自由泳吧 - RAT

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2023-03-19

【专业】乔伊斯自由泳视频教程-第7节-技术总结（奥运会短距离自由泳选手解说专业游泳）

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2023-03-19

精【专业】乔伊斯自由泳视频教程-第4节-转身（奥运会短距离自由泳选手解说专业游泳）

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2023-03-19

精【专业】乔伊斯自由泳视频教程-第3节-角度（奥运会短距离自由泳选手解说专业游泳）

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2023-03-17

精【技术贴】：骑浪自由泳-短距离竞速自由泳

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2023-03-17

想突破到15秒以内，各位大神给点建议

🧑霸道的水果王子

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2023-03-16

希望各位大佬指导下怎么游长距离，现在游200就很累

🧑萌新008☜

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2023-03-16

暑期自学的游泳，自由泳，大神们看下动作指导下，谢谢！

🧑啦啦啦的鱼二

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2023-03-14

17年底开始学自由泳，记录下

🧑阳光的叶龙

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2023-03-13

右侧换气的问题

请教各位老司机，本人自学处在扶板直臂双侧换气练习阶段。左侧换气很顺畅身体也有推进感，右侧换气就芭比Q，(一种情况就是换气时左手肘关节会弯曲向下直接导致仓促……

🧑小邮冬瓜

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2023-03-13

鞭状打腿的顿悟和苦练

大家是练到什么程度就知道自己学会鞭状打腿了呢？对于本人而言，是种顿悟，是练到那个程度自然而言就知道了，不需要别人告诉你，你自己的身体能告诉你，这个劲对了……

🧑starlittle

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2023-03-07

各位大哥大姐，麻烦帮忙看看，问题出在哪里啊？总感觉哪里不对劲

🧑Tianylis

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2023-03-06

1935年的游泳教程

🧑全浸游泳大熊

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2023-03-06

精【自由泳打腿】世界纪录选手孙杨、何诗蓓；游泳公开水域自由泳奥运选手克洛伊.萨顿；国家体育总局青少年游泳训练；健身游泳私教的自由泳打腿方法…

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2023-02-25

求助自由泳提速

🧑一个旅人🍺

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2023-02-23

如何理解用身体游？

抱推水的发力点怎么理解啊？有人说用背部肌肉，但是怎么能感觉到是背部发力呢

🧑Honey果蛋儿

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2023-02-23

坚持下来

姿势不对，还在纠正

🧑第一医院吧

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2023-02-21

求大神们指点

🧑🌹零陆🍎🍎🍎

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2023-02-16

自由泳二次腿划手的时候打异侧腿对不对啊？

🧑Honey果蛋儿

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2023-02-05

元宵节快乐

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2023-02-03

怎么提速，遇到瓶颈突破不了

🧑霸道的水果王子

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2023-01-26

大家节日快乐

🧑我老公👺

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2023-01-16

第一次3000米，留个纪念

3个月时间，从开始学蛙泳，到自由泳3000米，加油！

🧑二次元肥宅♂

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2023-01-09

请指点问题所在，及解决办法，感谢！

🧑简明的空间

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2022-12-30

自由泳一直没进步，求指点。

🧑深呼吸

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2022-10-06

恶到病除自由泳

🧑无问西东😜😳

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2022-12-08

为什么喜欢100米自由泳的理由是

🧑_黄半仙🌰

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2022-12-07

自由泳。。这。。

🧑积善小哥

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2022-12-01

自由泳学了三个月，进步很慢怎么办

从8月底开始学的，疫情期间断断续续的，现在50米就要歇一下，心率马上130+，然后一个小时下来最多游800米。

🧑He1ios♋

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2022-11-26

求指正，游不远

🧑bindexiangzi1