自由泳吧 - RAT

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2016-12-06

练了四个月的自由泳，拍视频后，发现问题很多，我应该怎么改进呢？

🧑臭鼬鼠马骝猪

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2016-12-04

在这里又吹了一年的牛，视频发游泳吧了。

这边的链接出毛病了。不会搞。下面是游泳吧的链接。欢迎大家批评。 http://tieba.baidu.com/p/4859293526

🧑游泳爱好者螃蟹

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2016-12-04

大神帮忙指导

🧑明我去吧

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2016-12-02

连续五天游泳课，貌似打腿打伤了，手捏的地方很疼

膝关节下部，抬脚就疼，今天只好休息了。不知道几天能恢复，用点啥药物好，这是打腿太紧张的关系吗

🧑毅毅🍄

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2016-12-02

有点远……嘿嘿

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.meipai.com%2Fmedia%……

🧑叫我大sir

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2016-11-28

求大神指点动作**

🧑BZSQZH

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2016-11-28

换气貌似稍微好点了？

自学2个多月，好像还是没入门啊。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F……

🧑weixichun

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2016-11-25

压脚踝

脚踝这么压怎么样，我发现效果也不明显啊，打不出鱼尾巴的那好总感觉来呢。

🧑weixichun

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2016-11-24

零基础学自由泳，学会为止，2000贵嘛？

🧑wz916798216

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2016-11-23

请问划手两次前进一个身位算慢吗？

两次划手都是完整的，速度也慢，这个划水效率低吗？

🧑摇滚歌王米高积逊

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2016-11-23

求各位大神推荐一款可以游泳戴的智能手表或手环

价格在1000以内

🧑hifun_zhg

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2016-11-21

新人记录一下自己的自由泳练习也希望路过的高手莅临指导

以前完全没有接触过自由泳只会简单的游蛙泳开一个帖子来记录下我的自由泳学习过程也希望大神们多多指教

🧑万般皆是命💯

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2016-11-20

换气抬头试试不换气

练了两个多月自由泳，换气时候严重塌腰抬头，身体上下窜视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=htt……

🧑weixichun

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2016-11-20

请问自由泳腰腹紧张的正确方法

自由泳腰腹紧张是应该向上收腹把肚脐眼往背上贴呢？还是应该像抬头浮板打腿一样向下顶肚子背尽量反弓？

🧑weour68

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2016-11-19

自游泳晃

自由泳的时候上半身左右晃

🧑myf87570908

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2016-11-19

游泳记录贴

🧑hifun_zhg

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2016-11-17

我的全浸进步中

🧑ljxdbdzh6

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2016-11-14

请问下运动过量到处酸痛是不是需要休息了

昨天状态好，游的时间过长，回家就感觉手臂、臀部二侧、腰都酸疼，现在还没好，很想再去游泳请问可以去么

🧑小六六🍭🍦🍺🌞

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2016-11-14

游出来的条形肌。

🧑泌外小伙

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2016-11-13

自由泳打腿绷脚面问题

都说打腿的时候要脚面绷直，但是个人感觉如果打腿的时候特意绷着脚面，打起来腿像条棍子，很累水花大，走水效果还不好，要是打腿的时候放松踝关节，这个时候虽然脚掌……

🧑weixichun

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2016-11-12

自学几个月，五十米一分钟，游一百米就觉得很累，希望大家指点

自学几个月，游五十米时间一分钟，（我游蛙泳大概55秒）游一百米自由泳就觉得很累，希望大家指点一下。视频来自：http://tieba.baidu.c……

🧑zsgaryku

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2016-11-12

哎

哎，拍了半天原来是这样http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.meipai.c……

🧑小六六🍭🍦🍺🌞

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2016-11-11

上周六嘗試了一下平肘劃水，眞心

上周六嘗試了一下平肘劃水，眞心不容易呀！幾十年養成的習慣讓我覺得游得特别扭憋曲，頗有邯鄲學步之感！

🧑打渔杀家的萧恩

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2016-11-11

请大神推荐个泳镜

自由泳刚能游起来，眼睛总是进水还起雾，想买个好点的游泳镜，求大神推荐。

🧑ASCSGOD

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2016-11-08

自由泳新手，换气的问题请教下各位！

刚刚学了自由泳。总是游得很喘。因为本人常年健身，觉得不应该是体力问题，况且游完后也没有肌肉酸痛。后来慢慢发现是呼吸问题。不知是憋得难受还是吸气不充分。在本……

🧑gargoyle滴水嘴

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2016-11-07

自由泳划水背部发力

练习两个月，神秘的背部发力划水估计找到了，因为今天背阔肌下沿拉伤了

🧑weixichun

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2016-11-07

哎，就这样像在水里爬

怎样都做不好高肘，从前方看起来特像在水里爬，有时还拖着水

🧑小六六🍭🍦🍺🌞

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2016-11-06

自由泳手指是应该并拢还是分开呢

已经习惯分开了，但是感觉并拢更走水呢

🧑lanbeiliu

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2016-11-04

求教，请各位老师朋友看看，虚心讨教！

自学游了大半年，自我感觉良好，前些天找人拍了视频看了下，结果相差甚远，还请各位老师指点指点。视频来自：http://tieba.baidu.com……

🧑你吗B白度