自由泳吧 - RAT

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2016-11-02

自学自由泳三天了，大神帮忙看看哪不对劲

🧑何以解君愁😷

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2016-11-02

新手求高手指点...

🧑那丶我脱了啊

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2016-11-01

萌新又来请教吧友了关于换气时候滚动侧身的问题

以前不会换气专门练习了单臂划水现在可以换气了但又遇到个问题就是去掉板子的时候要怎么练习滚动侧身我都是腰转就是上半身转动下半身不太会动感……

🧑糖汤缘

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2016-11-01

高手爬着走，新手拖着走啊

自学了一个多月自由泳不的入门，视频看了不少，得出个规律不知道对不对，那就是自由泳游的好的人家真是爬泳，整个人很轻盈的真像在水上爬，而新手和不入门的譬如我就……

🧑weixichun

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2016-10-31

一个新人学自由泳体会

像鱼儿漂着慢游，尽量慢，什么动作都慢动作都要省力，而且手脚都不用力，手推水在腹肚下向外后推，必须推至大腿，每一次的手放入水中后尽量延伸，延伸后让身体漂多几……

🧑♤遊龍戲鳳♤

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2016-10-30

晃动非常打，游起来像拧麻花，怎么改，大神帮我指点啊

🧑agod草帽

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2016-10-30

请各位大神指点哪里不足

🧑韦德梅西的

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2016-10-28

一个夏天过去了，有进步，但还是觉得不够好，请老司机指导下！

🧑benziny

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2016-10-27

请大家指点下，总觉得不太协调，除了换气转头太大，还有什么问题？

🧑matrix_com

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2016-10-27

终于传上来了，求指点

🧑布朗香浓

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2016-10-27

刚学的自由泳，求大神指教

🧑水墨画1982

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2016-10-27

自学自由泳，能游25米.不过姿势好丑.也不走水.请大家指导一下

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2F……

🧑程花冉露儿

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2016-10-25

我的自由泳……

🧑末班车久久

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2016-10-24

请大家指点一下我的自由泳，50自在50秒左右，快不起来

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑锦瑟远尘

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2016-10-23

再来段新鲜视频，练习侧身，高肘抱水，肘驱移臂，前交叉

🧑laurel_lei

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2016-10-23

请指点

🧑宝爸💤

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2016-10-22

新人求老司机指导**，感觉错误太多，不知如何入手

🧑磐石911heaven

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2016-10-22

请大神指导下

🧑乐观的莼属巧合

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2016-10-21

自由泳换气抬头好像跟打腿关系不大啊。

自学自由泳，总是换气猛抬头很郁闷，大神总说腿不行。但是今天在泳池里仔细看了看几个换气不错的大妈，他们换气的时候头部几乎没有起伏。但是潜下水去一看，他们的打……

🧑weixichun

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2016-10-21

大神快来指导下，好别扭啊

这游起来怎么这么别扭，一顿一顿的，一点连续性没有，身体刚性也没有啊，软绵绵的没美感，移肘还拍水，身体还上下起伏，主要问题出在哪儿啊，打腿可以说，但是最好说……

🧑weixichun

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2016-10-19

跪求指点

乐秀视频第134部_20161017174043142http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2……

🧑无意艾斯

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2016-10-19

这个自学的自由泳应该还能看吧！有哪些不足希望给点意见！逆流而上

🧑有些扯淡的青春

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2016-10-19

找个泳伴！

在广东揭阳市区的，有的m

🧑8wy196782

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2016-10-19

我儿子的泳姿，大家来指导指导

🧑mynaonao

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2016-10-18

学习自由泳不是以（天）和（月）为单位来计算是以（年）来计算的

看到许多网页发的自由泳的视频是学习自由泳几天或者几个月的视频。这里我要告诉大家学习自由泳千万不要心急。我的老师武汉郭怡尧说：学习自由泳怎么也得 3-5年……

🧑sky哈尔滨明明

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2016-10-18

水货夹板，求指点

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑luaige

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2016-10-17

请各位指导指导

🧑跌倒发型不乱

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2016-10-17

今天的视频五一开始学的自由泳大家指点下动作刚刚改还不习惯。

🧑末班车久久

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2016-10-17

2个月以前的自由泳，自学的没人教，

🧑末班车久久