自由泳吧 - RAT

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2017-09-28

刚入贴吧，请教个问题：自由泳划水和打腿配合问题：一配合就慢，

刚加入小组，看了大家的视频受益良多，但我有这个问题，看了几乎贴吧里面所有帖子，都没找到答案，所以想单独提问一下：自由泳练了4个月，现在的情况是：右侧换……

🧑yzc2005boy

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2017-09-28

自由泳二次打腿脚老是打反了，怎样练

一直没练过腿，每次游泳打腿次数很随意，六次打腿太累，就想练练二次打腿。勉强二次打腿，每次总感觉腿和脚反了，比如右手前伸，这时右脚打完腿，在最下面，每次不……

🧑绿雪村

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2017-09-28

自学一个月，求教练指导

🧑Feds🌋

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2017-09-27

@zkc2010下午游泳时，打腿的时候突然觉得把胸背弓起来

，走水比之前快了许多，不知这个动作正确否？之前好像都没有这个说法！求证一下谢谢

🧑小学760

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2017-09-27

求大神指导一下

🧑丶💦祭司之少年

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2017-09-26

请问大家50米自由泳游多快？谢

请问大家50米自由泳游多快？谢谢你们的回复，回复时请注明泳池长度、蹬壁还是跳发？

🧑锦瑟远尘

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2017-09-26

求教求大佬告知问题所在

🧑石头剪布布☞

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2017-09-26

各位，自由泳肩部受伤以后怎么恢复？

是保持不动静养呢？还是适当的活动活动肩部，让气血流动？哪位朋友有经验的朋友指导一下，多谢了！

🧑superlay

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2017-09-26

换气的小经验分享

自由泳换气一直是不少朋友的瓶颈包括我自己，现在自己终于突破来跟大家分享一下。 1，换气身体下沉多半是手臂申的不够直，换气打腿停止，最重要的是不自觉的抬头导……

🧑花坛情狼

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2017-09-26

求大神们指导一下，老是不走水，而且越游越不稳

🧑磐石911heaven

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2017-09-25

刚刚入门请大师们指教

🧑狂怒的影子

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2017-09-25

修炼成果，大家一起加油

🧑no00see

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2017-09-24

求大神指点，感觉别扭，游不快，还费劲

🧑任性的五毛

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2017-09-23

前断时间拍的视频

🧑no00see

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2017-09-22

问下自由泳过程中腰腹是要始终保

问下自由泳过程中腰腹是要始终保持收紧的吗？还有个有什么动作可以练习转体的！

🧑阳光的叶龙

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2017-09-22

萌新求教，高手指点指点。

🧑🌜月下蓑衣客🌛

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2017-09-21

这是今天游的，感觉有点着急了。

🧑My得之我命

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2017-09-20

9.19

🧑My得之我命

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2017-09-20

萌新求教，请高手指点一二

🧑🌜月下蓑衣客🌛

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2017-09-18

还是找不到送肩的感觉，谁来指导一下？

🧑mynaonao

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2017-09-16

自由泳非换气侧手臂累

右边换气，自由泳连续两百米的时候非换气侧左手很累，主要是肱三头肌感觉很紧，但是右手一点感觉也没有。游到1000m的时候会稍微好一点，但是左边还是比较难受。

🧑长大晓笙

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2017-09-16

这是一个星期前的视频，请吧里的大神指点一下～

🧑My得之我命

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2017-09-16

打腿浮板a好还是u好

🧑sky好懒啊8

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2017-09-14

求大神指点，怎么改进

🧑张栓驴

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2017-09-14

自学自由泳18次了，有些动作是不是定型了？

🧑小学760

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2017-09-14

自学自由泳18次了，有些动作是不是定型了？

非换气手老是在换气时不自觉的往回缩，想着改进，下次又还原了，是不是动作就要定型了？怎么改进，我试了侧身换气打退都没效果，

🧑小学760

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2017-09-13

自由泳为什么这么难

我好想学会自由泳啊，今天已经是学自由泳的第三天了！！自由泳好特么装B啊

🧑贴吧用户_QR8M9UA

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2017-09-13

放弃蛙泳转自游泳第一天游了三来

放弃蛙泳转自游泳第一天游了三来回打饱嗝

🧑姜维1618

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2017-09-13

担心自由泳动作定型！

非换气手老是下意识提早收手，不知道怎么改进？http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv……

🧑小学760