自由泳吧 - RAT

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2014-09-23

小弟虚心求教

我今年22岁，是一名大学生，在东北。恰巧学校有游泳池，我也很喜欢游泳。但每次自由泳只能20米就累的半死不活，大师能指导一下吗？我的耐力不好，但也不应该差到……

🧑航哥发发

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2014-09-22

请问下大家自由泳的问题

我是带着脚蹼学的现在带着脚蹼能游脱了就游不动而且别人都说打水大腿疼我一直是小腿疼想问下是什么问题

🧑♤SHsun

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2014-09-22

求指导啊，划臂总感觉怪怪的

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

🧑Magic_wx

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2014-09-20

【围观】今天开始学自由泳，11节课

背景： lz在12年前很小的时候学了很地道的蛙泳，然后眼馋泳池里大爷大妈昂着头悠哉的泳姿，自己改造了昂头蛙泳，从此一发不可收拾，将错误姿势进行到底……

🧑浙瑜

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2014-09-19

想说 2次摆手一吸气和4次摆手一吸气哪个好点

我是单边吸气的，几年不游了，昨天游下来50米不到就喘不过气了我肺活量肯定比小时候大啊- -好歹4500呢

🧑老老六.

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2014-09-19

刚学会自由泳，感觉胳膊没劲。。

能游一千米，四十分钟，感觉划水划不动，怎么锻炼呢，还有就是胳膊轴酸。

🧑chaozaiadxx

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2014-09-18

求直臂划水的重难点，以及注意事项。

明天要上微课，突然接到通知，要我上自由泳直臂划水，大神求解。

🧑fly静思的小草

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2014-09-18

请教自由泳高人

我是一位刚自学游泳不久的新人，很想练好自由泳，能姿势不谈专业运动员的那种标准，最起码流畅好看几乎标准--能长距离的自由泳，现在我们游泳馆来了一位教练，说是……

🧑最爱那个

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2014-09-16

自由泳在野外游泳的话，不抬头看的的话，无法直线

🧑纯疯萌主

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2014-09-11

还是关于打腿？

浮板打腿脚不出水感觉很吃力脚出水反而省力？

🧑mifanbing

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2014-09-05

求导师指点！自由泳及蛙泳练习！

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑度娘个大二货

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2014-09-05

这还算自由泳吗

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.360bo.cc%2Fvd%2F201……

🧑捣蛋棉花糖

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2014-08-30

我是新人，我想找个人教教我

我是太原的，想学习自由泳，有没有太原的可以教教我啊

🧑瑞瑞V5

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2014-08-30

有点儿肌肉

慢跑自由泳加俯卧撑有一点儿肌肉了继续努力

🧑KB的Question

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2014-08-28

练习自由泳第一步应该从哪练起，求指教

练习自由泳第一步应该从哪练气，求指教

🧑热情天铁人

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2014-08-28

有野泳基础，可以随便几百米，会仰游，学自由泳要如何入手，

🧑廖雪松77

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2014-08-27

自由泳吐气用嘴还是鼻子

专业运动员好像都是鼻子

🧑92和谐生活

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2014-08-27

自由泳能瘦腿么

如题打腿运动能瘦腿吗

🧑现实小先森

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2014-08-26

学会自由泳，大概要多长时间，感觉现在学的进步越来越小感觉要

🧑daDSAddsaday

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2014-08-23

【初学者疑问】请问用不用得上浮袖？

我现在还不会漂浮要不要买浮袖？还是买浮板？还是什么都不用？

🧑LKCOLD

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2014-08-23

我自由泳50米，要划手42次才能游完。两次划手六次打退。算什

在新华信游泳馆天热以来，最近一个月基本天天去，开始只会蛙泳，想学自由泳，就在网上看视频，然后每天去练习一个小时，昨天有个大叔看到我游泳竟然问我是这里的教练……

🧑善待万万物

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2014-08-21

刚学自由泳，求大家指教

我想要换气的时候老是喝水，是要侧身么，还有那个高肘是什么意思。有时候人还会往下沉

🧑叉烧包♂

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2014-08-21

【菜鸟新手，求指教】自由泳打退两腿不协调

学自由泳快2个月了，没有具体的训练，纯粹自己摸索瞎游。教练看我刻苦的份儿上，偶尔教教我。我算是没天赋的笨学生了，只有靠自己努力的练习。我是业余爱好者，成年……

🧑silentstraw

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2014-08-20

打腿打腿打腿

打腿的练习：为了体会大腿发力的爬泳腿，开始练习直腿打水，整条腿笔直笔直的。这个练习估计很多人不会坚持太久，可能也就练习几十米。接下来会放松膝关节，开始……

🧑青春背影0

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2014-08-19

我想问18岁还可以学自由泳吗？

会不会被人笑啊

🧑Hero小小草