街头健身吧 - RAT

4

2017-05-25

小白一个

我想问问大神从零开始每天要怎么练

🧑路人甲的风韵

6

2017-05-25

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑苍穹微石ლ

0

2017-05-24

请教各位老哥

小弟自己在家哑铃锻炼过一年现在想完全的自重训练我该从哪里开始呢

🧑稀饭君sky

10

2017-05-24

有快手的朋友可以关注我快手号 86885199

🧑wxy星哥

5

2017-05-24

我想拜问一下各位大佬！

如果说深蹲卧推硬拉是器械力量训练的黄金动作，那无器械力量训练的黄金动作是哪些？

🧑拿云追月

1

2017-05-24

健肌粉！！！！！！

大神们给推荐个健肌粉的牌子，本人屌丝一枚，给个性价比高的！！！！

🧑桂花飘香小村落

4

2017-05-24

家附近没有单杠双杠，想在淘宝上

家附近没有单杠双杠，想在淘宝上买一些适合摆在家里联系的器具，求推荐，谢谢！！！

🧑gujinjin3

4

2017-05-24

求推荐

本人刚开始健身一两个月，健身菜鸟，发现健身还分派的，器械和徒手。本人平时健身都是看一个app健身宝典，但总觉得自己健身还不够系统，想买些书来看一看，求好……

🧑周大侠TSFH

0

2017-05-23

看看这位大神级的

江苏卫视的一个节目《极限勇士》，看到一个好牛逼的大神啊。在节目里的一个高难度关卡做引体，在最后一个关卡，单身抓边沿做人旗

🧑我是夜成雨

13

2017-05-23

请教一下，我是新人，一开始要练哪些动作

俯卧撑的话，标准60个引体向上标准10个练习的时候要补充什么东西吗

🧑颜值巅峰踏浪浪

23

2017-05-22

开始街头健身一个月，练习了双立臂，还在巩固，天津有一起的吗？

🧑Skyy一WU

24

2017-05-22

关于身高体重

191.95公斤能练成，人体旗帜，俄式挺身，正反手，左右手单手引体吗？慢起倒立撑，虎屈，正反手慢双，龙旗，单腿跳箱子，前水平，单杠搭腕双立臂吗

🧑威难之处显身手

20

2017-05-21

倒立初级教程，新手如何开始倒立，给个参考，后续会发更多

🧑Skyy一WU

0

2017-05-20

想买个吊环

成人用多大趁手点，

🧑WC饱货😱

14

2017-05-20

求赐教

请问大神们你们一周都练几次练完后是怎么恢复的我一周之前就休息一天现在休息两天但还是感觉每次训练前都很累状态不好希望大神们分享些经验（以前喜欢跑……

🧑ljc37shine

5

2017-05-20

有谁知道这个球叫什么名字

🧑1715313384

15

2017-05-19

新手，以前健身房2年，请教个问题

🧑汪喵呱嘎

2

2017-05-19

徒手和街头的区别是什么？

rt

🧑qweasdzxcfvg2

6

2017-05-19

玩街头健身，身高165，体重减到多少合适？

目前132斤

🧑老男孩whl

3

2017-05-19

去哪里学健身好呢

大连的离这边近的

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7ER638e馃惥

1

2017-05-18

你们是怎么做到徒手和器械完美结合的

求教

🧑Soul木子直

16

2017-05-18

坚持不了...

14年买了一双哑铃，都没有这么练...都是练几天就不想练了，希望这次能久一点。现在21 165 50 以后有空更，顺便求大神指点。

🧑毒害啵为

42

2017-05-18

为什么呀要这样

外国人花100000元健身，100元吃药，10元抢救；👦 中国人花10元健身，100元吃药，100000元抢救！大多数中国人在生命的最后一两年，花光一生所……

🧑暗wx影

2

2017-05-18

有没有人想学健身教练的？

🧑丫丫秋秋丫丫

7

2017-05-18

单臂跪姿腹肌轮终于达成

🧑脱了缰的肥猴

4

2017-05-18

健身教练是青春饭吗？

想知道吗那我们一起来看看

🧑晚来的你🌱