芭蕾吧 - RAT

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2018-08-20

脚绷直以后向内偏如何纠正

昨天败了sansha NO.1，喜滋滋地套上鞋子试，这鞋子立面小，我套上以后发现右脚站不稳了，挪了几步（当然有扶）之后感觉右脚有崴脚的那种恍惚松弛感。对着……

🧑刘笑门

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2018-05-10

求助，为什么劈横叉的时候，大腿内侧不痛，可是屁股会很痛。

🧑二黑到底

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2018-08-19

芭蕾比赛可以跳独舞吗？

写作采集素材，对芭蕾的了解非常片面所以想问一下专业人士。锁定的是柴可夫斯基的《天鹅湖》，百度查了一些资料但是不是很清晰。想把重点放在第二章《奥杰塔的独舞……

🧑单体酱

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2018-08-17

请问要压多少年的脚背才能踮起来。

🧑梨花百合♬

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2018-08-14

欢迎来我的帖子哟～(******x2

🧑Andrea🌊

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2018-08-11

【韧带拉伤了，怎么办啊】

求解答，我韧带拉伤了，怎么办？

🧑asd686988

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2018-08-09

压腿时大腿根部的筋有撕裂的疼痛

RT. 症状已经持续了一年了，把脚放把杆上，前压腿压一点点，那条筋就撕扯的疼，不是没压开的疼，是怎么回事啊，需要去医院检查吗？

🧑灬染懒丶

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2018-08-08

有考成人级的同学吗，可以给我点经验吗，想考级然后考教师资格证

🧑goldilocks__

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2018-08-08

韧带拉伤了有什么推荐的恢复方法吗压旁腿特别疼

🧑鍗嶁潳锔

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2018-08-07

请教一下，芭蕾的柔韧动作，有哪一种容易影响到小孩身高成长？

🧑火星球1号

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2018-08-06

记录每一天的芭蕾课堂·随拍

🧑腾腾腾腾腾儿

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2018-08-05

有没有跟我同感的。。。

有没有男生跟我一样，刚开始学芭蕾的时候特别不习惯穿袜裤，但是久了后穿着有时候都懒得脱了

🧑XXX13189

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2018-08-03

问一下，大家穿足尖鞋时，是用纱布缠脚还是套脚套？

🧑🍒果唯唯

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2016-07-11

福州大姐学芭蕾

我已经是奔三的年龄了，但是，对芭蕾一直有种痴爱的情结，就是不知道这种年纪还有没有从头学习正统的芭蕾可能…在福州要在哪学比较系统呢？！请各位前辈指点迷津！谢……

🧑44sadie

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2018-07-30

请教一三五位脚怎么练习

老是站不稳站不到位，五位脚膝盖还会怼住

🧑1534234a

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2018-07-29

想请教一下一三五位脚怎么站

总是站不到位，五位的话膝盖会怼住

🧑1534234a

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2018-07-29

多久可以练到可以劈横竖叉的地步

🧑zaxjqxzs

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2018-07-29

芭蕾爱好者们请进，请教一下

芭蕾舞天鹅湖当中，经常有这样的动作，一腿跪，一腿前伸，地板那么硬，舞蹈演员的膝盖疼吗？

🧑贫民大院的子弟

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2018-07-27

请问17岁零基础练横叉竖叉，韧带应该算比较硬的，有希望嘛，求

请问17岁零基础练横叉竖叉，韧带应该算比较硬的，有希望嘛，求指导

🧑lxxn小楠

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2018-07-26

发一些最近的脚背

最近有些疏忽练功了，依然求指点，将近两个多月没有练功了。在外开和力量上存在严重问题。背景乱自动忽略

🧑蔷小薇同志

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2018-07-25

学芭蕾真的很棒！

我是一个喜欢芭蕾的女孩，喜欢自己能顾有机会去学习芭蕾，也可以一边上班，一边兼职学习芭蕾。有和我一样的同学吗？

🧑小一宝猪猪

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2018-07-24

你们这个都是怎么携带啊……好长…好不方便…

🧑woshixiaoniu01

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2018-07-23

20岁想学芭蕾的舞姿和劈叉下腰，只是喜欢想让自己有气质，但是

20岁想学芭蕾的舞姿和劈叉下腰，只是喜欢想让自己有气质，但是想不练脚背，我的这种要求适合怎么找地方学呢，是报芭蕾班还是软开班或是什么呀

🧑我是萌学姐

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2018-07-21

我也来一张

🧑dream06284

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2018-07-20

好想学芭蕾，我们这没有成人芭蕾，只有形体芭蕾

🧑狼狗-

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2018-07-19

十二岁学芭蕾舞晚不晚？

我以前10岁的时候，学过现代舞。现在学芭蕾舞，好不好

🧑纷纷扬扬呵呵

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2018-06-18

我的渣脚背

楼主先晒脚背～

🧑小白龙月

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2018-07-18

请练过趴青蛙式的来帮忙

我是O型腿，想把自己的腿练直，据说练趴青蛙式可以纠正骨盆从而让腿变直。我想问下我没有舞蹈基础，想一个人在家里练习，要如何做才能够达到效果？麻烦能够详细的告……

🧑GZ841112

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2018-07-17

学芭蕾腿会变粗吗

🧑回转卡农的旋律