自由泳吧 - RAT

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2019-06-11

翻滚转身教程二

🧑全浸游泳大熊

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2019-06-11

翻滚转身教程一

🧑全浸游泳大熊

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2019-06-09

求大神指点

我划手的时候，脚左右会摇摆，划右手往右摆，划左手往左摆，不知道什么原因，请大神指点指点

🧑wyjbzm60

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2019-06-09

请指教

🧑風清雲淡阁

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2019-06-09

自泳吧的哥妹们！来来来，点评下哈…

🧑渔歌🎄

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2019-06-09

希望哥哥姐姐指点一下

🧑刘大王Skr💤

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2019-06-08

是慢镜头播放的，为了让大家更清楚的批评指正，左侧换气，总换不好，腿分的太大，各位老师们有什么建议吗，以便提高。

🧑牛喝酸奶

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2019-06-08

虚心请教！自学自由泳！请吧友帮忙看看~

🧑Cp0976😄

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2019-06-08

自由泳该怎么呼吸，总感觉到气憋，游一段就没力气了

有蛙泳的基础，很熟练但是自由泳的呼吸总感觉不对，有一段就感觉喘不过气。自由泳换气时需要把气吐干净吗？我每次都是吐干净，吸气也到底了，但是还是感觉气憋……

🧑ytsun00

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2019-06-08

分享视频

🧑酷酷欢😍

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2019-06-08

请各位大神帮忙看一下哪里还有需要改进的地方，谢谢～

🧑吃蘑菇长大个🍄

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2019-06-06

按照之前的改了手臂动作还是不好，老觉得手臂划水不走水怎么能快点

🧑是你的大太阳🍀

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2019-06-04

各位亲，帮忙看怎么改进动作？谢谢

🧑小学760

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2019-06-03

大神们，再帮我看看后面我怎么改

🧑是你的大太阳🍀

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2019-06-02

怎么办？自由泳游的丑还慢，怎么破？怎么破？

🧑遗忘流年的海角

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2019-05-27

青铜归来求指教*

🧑我爱游泳哦

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2019-05-25

日本全浸爱好者25m7划

🧑全浸游泳大熊

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2019-05-24

自学自由泳，第一次录像，求大神们帮我看看。

🧑自学泳☜☞

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2019-05-24

各位大神，问一下那个自由泳游了几百米后胃部就会胀气很厉害，就

各位大神，问一下那个自由泳游了几百米后胃部就会胀气很厉害，就和刚吃的特别多，胃撑了一样，这是什么情况呢求大神指点！

🧑初心不改🐯

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2019-05-24

富春江开放水域自由泳，有大神指点迷津吗？

🧑取精人2

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2019-05-20

大神们指导一下

🧑边缘的跳蚤

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2019-05-13

侧身打腿

浮板打腿感觉还可以坚持很长一段时间，也比较走水。但是侧身打腿下半身变得很沉，腿也打得乱，很难前进，求教大神侧身打腿要注意哪些细节，才能打得轻松，能够前进

🧑zakkwylde113

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2019-05-06

转身常见错误

🧑全浸游泳大熊

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2019-05-06

拇指朝上拉力绳练习

🧑全浸游泳大熊

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2019-05-06

双臂半程蝶泳划水拉力绳练习

🧑全浸游泳大熊

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2019-05-06

【自由泳教学视频】动作要领图解

自由泳由于动作没有太多的限制，而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的优点，对于很多游泳爱好者来说，非常喜欢采用这种游泳方式。下面，小诚结合动画以及动作分解图……

🧑Rollen2

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2019-05-05

打腿练习了一段时间，今天才开始学习手臂动作

🧑新手啊狮子

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2019-05-04

大神们帮我看看动作，第一次在海里游没经验

🧑贴吧用户_7QPVPP6

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2019-05-02

第二次拍视频，听了贴吧大神们的建议，头部稳定了一点，但是节奏还是不行。还需要怎么练习，怎么分解练习？

🧑自学泳☜☞

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2019-05-01

请大家指点指点，感觉很紧很僵硬划水需要怎么改正谢谢

🧑研究僧😜