街头健身吧 - RAT

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2018-09-06

本人在苏州读书发现苏州的街健爱好者很多但是没有太多的团队

本人在苏州读书发现苏州的街健爱好者很多但是没有太多的团队不能把大家凝聚在一起所以我想通过这个贴召集更多苏州附近的街健爱好者一起交流训练英雄来自……

🧑俗人X5

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2018-09-05

我身高1.86，体重158斤，适合练街健吗，真的特别喜欢，但

我身高1.86，体重158斤，适合练街健吗，真的特别喜欢，但是锻炼的进展太慢了，目前引体也就16.17个，双力臂2个，前水平可以平着，但是定不住，前臂比较……

🧑佛拿不动刀

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2018-09-02

新人报到，同时有问题请教下各位大佬

🧑G尐调😇

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2018-09-02

展现中国力量——武安街头健身小伙2018年的街健总合集

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

🧑帅帅要坚持不懈

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2018-09-01

如何从事健身教练？怎么成为一名优秀教练？

🧑健身学院☞创体

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2018-08-30

有山西榆次的街头爱好者没？

🧑1999909200039s

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2018-08-30

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑爱家源Aih🍀

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2018-08-28

有没有系统的拔筋的流程？大佬分享一下呗

🧑桐ლ豆豆♀

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2018-08-27

b站新人up，希望大家支持我的视频！

🧑JohnLoser

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2018-08-26

17岁少年的街头健身

展现中国力量——武安十七岁单杠大神郭帅的街健总合集http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%……

🧑帅帅要坚持不懈

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2018-08-26

原是耍滑板的现在尝试转街健

初入贵吧，请多指教目前小白一名，什么也不懂，打算先提升一下基础力量，引体向上之类的，想学俄挺和前水平

🧑热狗吃王思聪◎

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2018-08-25

求教，你们一开始练双力臂都怎么找感觉的

目前正手引体能拉22下，为什么我双力臂上不去

🧑Ryan577

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2018-08-25

有没有西安的dalao。教教我怎么练啊

🧑麻木u2

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2018-08-25

一个胖子，很久没锻炼了，怎样加入街头健身的队伍？

各位大大，我现在190斤，想加入街头健身的队伍，群里面各位发的我一个也做不了(ｰｰ;)。我该怎样开始训练呢，求教各位高手了！

🧑Box小生

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2018-08-23

我想问个大家都是怎么练核心的，是一个训练循环中专门抽出一天练

我想问个大家都是怎么练核心的，是一个训练循环中专门抽出一天练腰腹核心吗？我现在刚接触街健，对核心这块还有点迷茫，我还想问下大家都有些什么动作推荐一下，谢……

🧑小小小小小火🔥

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2018-08-21

你把动作做标准了吗？

🧑脱了缰的肥猴

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2018-08-21

老哥们来推荐几个能迅速燃爆腹肌的动作，由于每天时间太过紧张，

老哥们来推荐几个能迅速燃爆腹肌的动作，由于每天时间太过紧张，无奈之举，不需要器材，强度大，时间短的动作

🧑桐ლ豆豆♀

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2018-08-20

转贴:不堪回首的过去,观看去年的训练视频 | VLOG#14

希望大家支持哦! 不堪回首的过去,观看去年的训练视频 | VLOG#14_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ干杯~-bilibili转自:http://tieba……

🧑JohnLoser

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2018-08-20

请教，平板支撑练核心一次练几组呀以前没有过练核心的基础

🧑有你醉爱

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2018-08-18

新人求指教！

想加入街头健身的队伍，空地上有单杠和双杠，求问大神们该如何练气呢？应该给自己设定怎样的目标？

🧑BLUES☜

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2018-08-17

街头健身的训练体系是什么样的啊我在网上看街建大神一会

街头健身的训练体系是什么样的啊我在网上看街建大神一会练引体一会做俯卧撑我搞不懂他们在练什么

🧑长的急了ლ

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2018-08-16

大佬们，看下我这个算不算慢双

🧑cnzssz

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2018-08-13

人体旗帜*，有点进步了

🧑积木丶heart

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2018-08-14

嗨~魔兽世界，我是不是来晚了。

🧑LV古驰497

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2018-08-14

手腕老是卡卡响，也会疼，还能接着练下去.求大神指点

🧑我的鸟儿大了😈

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2018-08-13

你的小脸

饼子脸的痛苦~~~虽说离了美颜见光死，可是证件照才是检验颜值的唯一标准啊大饼脸是我唯一的痛啊

🧑一风荷举s

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2018-08-13

萌新有问题请教

知道贴吧大神多，萌新想来请教一下想练双立臂来着，引体向上一口气16-20个吧，双杠臂屈伸多一点，三四十个不是问题，但是双立臂总是拉不上去，引体拉到胸口之……

🧑你的腹肌掉了🌝

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2018-08-11

一个180 60公斤的瘦子没运动基础，从小体弱多病，没钱去健

一个180 60公斤的瘦子没运动基础，从小体弱多病，没钱去健身房，偶然间看到街头健身的视频，了解到这样也能增强身体素质。求教大神，练到5神技，每天多少运动……

🧑Bobwin120