街头健身吧
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2021-09-30
负重引体练习
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davidchen97
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2021-10-02
有没有广东汕尾城区的小伙伴一起街头健身
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贴吧用户_5N75NbA
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2021-10-02
现在前水平单腿可以五秒弯臂可以坚持五秒还要多长时间可以练成？
现在前水平单腿可以五秒弯臂可以坚持五秒还要多长时间可以练成？
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贴吧用户_7ZQNCGX
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2021-10-02
为何练了半年还是单腿前水平水平？
本人单腿前水平家里单杠8秒，公园单杠5秒为什么不能分腿前水平？
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上速感粉个地方
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2021-10-01
自己瞎练的，这什么水平
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叫我王大爷好了
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2021-09-30
力竭组#减脂#
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davidchen97
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2021-09-28
毫无训练痕迹[20公斤负重引体向上]#健身#
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davidchen97
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2021-09-27
请问街头健身或者在家练的话，哪些动作可以替代健身房的硬拉主要
请问街头健身或者在家练的话，哪些动作可以替代健身房的硬拉 主要针对的是下背部和大腿后侧，就是竖脊肌和股二头肌，只有飞燕吗，那个动作感觉不费劲啊
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asnjinjie
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2021-09-26
求大佬制定个健身计划，只有单杠和弹力带
体重66，身高176，想把胸和背练宽，腿部爆发力和耐力提升
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贴吧用户_QteNQKE
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2021-09-25
握力越来越水了
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davidchen97
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2021-09-30
无线蓝牙运动耳机哪款好、适合运动佩戴的耳机
俗话说得好：耳机一戴，谁都不爱。自从开始运动减肥后，发现越来越离不开运动耳机。不过现在的耳机市场不再像以前那样简单，品牌众多，鱼龙混杂。部分产品价格虚高性……
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smileJsoso
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2021-09-24
官方群
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集龙的酷
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2021-09-23
被健身耽误的歌手，却成功进入健身的大神圈
今天来给大家介绍一位街健霸王纹身哥 “Chris Heria”Chris Heria 美国街健冠军 1991年12月出生于弗洛里达州 可就是这个年轻人 他……
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贴吧用户_5X222J3
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2021-09-20
稍微重新试了一下普通的标准俯卧撑和窄距俯卧撑
感觉窄距俯卧撑反而比普通的与肩同宽的俯卧撑轻松（当然动作都是标准的，）
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贴吧用户_G537P16
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2021-09-19
关于双杠，支架之类
以前没用过双杠，一路手掌靠底攻克了标准的单臂俯卧撑（分腿，夹臂，不扭腰），两组每组十多个，标准的靠墙倒立撑数量比单臂俯卧撑略少点 准备练习俄挺，有人说用支……
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贴吧用户_G537P16
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2021-09-18
原来是这样的
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☞小阿-哥☜
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2021-09-13
各位 前几天跑完步做了20个双杠 回家肩膀巨疼
昨天和今天又去试了一下 下放到那个点的时候肩膀就巨疼 开始发抖 是做伤了吗
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梦与想丢低很
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2021-09-12
靠引体向上练出来的背
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davidchen97
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2021-09-11
弹力带虽然有效但是这段时间发现效果极限了
只能卡在穿鞋单腿深蹲，和勉强穿鞋窄距深蹲接近蹲下去，大重量负重深蹲硬拉我看同样踝关节受限的都说做不了，也没有条件去做那些，桥式我发现也受制于踝关节受限，得……
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贴吧用户_G537P16
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2021-09-10
老哥们，人旗没有发力感怎么破
试了好几天，就是那种没发力感甩都甩不出去，就是好像两只手只是单纯的握住，能拉23个引体，前水平也能稳六秒左右
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鸣濑白羽❄️
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2020-06-05
为什么汉尼拔是街头健身之王？
没有对汉尼拔的恶意，看过他的视频，我觉得N1K,德米特里等人也不会比他差
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StreetWays
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2021-09-07
非常详细的单杠屈伸上教程
这是本人昨天刚出的屈伸上教程，这个教程可以说是本人最用心的一个教程，里面不仅仅有单杠屈伸上的教程，还有对新手的心理素质和世界观的教学，希望大家能够认真看看……
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帅帅要坚持不懈
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2021-09-07
问个问题
是不是体重越轻，身高越矮，街健优势就越大？再有就是训练的话，是做到力竭好，还是每天按照一个量做，直到轻松之后换变式？
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贴吧用户_G5UW499
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2021-09-07
一些健身书籍放生
目前看过的书籍，可能以后会更多。分享出来给喜欢看书的健友们吧，喜欢哪本就取走吧，不求回报。 （含之前的弗兰克教学视频）
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笑青春丶
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2021-09-06
有书吗，像学街头健身
网上那些六十多挺贵的，有没电子档的
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凡尔赛💋
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2021-09-05
弹力带压脚对于我来说真是立竿见影！
已经可以在不负重穿鞋的情况下（光脚还没试）左右腿做单腿深蹲都不那么困难了，甚至还可以在不负重到情况下穿鞋并腿蹲！之前一直是负重才可以做到的
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贴吧用户_G537P16
215
2021-09-03
汉尼拔街头健身
在健身房练习健身一年了，身材也有了改善，但在力量方面始终感觉不足，来街健吧也是为了相互结合，认识志同道合的朋友更好的锻炼，但是看了这么久，在吧里的大神寥寥……
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DHtomei
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