自由泳吧 - RAT

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2017-07-08

自学自由泳，看看怎么纠正

🧑霜面骑士

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2017-07-05

早晨刚刚考了救生员没过想请问下大家25m怎么游进去20s

真的很悲剧今天特别悲剧，一早就去考救生员了下午赶回来上班，然后还请假了一个小时，结果没过。我早晨25m考了三次最后一次 24s 还是没过真的悲剧，我叙述……

🧑星爷没有钱吃饭

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2017-07-04

自己摸索了一个月，也上网看了很多视频，觉得已经到了瓶颈，帮看看

🧑主宰沉浮的2b

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2017-07-04

又练了些时间，大家看看有没有进步？

🧑matrix_com

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2017-07-02

有无锡北塘区会自由泳的吗

🧑国驰强小李

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2017-07-01

求指导纠正打腿动作

🧑pupapupa

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2017-06-30

请教：怎么改善打水频率过快……

请教：怎么改善打水频率过快……我出现的问题是，脚在打水的时候，总是过快，拼命的踢，感觉一停，身子就下沉一样～怎么改善这个问题……用夹腿这个浮标，能改善到吗……

🧑歳刖无痕

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2017-06-30

大神帮忙指正一下，25米单程。

🧑Jimmy有梦最美

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2017-06-29

大神求指点。。。

🧑爆破小伙钱明奇

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2017-06-26

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑PB☞TYrM

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2017-06-25

弱弱问一句，自由泳什么的打脚才算合格

如题！

🧑OWENN85

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2017-06-25

各位大神，请多指教！

🧑imre3000

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2017-06-24

求指导啊自学好难

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑a489418221

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2017-06-24

帮忙看看该怎么改，重点纠正什么

🧑zjkhanl

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2017-06-24

带脚蹼找感觉，顽固抬头！

🧑mynaonao

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2017-06-24

3个月的成果大神不喜勿喷虚心接受指点

🧑蒙娜丽疯

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2017-06-23

抬头自省力的一些心得

十几年没游过泳了，还是小时候在水塘里练学的狗爬。后来就再也没机会游了，主要是环境污染，水太脏。今年去天平山爬山时发现山脚下有个水库超干净，于是每天下班……

🧑苏州电脑维修网

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2017-06-23

大神帮忙指点一下，一共五十米。

🧑Jimmy有梦最美

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2017-06-20

不知道该怎么游了，请大神指教，谢谢

🧑benziny

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2017-06-20

打腿还是****，改进不了啊

🧑hifun_zhg

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2017-06-19

问个问题，自由泳眼睛要朝前看？

昨天游泳边上救生员说我游泳眼睛是一直看下的，应该朝前看...这对自由泳有什么帮助吗？

🧑xueshiok

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2017-06-19

看视频自学的自由游，求指点啊

🧑叫我依赖

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2017-06-19

各位大神，我打两次腿，伸左边手

各位大神，我打两次腿，伸左边手打左腿，伸右边手打右边腿。。这样可以吗？和伸左手打右腿有什么弊端吗？

🧑you22715981

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2017-06-19

50米视频来了36秒，太慢。我的目标是明年50米28秒内，50米不换气

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑as2666037

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2017-06-17

有没有喜欢练打腿的？

以前请人教自由泳，教的间隔时间有点长，所以空余时间自己练的话看不见动作对错，就只能练打腿，因为打腿不对不走水吧。久而久之，还挺喜欢打腿的，虽然也累，但是现……

🧑天王星囡囡

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2017-06-16

初学者，求大神帮看下需要纠正的地方，谢谢了

🧑耿浩对不起

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2017-06-16

求职指教联系第九天高肘水下划水只能那个样子

🧑子弹头思密达

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2017-06-14

自学第十一天，我左臂疼的要命

🧑子弹头思密达