自由泳吧 - RAT

25

2017-01-17

再练多两个月，没有进步，郁闷了

🧑臭鼬鼠马骝猪

29

2017-01-11

来来来，新鲜出炉的小视频，指点指点还有哪里可以提升

🧑CcZzMmHh

21

2017-01-10

大家国庆节快乐！姿势不行，但是今天感觉轻松了好多，继续努力吧

🧑mynaonao

1

2017-01-08

好失败啊，打腿25用了29秒啊

50米池子中间梯子靠后半米开打的，打完用了差不多29秒啊，失败啊，哪儿不对呢。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/che……

🧑weixichun

0

2017-01-07

年底卅一日那天用小臂早竪（即高

年底卅一日那天用小臂早竪（即高肘劃水）游自由泳終於有所進步，感覺不再那麽别扭了，殊堪嘉慰也！

🧑打渔杀家的萧恩

2

2017-01-03

想发个视频求指教

为什么发了两次都发不上来。。

🧑脉动你的身体♋

12

2017-01-02

我想问下吧内大神二次腿该怎么练习

自学的自由泳一直都是六次腿现在想练习二次腿问题是游个十来米腿总是不自觉的打起来想问下有专门针对二次腿的练习方法吗

🧑万般皆是命💯

0

2017-01-02

求指导！大冬天，录个视频不容易！指导知道

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fm.youku.com%2Fvideo%2Fi……

🧑汾酒酒鬼☞泳士

5

2016-12-31

求大神指教

🧑勿忘心安哦🔥

7

2016-12-24

1000或者1500后经常肩胛骨靠近脊柱侧酸疼

1000或者1500后经常肩胛骨靠近脊柱侧酸疼，肩部抖动肩胛骨会有声响，是左撇子，左边疼。求助原因，下水前一般热身10分钟，游泳后简单拉伸。感觉左撇子怎么……

🧑artswim

2

2016-12-24

侧头的时候鼻子进水怎么办？（不是换气的时候是漂浮的时候）

现在在水里漂浮如果偷向下的话没事但如果头侧过来或者仰过来鼻子就会进水包括用鼻子呼气的时候侧头定位时候感觉只有上面的鼻孔在呼气下面的鼻孔不呼气我这样……

🧑☞蓝染惣右介☜

16

2016-12-23

最近一直在练自由泳分解动作，大神们指导下吧~

自己看视频发现打腿还是有问题，有水花，身体还是会左右摇摆，继续练习浮板打腿。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/chec……

🧑漫画领域

96

2016-12-23

练了俩个半月，从完全不会开始的，游的不好，大家勉强看下

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑游泳爱好者螃蟹

8

2016-12-23

剃腋毛。。。

游泳几个月了，一般都是在体育馆。今天突然想起，自己没剃腋毛啊，不知道会不会影响其他人的心情！本人男的！

🧑baole105

23

2016-12-22

换气太难

求大神指导一下换气的技巧和该注意的点，换气怎么那么难学。都快绝望了

🧑岁月缝花77

2

2016-12-22

跪求指导！

🧑最爱嘉依😄😄

11

2016-12-19

求高手指导下*

🧑明我去吧

23

2016-12-20

太难了，学了3个月手的动作还是尴尬

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.meipai.com%2Fmedia%……

🧑小六六🍭🍦🍺🌞

0

2016-12-20

求大神们指导一下动作

🧑童童三文鱼

8

2016-12-19

请问游自由泳时可以看到自己的脚是不是头部太低了

🧑小六六🍭🍦🍺🌞

3

2016-12-19

终于感觉后半身不在后边坠着拖不动了

以前游十多米就感觉后半身在后边坠着，游起来就像做引体向上似的的，靠划水使劲把上半身往前拽，很累。今天游着游着这种感觉突然没有了，25米游下来也没以前那么累……

🧑weixichun

15

2016-12-15

第一次拍视频，受打击了。请高手指点。

自学的自由泳，学习了应该有4个月了。感觉自己到瓶颈了。今天拍个视频，自己一看，受打击了。动作太丑了，没有自由泳的那种自由自在的感觉。请大家指点下。第一：……

🧑baole105

11

2016-12-14

求老哥们指点

自由泳每天能2000左右练习了1个月多但是这几天发现总是往右边偏撞到隔离带我是右边单边换气式是不是要改成双边换气？还是平衡性出问题了？

🧑zxsuanacne

3

2016-12-08

请大神指导

🧑禾禾爸禾禾妈

2

2016-12-07

自由泳新人求指教

自己摸索的练习了十来次自由泳现在遇到的问题是游二十来米呼吸就跟不上越游越喘不上气来也不知道是哪出现问题了动作已经尽可能放慢了

🧑万般皆是命💯