自由泳吧 - RAT

24

2015-07-03

自由泳800米游了15分钟，如何？

最近每周游泳两次，每次跑步5km, 自由泳1500米，已坚持2个多月了，目标是游1000米在15分以内

🧑paul😁

23

2015-07-01

游不快也游不长请大神指点

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑心迷2012

15

2015-06-29

你们油自由泳能看到水中前方的人和物吗？

🧑陪你去看流星砖

7

2015-06-29

请教大家一个问题

每次自由泳游到200米就觉得吸入的气不够用了，停下来后觉得头晕，有人知道这是怎么回事吗？

🧑啥时候退役

11

2015-06-25

自由泳划臂和打水如何配合？

想请教吧里的自由泳前辈们，游自由泳的时候划臂和打腿如何配合？比如划臂一次要打几下腿？谢谢。

🧑太甜太酸男孩

3

2015-06-14

游泳眼睛痛，这是为什么？

已经学会了蛙泳。。。但是平时游泳都有带游泳眼罩的习惯。。。没带泳镜时，眼睛红痛。。。无论是在游泳池还是海边游泳，我眼睛泡水都会痛，，，这是为什么？怎么破？……

🧑双溜鼓

8

2015-06-11

自由泳划水用哪种交叉好呢?

自由泳划水

🧑奔本本123

10

2015-06-10

自由泳两侧换游晕！是幅度太大吗

自由泳两侧换游晕！是幅度太大吗？大神们

🧑零zero788

10

2015-06-10

上次发视频左手过中，小臂不放松改过之后大师们看看指点下

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑hemiko🌚

8

2015-06-09

自由泳大家注意过身体重心吗？

不知道大家平时有没有体会过中心这个问题，举个例子，军训练站姿，教官总是告诉要前倾身体，重心不能放在脚后跟，否则晕倒。话说回来游自由泳的时候大家有没有试验过……

🧑yacheng46

0

2015-06-08

求自由泳指导

本人刚练习的蛙泳，可以正常游100M。这两天准备自学自由泳，能游20来米，就累的不行，腿也摆不动了，手臂也没劲了。请问这是什么情况，是刚学的事么？我习……

🧑自我介绍呢

5

2015-06-02

请问各位大神你们游自由泳时脚面可以绷直到什么程度？

我这绷到大概160度就到极限了左脚还比右脚略差一点

🧑九寨我来了_

8

2015-05-31

练习自由泳打腿，打到30米就打不动了。

在泳道双手伸直，头朝下，打腿到20-30米就打不动了，还有用蛙泳手换气，打腿很难前进，基本上要等到身体浮出水面才能可以前进，这个时候气跟不上又一个蛙泳手换……

🧑3282022

19

2015-05-27

大腿内侧磨破的问题

自由泳打腿，磨的大腿内侧皮都胡了，疼痛的厉害，问怎么解决，？

🧑奔本本123

5

2015-05-20

二次腿出现问题，请大家指教

昨天尝试了一下二次腿，动作僵硬、不协调，而且腿下沉的厉害，甚至觉得比乱打腿还累。请大家出出主意，给我指点一下。

🧑myfreestyle96

6

2015-05-20

自由泳速度不快是发力位置不对吗？

自己学习自由泳多年，去年才通过私教改正动作，现在觉得动作基本到位，姿势也很标准，但就是在水中同样的划水频率，很多游得好的人都比我快，我感觉自己和他们动作、……

🧑娱乐圈的政客

6

2015-05-19

新人求指教有几个小问题谢谢各位

今天第一天学游泳学的自由泳无基础第一就是呼气的节奏第一天教练就教我换气了我想在水里如果能自由呼吸应该是上乘大法我现在只学了打腿还没学手臂动……

🧑trj0714

2

2015-05-19

手脚不协调，咋办？

不动手，脚的频率正常，一动手，脚动的幅度就变小，而且频率也变快

🧑杜嘉班纳1986

17

2015-05-19

求大神指教都不能连续100米

由于泳池不给录像只好叫朋友偷偷在水底拍学了4个多月了还是很快就累了游不长也不快哪里错了也傻傻不知道视频来自：http://tieba.bai……

🧑cxzs22

0

2015-05-19

自由泳部落自由泳部落

手机QQ 点击动态兴趣部落搜下自由泳高手云集一起探讨泳姿

🧑天师之魔

4

2015-05-15

昨天游泳测试没满分，但是终于找到抱水的感觉了！

12分钟只游了550米没掌握好节奏，第一个100游了一分半，之后就慢下来了，体力是个问题

🧑ruwawa_wahaha

4

2015-05-15

求各位高手指点。速度达到瓶颈，不知该如何提高。

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑dglliu

8

2015-05-12

2015游泳记录帖

5/1，1800米 5/4，没数，约80分钟早场的感觉真好～

🧑每天三公里

21

2015-05-11

不戴耳塞可以游自由泳么？

我平时游泳都会戴眼镜，但是从来没有带过耳塞，带耳塞总感觉耳朵不舒服，由于自由泳需要转动甚至侧身，所以老是耳朵会进水，有没有同样问题的？

🧑贴吧用户_072PRRW

0

2015-05-08

自由泳第四腰椎疼怎么回事？

🧑炁势

15

2015-05-08

发个自由泳视频，请问动作规范么，怎么可以提高

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑小巴依🌈