自由泳吧 - RAT

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2016-10-01

呼吸管打腿问题

扶板打腿，打的不错但是太累，打25米打一个来回都累的够呛，买了个呼吸管咬着打腿，打腿轻松了，25米来回随便打，但是问题来了，不知道为什么脚步位置好像抬高了……

🧑weixichun

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2016-10-01

初学都练习打腿

练习打腿一定要用扶板吗？把身体放平低头练习可以吗？

🧑财神道

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2016-09-30

打腿动作求教

本人最近建议自由泳，我感觉明明很用力了，还是没法推进。教练说用大腿带动小腿搞不明白。我老是感觉怪怪的，腿受的阻力特别大，求各位帮忙。

🧑俄斯科罗夫斯基

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2016-09-30

麻烦帮我看下求指导

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fm.youku.com%2Fvi……

🧑优雅吕桂花

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2016-09-29

老年人学习自由泳。

本人属于老年人蛙泳年轻时期就会，2015年开始练习浮板打水累计打水 8万米速度不快。一般是 25-30分打完 500米。在2014年开始寻……

🧑sky哈尔滨明明

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2016-09-28

大家觉得游泳简单么

本人觉得挺难学的，还没学会

🧑晴替默

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2016-09-28

求老鸟帮忙

断断续续学了一年多的自由泳了，到现在只能游100米就累成gou，为节省体力学两次腿，降低频率，还是累，也不走水，柔韧不够还是怎么，高肘移臂也不行，请高手帮……

🧑xhw200107

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2016-09-27

求大神解答一下，自由泳脚腕前后疼

是不是我打腿的方式不对

🧑fifa16aaa

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2016-09-26

我还有必要买打水板吗？

最近学会的自由泳，我现在自由泳可以游50米了，可以徒手打水，手放体侧，放前面都可以。最近想加强腿部打水，我是买块打水板练习好呢？还是没必要了，徒手打水就能……

🧑步喧

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2016-09-26

学5个月的自由泳，大家能游多远？

因为没人教，自由泳走了好多弯路。一直自己看视频改动作，想改得好看点。开始是单边游，现在改练双边，双边游能游一百米就不错了。今天去游用单边换气居然能游500……

🧑末班车久久

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2016-09-24

请问各位大神，初学者学自由泳，买哪种浮板，谢谢！

如题，目前上了3节自由泳课，教练说还是买块浮板的好，问他买哪种，他说都可以。。某宝上种类也太多了吧，小白一枚，请问各位大神，用哪种浮板的好·谢谢！

🧑佳佳要回家🍭

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2016-09-23

挺胸收腹后，看视频里好像身子直了点，这样行吗，虽然还是不走水

🧑寂寞撒谎说爱你

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2016-09-22

帮我看看吧大神们

🧑寂寞撒谎说爱你

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2016-09-21

大家来帮忙看看我的自由泳，很渣，不知要从哪里改起！

🧑mynaonao

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2016-09-21

麻烦帮忙指点下

没人帮忙拍，只能拍这个视角的，请帮忙看看怎么提高，练了两个月，目前50米最好成绩才1分钟，大腿50米得1分半，找不到腰部发力的感觉。视频来自：http……

🧑lanbeiliu

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2016-09-20

想问各位前辈一个关于蝶泳腿的问题……

今天想尝试自由泳蹬墙出发时那个蝶泳腿的动作。看他们专业的都是在泳池深度的中间滑行。打水三下后可以浮到水面上来，但是我蹬墙蝶泳腿出发的时候越来越往下😂三下以……

🧑Lou0315101

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2016-09-19

请各位老师指点一下。本人自学半年多，今天让别人录了一段。

🧑lwtao2002

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2016-09-17

帮我看看哪里有问题

video_20160904_131429http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.……

🧑kalfk

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2016-09-16

关注第九道选手技术

🧑锦瑟远尘

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2016-09-15

求老手指教！

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.iqiyi.com%2F……

🧑wsz2133

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2016-09-15

路过........2008.7.26

以后这吧若是有了吧主请不要把这帖删了不过为什么呀算了你删吧

🧑strange_quark

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2016-09-13

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑丿遥控罒

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2016-09-13

请教:自由泳换气存在的问题

究竟为什么呢？请教高手:自由泳，左侧换气不行，喝水，鼻酸爽，换气不足。右侧没问题

🧑戒烟不需要誓言

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2016-09-13

求大神指教，求治疗，看看我的自由泳哪里不对劲？谢谢各位！

🧑Johnnybao990

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2016-09-12

恳请大神们指点！前进道路遇到瓶颈了。

🧑lwtao2002

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2016-09-12

大家看看我这自由泳姿势行吗？

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

🧑lzj19930704

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2016-09-12

换气

你们换气会露整个脸吗，怎样做到露半边脸呼吸？我试着做没有一次是不进水的

🧑CcZzMmHh