自由泳吧 - RAT

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2019-08-16

自由泳手腕角度问题请教

在自由泳手臂动作的水下阶段，抱水，推水时手腕各自应该成什么角度？还有，我没搞清楚抓水是什么东西，和抱水是一个意思吗？

🧑争不恣狂荡1

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2019-08-16

求各位大神指点

🧑流浪的骑士gx

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2019-08-16

各位老铁们帮我看看问题

🧑关注我私我☜

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2019-08-15

世界上最流畅的自由泳

🧑全浸游泳大熊

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2019-08-15

单臂前伸换气下沉，是腿动力不够吗

🧑室温白水-

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2019-08-15

上了八节私教，一起练了20多天，25米池游一圈要休息几分钟。还觉得腰不舒服，游着也感觉变扭，求大神指点，我要继续加油！

🧑米入魔了

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2019-08-13

打腿是否合格，下一步要不要练习划手

🧑新手啊狮子

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2019-08-10

抓水和抱水有什么区别？一直没搞懂啊..是先抓再抱吗？

我看梦觉的教学视频说是直接抱水然后推水，没提抓水。请问一下这个抓水到底是什么意思？怎么做？

🧑争不恣狂荡1

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2019-08-09

最近自由泳左键酸痛，各位老哥有没有知道怎么改正的啊

🧑z962043339

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2019-08-04

自以为游的不错，今天拍了视频，感觉有点丑。请大家指教

🧑yongcaili528

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2019-05-24

只想来交际一下* 本人专业运动员有什么不懂的可以问我

🧑xxxnnnlll水瓶

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2019-08-07

右手感觉抬不起来，打退节奏好像也不对。请大神们指点一下。这个速度可以游1000米左右，但是就是速度起不来

🧑鬼见我都愁55

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2019-08-06

半月板受伤2个月后第二次游，膝盖还带刺痛。。打腿退步严重。。

🧑sakuladd

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2019-08-06

老话题：自由泳换气时怎样避免非换气手不自觉下压！

@游泳爱好者螃蟹 @zkc2010

🧑小学760

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2019-08-05

鞭状打腿

自由泳鞭状打腿坐着会，翻个身就不会了怎么解，苍天啊

🧑风儿一样自由♬

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2019-08-05

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🧑率真小天使

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2019-08-05

论呼吸管的作用

买了一根呼吸管，要怎么用呢？比如我戴着，就一直带着吗？还是说前500米自由泳戴着，后面就脱掉再游？

🧑小猪佩奇😄🎅

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2019-08-05

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🧑率真小天使

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2019-08-04

30米的泳池，想游进18秒，不知道有不有可能。

🧑二十八度665

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2019-08-04

哭了？为啥打腿时膝盖内测疼啊！！！！

🧑猪头是头猪1

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2019-08-03

想学（转身）翻跟头

🧑率真小天使

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2019-08-02

如何解决浮板打腿和增加划臂后两种腿

🧑贴吧用户_QZPXWAP

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2019-08-01

自由泳练习打腿哪块疼才是正确的发力？

RT，我核心腰腹部累对吗？

🧑风儿一样自由♬

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2019-08-02

请指导问题在哪，怎么改进

🧑博纳卡瓦8905

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2019-08-01

我个人对于二次腿的看法

我是在 2014年9月开始学习自由泳，刚刚开始是混乱打水速度也不慢 25米 19秒可以完成。后来为了长距离不累练习二次腿，长距离不累没有学习会，……

🧑sky哈尔滨明明

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2019-08-01

新学的自由泳吧内大神指点指点

🧑梨得哥们

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2019-08-01

大师们，这样游特别累，做不到前交叉，需要怎么练？

🧑牛喝酸奶

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2019-08-01

自由泳姿势什么的学的差不多，就是打腿没劲导致换气时身体不平衡

自由泳姿势什么的学的差不多，就是打腿没劲导致换气时身体不平衡，换气失败大佬们有什么可以练习腿的建议吗

🧑率真小天使

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2019-07-31

我也没看过。。。

🧑率真小天使

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2019-07-30

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🧑铁头娃☜☜☜☜