街头健身吧 - RAT

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2017-05-17

刚入门要怎么练

请指教

🧑颜值巅峰踏浪浪

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2017-05-17

求指点

大神帮忙看下，指点一二，谢谢。我想通过运动减肥

🧑蛇多一足

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2017-05-16

大家每天都是怎么虐待自己的？

失恋了，想改变，想改变自己

🧑猫文乙

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2017-05-16

哔了狗了做街头健身的时候腰不行

怎么练腰？？？

🧑TM重口味

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2017-05-16

求各位大佬如何渡过减脂平台期

楼主最近维持80公斤体重已经有快三周了，体脂处于腹肌若隐若现的的那种程度，力量没有增加，人旗快练会了，没有太多时间做有氧，基本每天力量训练一个小时多点点。……

🧑牛顿的激光剑😾

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2017-05-16

天津

有一起街健的吗，天津财经大学珠江学院

🧑箭一个影

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2017-05-14

萌新刚来因为之前有过一段时间

萌新刚来因为之前有过一段时间徒手锻炼然后逐渐喜欢上单双杆，最近对街头健身有了兴趣。便到这边来寻求各位大佬大神帮助求指示我还得加强哪里的训练就街头健身来……

🧑淡淡醇味

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2017-05-13

人体旗帜一次性练多了受伤了怎么办

现在感觉深吸气背后右边肩胛骨附近疼啊。。疼三天了好慌啊

🧑李世明的儿纸

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2017-05-13

请教健身老司机健身计划(*¯︶¯*)

男； 18岁；身高166cm; 体重60KG; 面部属于蓝颜祸水级别下面说说我的身体素质: 20个正手宽握YT+心形俯卧撑50+20反手宽握YT+那种……

🧑云南白药创贴

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2017-05-13

目前就酱，肿么提高

🧑苍穹微石ლ

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2017-05-13

有没有在湖南常德的！

一个想找人一起练的渣渣

🧑街健永不言败

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2017-05-12

大家没发觉街头健身者经常穿牛仔裤？

美觉得不方便吗？不会爆胎吗😊？

🧑zerosnake00

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2017-05-12

那个半年分腿俄挺的单手引体的出来发视频了

🧑金刚葫芦水瓶

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2017-05-11

同志们，负重俯卧撑会不会影响我

同志们，负重俯卧撑会不会影响我的身高？？我才16

🧑贴吧用户_03Pa4ae

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2017-05-11

14岁少年应如何练？？

有师兄指点一下不？？我不怕苦的，锻炼完我都会喝牛奶，体育方面我很好，班级第一，年纪前8，我是想练一下手臂力量，跑步这些我已经安排好了求师兄指点

🧑搬砖小钦

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2017-05-11

求大神知道一个关于训练计划的问题

我看到很多推荐训练计划都是几个练胸练背练腿什么的都在一天练，但是不是说肌肉是需要48小时就以上的休息时间吗？那是应该一天什么地方都练到然后天天练？还是一……

🧑d929228197

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2017-05-11

人旗第一次达成

🧑脱了缰的肥猴

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2017-05-11

关于街头健身身高体重的问题

如题，一个身高190体重93公斤的人可以练成单手引体，正反手，左右手，都能单手引体吗，正反手双立臂。俄式挺身，慢起倒立然后倒立撑，人体旗帜，和单杠水平，龙……

🧑威难之处显身手

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2017-05-10

做前水平斜方肌代偿怎么破

🧑星晨之虎

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2017-05-10

奇迹健身（新华店）

奇迹健身为大家提供一个高性价比的健身场所。奇迹健身顺应了时代的潮流及大家的需要，运用最新最有效的运动方法，除了全新格局的健身空间、全套系列有氧及力量训练器……

🧑未来比太阳耀眼

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2017-05-05

做爱多了会掉头发么?最近掉头发很严重，怎么办？

做爱多了会掉头发么?最近掉头发很严重，怎么办?ci

🧑生梦若浮云沿

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2017-05-08

一直不明白那些单杠动作是怎么练的

以前一直在练引体向上，几乎每天都练，最好状态一口气做30个，这是极限了。看视频里那些人在单杠上的动作实在太轻松，大家来讨论一下训练的方法吧。

🧑杀手的哲学

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2017-05-07

【求助】关于减脂与增肌的先后顺序

本人173cm 73.8kg, 目前一口气10个标准引体向上（完全放下），现在觉得有点瓶颈，想问问大家减重与增肌！ 1.先减重还是先增肌？ 2.一天的量有……

🧑叶落巴西

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2016-08-11

街头健身怎么搞有没有知道呼和浩特市地区有没有组织一起健身的

寻呼和浩特市喜欢健身的朋友，最好有组织的团体能加下，有的话请留下联系方式，谢谢

🧑juns0703

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2017-05-06

单臂引体向上，各种拉法的难易程度

不少人说反手单引最容易，正手单引最难，侧拉单引居中。为什么我的感觉是反过来的？我感觉正手的最容易，反手的最难，有没有跟我一样的兄弟？

🧑星之矢

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2017-05-05

我的街头健身之旅

偶然从视频中看到街头健身的动作，那是我梦寐以求的人体旗帜，如今我实现了，不过现在的目标更远，我喜欢健身的体型，也喜欢街头健身的爆发力跟核心控制力，我希望自……

🧑dream街头健身

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2017-05-05

每次看到这个姿势都想笑，说真的还真不知道标不标准呢

🧑塔娜莎4

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2017-05-03

本吧有谁能引体向上40+的？

初中生，或者大人！

🧑无名悍将😂