自由泳吧 - RAT

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2017-07-24

第一次录视频，求大神帮我看看！没学换气只是憋气游的！

🧑花溅泪💫

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2017-07-23

大神求教自由泳

哪位大神来指点一下，小弟初学游泳，想学自由泳，然后要怎么练？

🧑伽蓝听雨6

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2017-07-23

怎么改

🧑这个名字真费事

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2017-07-20

自由泳腿

打腿动作打到10000米，才能体会到水蛇感觉吗？，我每天手扶着浮板，每天400米，大腿发力，小腿放松，很累，大腿很酸，而且僵硬，怎么解决

🧑平凡了然

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2017-07-20

请问在水中转体和在床上翻身是不是一样的

诸位试着体会一下，躺床上翻身，自然的就是屁股先转，然后象扭麻花一样，逐渐扭到头脚转过来。

🧑高空三万米的家

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2017-07-20

挂高档位要有动力支持

近几个月，几乎每天中午游一个小时。最近体会到了背阔肌发力的感觉，的确象贴子说的，象是将整个身体拉过一个支撑点。划水效率提升，在能保持速度连贯的情况下，二十……

🧑hifun_zhg

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2017-07-19

新人游自由泳游25米腿就累的不行，求大神

初步涉略自由泳，以前花钱学的蛙泳，但是自学自由泳的时候虽然可以配合到一起，但总是游不到25米腿就累了，什么原因，该怎么解决呢？求大神解答一下。

🧑瞧瞧介意思

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2017-07-18

我在游自由泳的时候有，右手大臂

我在游自由泳的时候有，右手大臂三角肌，感觉到很紧张。不能放松。时间长了，右手就感到累，左手不累。我左手却感到很轻松。我是向左呼吸。不知道是什么原因。是不是……

🧑szllzx

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2017-07-17

每天都不间断游50分钟

学习自由泳两个月每天都不间断自由泳50分钟合计2公里，昨天白天看了竖小臂和压腿内八字技术晚上去游，感觉头重脚轻了，之前是头轻脚重，如同掌握了新的泳姿一口气……

🧑童童三文鱼

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2017-07-16

每次自由泳滚翻转身鼻腔进水很不舒服怎么办

求大神指导

🧑smiletgyyv

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2017-07-16

请教大家，A板和海豚板哪个好用

请教大家，A板和海豚板哪个好用，什么牌子的好，谢谢

🧑-磊磊-

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2017-07-15

大家来指点下哦

🧑王家四少710

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2017-07-20

移臂肩膀会响，有和我一样的吗

🧑寂寞撒谎说爱你

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2017-07-15

指点一下

🧑堂少天◆

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2017-07-14

来来来，大家一起挑毛病！

🧑benziny

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2017-07-14

请问一下8岁左右小朋友移臂是用

请问一下8岁左右小朋友移臂是用直的还是屈的啊

🧑丶剑止花凋谢

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2017-07-14

今天报了一节课跟教练学习自由泳

教练说我打腿很好，柔韧性也很好，但他只让我练习了打腿加单臂换气，换不到气，因为每次侧身的时候头部基本全在水里，更别说嘴巴露出来换气了，期间腿基本都没停，我……

🧑哈扎德1

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2017-07-13

为什么感觉自由泳相比蛙泳累？

自我感觉四种泳姿按游得是否轻松持久依次排序为：仰泳—蛙泳——自由泳—蝶泳。仰泳和蛙泳没什么说的，基本就是热身放松，游多少米都不觉得累，蝶泳连续游50米也没……

🧑娱乐圈的政客

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2017-07-13

一周没游，25米都快要游不下来了

🧑mynaonao

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2017-07-12

大神指导一下每天练习两公里持续中

🧑童童三文鱼

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2017-07-12

作为初学游泳者，学了10次左右的效果欢迎大神指正

🧑我想叫李毅

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2017-07-11

转贴:自由泳呼吸技术--Chloe Sutton

自由泳呼吸技术--Chloe Sutton—在线播放—优酷网,视频高清在线观看来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/check……

🧑家住良乡

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2017-07-10

刚学自由泳，感觉好难！请大神进来..

蛙泳会游了，现在想学自由泳，我克服不了假呼吸....跪求大神帮忙...小弟万分感谢..

🧑花溅泪💫

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2017-07-10

新人求指点下问题

🧑L__小潜

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2017-07-10

请大虾指导。

🧑最爱嘉依😄😄

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2017-07-09

求指导

最近自游泳出现了个问题，左侧划水特别是换气时两腿老是自然摆向左侧，很别扭。以前没有这个现象。以前一次慢游1500米没有任何问题，现在这个问题出现以来很苦恼……

🧑善良的sdsgzx

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2017-07-09

2年没有游泳了

这个自由泳是前几天在游乐场让老婆拍的，请各位指点一下需要改进的地方，

🧑石机佛

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2017-07-08

游泳馆不让用呼吸管咋办？

那怎么练换气？我现在一转头换气腰就跟着转，腰固定的话头就转不足，眼睛没法看后方。

🧑天王星囡囡