党没有💰😭 看了看2m长1.5m宽 20厚要快500而且离杠拿……

🧑sader旸

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2024-09-30

钢铁四头肌：丹老板深蹲385公斤

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-29

简直是牲口啊：三无深蹲250公斤15次，几乎一气呵成，感觉再硬来10次也没问题

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2017-06-05

本人新手，练了好久，依然不得窍门

我山东济南的，大家给我点意见吧

🧑用户

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2024-09-28

发展腿部肌肉的高招—保加利亚蹲

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-27

健腹轮腹肌轮训练展示

🧑壹哥登场

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2024-09-26

230公斤20次，无保护，几乎连续完成，体重不到110公斤

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-25

健身史上第一视频：祖师爷腿举1.043吨8次

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-25

跑步机占地大不大？家里空间小怎么办？

🧑ygu680

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2024-09-24

中国深蹲名人堂前十名

1.杨森 453公斤 2.郑敏聪 425公斤 3.吴世纪 421公斤 4.李梅皓 420公斤 5.祝荣耀 415公斤 6.王培宇 400公斤 7.张延飞 ……

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-24

体重四倍，略有点对抗

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-24

世界上大腿肌肉最发达的九个人

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-23

世界上小腿肌肉最强的九个人

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-22

健体世界冠军瑞安特里的训练计划

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-22

真正的硬实力：无护具负重170公斤深蹲跳做组，非常轻松

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-19

右边这个人，小腿围得有80，单条大腿得有2米粗

🧑贴吧用户_5NR77G5

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2024-09-19

力竭组的高位引体

🧑月与南极