自由泳吧 - RAT

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2014-01-18

新人报道顺便报成绩

本人初三 163cm（别吐槽了）25米自由泳16.2秒 200米3分25（个人觉得不好觉得还能提升）开学后每个星期练一次没参加过比赛想向教练毛遂自……

🧑☞诺坎普老司机

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2014-01-16

自由泳之后后背酸

每天3000，游了10个月，直到一周前，开始游4200（慢速），连续4天下来，后背忽然很酸，具体位置是脊梁骨开始延伸到左右两侧10厘米处，从尾椎骨向上25……

🧑肥肠非常肥1981

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2014-01-14

在换气转身的时候耳朵进水怎么解决？

如题

🧑君泰康健

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2014-01-05

500米9分24秒是什么水平，全程打2次腿

求问，我周边看到9分内好就有几个

🧑清谷123

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2013-12-25

这下杯具了

自由泳练了两三个月，一直是右边单侧换气。前两天偶尔感觉喉咙有点不舒服，去照镜子仔细一看。发现喉头的地方向左偏移了几厘米。吞咽的时候，喉咙有咯吱咯吱的……

🧑jackjess81

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2013-12-21

请问大家

自由泳中两次打腿六次打腿是什么意思谢谢大家能给予解答

🧑sadfghgjghkfj

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2013-12-21

专业人士请进

标准自由泳出水时手臂后摆到什么位置和大臂身体夹角呈多少度？开始空中移臂时又成呈多少度？

🧑我实在是非常

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2013-12-20

今天被雷到了。。。。。豚打

今天去场地带课，旁边的有两个人在练豚打，豚打不稀奇，稀奇的是二位反入水，面向上练习，一边喝水，一边拱屁股，没有前进迹象。出水后，二人咳嗽，鼻涕都流出来了。……

🧑zhaoadams

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2013-12-20

腿总下沉打不起来怎么破

好几个问题。。第一个如题腿打一会就沉下去。。然后就更打不起来了还游偏。。 2：手腿各打几次对于不同程度的人应该前进多少米？求大神给个数据要不总觉得……

🧑小羽小西

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2013-12-14

【活动预热】“附近群组”来了！抢钱！抢米！抢土豪！

【活动预热】“附近群组”来了！抢钱！抢米！抢土豪！贴吧客户端好玩的附近群组来了，想知道你身边有哪些好玩的群组么？只要建立、加入附近群组，就有机会“刮”出……

🧑贴吧用户_05SKJCb

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2013-12-12

【分享】自由泳换气的技巧教学视频

简单扼要就是有点短，但重点都有。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2……

🧑insanejsy

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2013-12-11

大家的心跳多少

如题，我几乎每天游泳一小时，3000m左右，坚持了大概半年了，安静的时候心跳62下每分钟，不知到各位什么情况。

🧑zlei0612

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2013-12-07

求大神指导打腿

如题，我练习打腿的时候总觉得推力不大，只能前进十米不到，总觉得是我动作不对，求指点标准动作

🧑黄佳陆

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2013-11-17

3000米自由泳66分。提高很难啊！最好游过64分多。

🧑独一无二5101

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2013-11-14

请教个打腿的问题？

请教大家个问题，自由泳打腿一个腿往下打水时候我知道有推进力，那另外一向上运动腿作用是什么？

🧑清谷123

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2013-11-11

带划手自由泳时打腿的频率就变小了。。。怎么改

特别是手出水的时候，脚几乎是停了，划手就容易忘腿，怎么办？

🧑知禾058

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2013-10-25

全浸式自由泳第二季 Total immersion 高清水下游泳视频

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2F……

🧑【淋雪】

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2013-10-24

谁冬泳啊

我们这凉了那天下雪了去了下室外游泳冻死了

🧑好好锻炼KO

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2013-10-22

昨天练两臂伸直低头打水

今天腰部酸痛，正常吗？打水身体要微拱，是吗？

🧑天王星囡囡

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2013-10-21

有按照老外那个视频练全浸的吗？交流经验

以前会游，最近想按那个全浸的方法纠正一下动作，划水之后前进的时间变长了，一下子就没了以前的节奏，总觉得特别别扭，呼吸也乱了，请高手指点一下

🧑nash817

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2013-10-16

自由泳又称爬泳，是所有泳姿中速度最快的

🧑love筱灰

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2013-10-15

新人报道顺便报成绩请高手指导

本人16岁。170CM 50M自由泳28秒. 100M自由泳1分04秒. （100M是去年的）今年100M目标1分01.过2个星期就比赛了，求指导.

🧑huangyutao09

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2013-09-28

自由泳腿的发展

求各位大神介绍文献或者网址，要么就发点资料给我，速求！！！ 80年代自由泳腿至现在自由泳腿的发展

🧑大学生求赞助

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2013-09-23

刚学的自由泳，请教大家几个问题，麻烦大家了！

我大概是游了有1年左右，也是自己瞎练的，一周一次的频率，直到能基本不累的游1000米就一直没变过了。最近1个月一周2-3次。成绩以前是1000米35-40……

🧑lzgimqy

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2013-09-13

我游自由泳时总不能直线

在划水时还感到右肩部痛

🧑HiFilove