街头健身吧 - RAT

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2019-10-28

看过linhan作品就明白，神一样存在的，神一样神秘

🧑云浮丶小均🔥

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2019-10-25

分腿俄挺

🧑☞小阿-哥☜

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2019-10-27

重庆电子工程职业学院街头健身，欢迎各位热爱街健的大佬！

🧑力量举狂铁😳

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2019-10-26

瓶颈期怎么解决？

现在单手引体也会前水平也会人体旗帜也会

🧑当一辈子大股东

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2019-10-25

各位，请问IBFA证书怎么考？需要什么条件？

🧑辛巳年的Dragon

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2019-10-24

龙旗

🧑☞小阿-哥☜

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2019-10-22

第一次尝试龙旗

🧑☞小阿-哥☜

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2019-10-21

健身新人，如何突破10个引体

巴里的前辈们好。本人苦逼工程师一名，长年久坐加班，让我二十几岁就秃了顶，驼了背，圆了肩，于两年前开始健身。于大多数人一样，一开始去健身房，后来发现自己……

🧑YOUR🐴🍺

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2019-10-21

有dalao能指导一下新手入门每天该怎么练吗

每次练完几组引体向上之后，第二天感觉肌肉完全用不上力了。所以科学的锻炼应该是怎么样的，求指导

🧑混凝土▫

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2019-10-20

满满的干货，希望能帮助广大爱好者，前水平教学的步骤

🧑☞小阿-哥☜

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2019-10-15

算入门不不怎么练得 98kg胖子

🧑贴吧用户_5XK78SE

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2019-10-20

二个人一起锻炼，有劲

🧑☞小阿-哥☜

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2019-10-19

各位哥哥姐姐，请问北京海淀国家行政学院附近，哪里有单双杠可以

各位哥哥姐姐，请问北京海淀国家行政学院附近，哪里有单双杠可以锻炼呢？

🧑popoboo

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2019-10-18

杠铃杆除锈剂。专业除锈。哑铃，杠铃，器械通用。有需要的联系我

杠铃杆除锈剂。专业除锈。哑铃，杠铃，器械通用。有需要的联系我，招代理。

🧑美美麻花辫

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2019-10-18

想练五大神技，健身房该注重什么训练，多用哪些器械？

健身房搞活动，就办了张半年卡。练什么有助于街健？

🧑4浅挚离兮4

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2019-10-15

新人求教哪些算入门动作，我就知道个双力臂

🧑安西教练🙈

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2019-10-13

我现在才硬拉15个的水平要下个月可以20个要每天做多少？一天

我现在才硬拉15个的水平要下个月可以20个要每天做多少？一天几组？

🧑天才少女仙仙

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2019-10-12

刚开始练如何给自己制定训练计划

🧑独孤一生▫

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2019-10-12

连续喝了三天酒了，在不练就废了。

🧑官神☞上官杏林

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2019-10-12

慢起分腿倒立

🧑天缘4591

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2019-10-11

一事求问，手腕崴了该怎么安排训练

1个月前骑车滑倒了，右手手腕不知道是崴了还是扭了，恢复特别慢，引体做6,7个在继续做就会疼。还不是特别想耽搁引体的训练，科学考虑，是该少用这只手做剧烈运……

🧑迪克蛋蛋ºº

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2019-10-10

慢速虎扑倒立撑，力量与控制的完美结合

🧑xiaofei06

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2019-10-10

锻炼背部时如何让自己更有感觉？

掌握这四点给背部肌肉更多刺激！相信很多在健身房训练的人，都会注意到背部的训练，但是通过一段时间的训练会发现背部的训练效果并不理想，背部是属于大肌群，在训练……

🧑薛波波🌝

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2018-01-16

杭州有街头健身的兄弟吗？

🧑程度是

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2019-10-09

有力量就可以为所欲为系列之：单杠钻石臂屈伸10个

🧑xiaofei06

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2019-10-07

汉尼拔引体还可以吧

🧑℃独醉丶

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2019-10-07

俄挺怎么练比较快速成

第一次学这个，团身只能定住一秒怎么办？团身要能定住多久才能尝试分腿俄挺？

🧑绫伊🍥

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2019-10-05

传说中只有极少数人能掌握的倒立撑

🧑xiaofei06

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2019-10-05

原来这样子就可以颈椎复位的，厉害了

🧑长洋中医学府🌴

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2019-10-05

不是很懂俯卧撑的状态，我现在深度俯卧撑做多了(俯卧撑架可以做

不是很懂俯卧撑的状态，我现在深度俯卧撑做多了(俯卧撑架可以做到胸碰地面)，但是做标准俯卧撑还倒退了？非常疑惑，感觉做了半年似乎对力量提升不够明显啊。街健……

🧑空转成恨