自由泳吧 - RAT

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2017-09-12

求各位大神指点一二，视频比较短，别介意。

🧑小朋友丶的故事

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2017-09-11

才学的，游得像溺水一样，求大神们指点一下怎么样才能练好自由泳

🧑goWZY147

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2017-09-10

请老师指点一下，

🧑阚大丰☞

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2017-09-10

请教，讨论呼吸管使用正确方式

今晚第二次试用呼吸管，慢慢总结出自己的习惯了，如果一只手入水吸气，那另一只手入水时就是在呼气，这样就导致两边侧身不对称，（肺里充气和无齐）一不对称腰和腿就……

🧑两匹野马在一起

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2017-09-09

游的真累…… 请指导

🧑那丶我脱了啊

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2017-09-09

新手自由泳，请各位多指教

🧑l913176993

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2017-09-08

请教英发呼吸管使用问题

刚用了英发的呼吸管，有个问题请教各路大神，有时管里进水，吹水出去的时候，下面单排水口部位还是有积水吹不出去完全，有什么方法可以解决吗？谢谢啦！

🧑两匹野马在一起

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2017-09-08

自己琢磨着练了几个月打腿其它没分解练习，提提毛病最近可连续

🧑明我去吧

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2017-09-06

自由泳打腿，是脚脖子、小腿还是大腿发力？

🧑潘多啦同学

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2017-09-06

今晚的视频请指教

🧑天瑞超市

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2017-09-06

全浸式换气呛水

最近按照视频学习全浸式自由泳，为啥我每次转到舒适点时，鼻子都会呛水？

🧑一笔一笔的些

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2017-09-06

还是那样*

🧑木棍贾师傅

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2017-09-05

自由泳打腿求指导

🧑詹姆斯和梅西

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2017-09-05

再发个帖请教下各位同好，你们初

再发个帖请教下各位同好，你们初学自由泳时先学的2次腿还是6次腿呢？最近一直在抬头浮板打腿，想结合练时，该练习几次腿？

🧑两匹野马在一起

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2017-09-05

初学者半个月，请多指教。

🧑l913176993

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2017-09-05

萌新请教吧友到底要怎么换气

学习自由泳3天打腿摆臂姿势教练说都可以不换气一口气能游25米但是加换气就不行了总呛水换第一口还可以第二口就差些第三口就不行了觉得加……

🧑糖汤缘

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2017-09-05

求吧里的大神帮忙看看看，问题都在哪，自己觉得不对劲，谢谢了各位

🧑度青岚

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2017-09-05

自由泳不会换气，头到水面上总想

自由泳不会换气，头到水面上总想呼气，气吸不进来，怎么呼吸

🧑天空wdy

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2017-09-05

请问我在练打腿的时候打打就

请问我在练打腿的时候打打就上半身下沉是什么问题

🧑孤独是心海的殇

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2017-09-05

请教高手，为什么我自由泳换气。

请教高手，为什么我自由泳换气。感觉一下去气从鼻子和嘴里就吐完了，等到转头换气的时候，光张嘴但是感觉根本吸不到气啊。蛙泳游得还凑合，但有时候也会出现这种情况

🧑baobeibuku950

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2017-09-03

新手自由泳，请各位多指教

🧑l913176993

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2017-09-02

小白求大神指教

🧑果然是s你

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2017-09-01

一个夏天自学的成果，求指教

🧑跃然晚上

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2017-08-31

选了个最好看的角度意淫一下，骗自己说我已经入门了

🧑寂寞撒谎说爱你

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2017-08-31

请教

请教吧里朋友一个问题:泳池水很伤头发，大家都怎么应对这个问题的呢？除了带塑胶泳帽

🧑两匹野马在一起

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2017-08-28

请指导，我自学了一段时间。慢游，只想游的好看*哈哈哈

🧑Mokeydai

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2017-08-28

今天1000米突破20分钟！

到边时是19分24秒，之前的最好纪录是20'08。提升幅度这么大，最主要的是换了个泳裤。之前的有点松掉了，但没想到水阻差异这么大。这次买的是arena的一……

🧑hifun_zhg

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2017-08-28

上次螃蟹大哥指点了一下我，现在在帮忙看看

🧑男人浑身都是宝