自由泳吧 - RAT

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2021-07-19

拉长游100米跟1500巡航的配速差多少？

请教各位1500在30m以内的大神们，你们拉长放松游100米的配速跟1500巡航的配速是否几乎一样？

🧑chrisyujun天平

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2021-07-17

大佬帮忙看看要改的地方，谢谢

🧑😅什么名字才不违规

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2023-04-18

对自由泳的理解

作为一个初学者，当然要看很多视频，也要问他们为什么这么做？比如自由泳最重要的转体，开始感觉很难，现在已经不是事了，当然有视频说是有肩带动和髋带动。两种我都……

🧑njdcxhlc55

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2021-07-15

各位大神，求指教，一段时间了速度老是上不去，50米要50秒啊。不知道哪里有问题

🧑天下110😇

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2021-07-15

第一看见自己，感觉挺僵硬的......

🧑iiiu😈

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2021-07-13

自学后不断修正，还需要改哪里，可惜脚没拍好

🧑54一休

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2021-07-10

只会二次腿，动作吧还凑合。自学的

🧑贴吧用户_QRMRUUt

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2021-07-10

小练习4

自由泳六次腿配合练习，有一定练习基础的可以去试试，但需要完成已经所刊述的3个小练习的基础之上。

🧑xxlyi89

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2021-07-10

自由泳新手求教

🧑xkg631

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2021-07-10

自由泳15天

经过老师指点·又不会游了~~唉~~~

🧑gouxvshiwo

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2021-07-09

自学两年多，游太丑了，求大神系统改造。

🧑鬼见我都愁55

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2021-07-07

自由泳学会了是不是能很快学会仰泳？

我现在能飘起来

🧑贴吧用户_aNNQCWt

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2021-07-07

有没有游泳大神指点一下，为什么游不远，自学了六七个小时自由泳

🧑baiaiitfk

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2021-07-05

请教高手，为何游得如此慢？该如何改善，谢谢！

🧑eyxmlt

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2021-07-05

40岁学一年半，麻烦看看问题帮助提高一下

🧑自律给我幸福

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2021-07-04

游泳后鼻子堵塞怎么办有什么好点的办法几年前还没有这么严重现

游泳后鼻子堵塞怎么办有什么好点的办法几年前还没有这么严重现在晚上直接流鼻涕堵塞透不过气

🧑三轮摩托车

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2021-07-03

同一天的蛙

🧑飞雨虹虹💦

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2021-06-29

自由泳夹板练习应该夹在那个位置

🧑骑车去海边游泳

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2021-06-29

请问……脚背，需要绷直吗？

看抖音，有的说必须绷直。我试了一下，脚背绷直的话，我的膝盖就直直的，并且大腿小腿也是直直的，像两根棍子在打。可，自由泳腿不是应该鞭状打腿吗？！请各位高……

🧑暖暖的蓝空

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2021-06-26

自学自由泳，改进中，求指点

🧑54一休

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2021-06-23

目前主要练换气打腿转身打腿200米 50米一组浮板打腿转

目前主要练换气打腿转身打腿200米 50米一组浮板打腿转身换气200米（左右）浮板打腿转身换气单划手200（左右）打腿转身换气单划手200米（左右）……

🧑大家可别

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2021-06-23

请问高手们，为什么我扶板抬头打腿几米后就感觉腰伸得难受，大腿

请问高手们，为什么我扶板抬头打腿几米后就感觉腰伸得难受，大腿酸胀，就停下来了（练了10多次没什么进步），万分感谢！

🧑强68强

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2021-06-23

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑飞雨虹虹💦

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2021-06-18

使用呼吸管练习自由泳打腿

昨天使用呼吸管练习自由泳打腿，100米用了十多分钟。第一次打腿这么远，还是有些小兴奋！打腿有时走水好一些，有时不走水，还需要多体会、多练习。

🧑cnazyf

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2021-06-18

求教求教谢谢啦

🧑贴吧用户_5VA2E8M

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2021-06-18

请教：前交叉自由泳转头换气的时刻

请教：前交叉自由泳转头吸气的时刻是在抱水阶段还是在推水阶段？

🧑♬flute♬

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2021-06-12

游泳分解动作：踢腿（1）从挤牙膏来看直棍踢腿的缺陷

游泳分解动作：踢腿（1）-2021.06.06 . （1）从“挤牙膏”来看待，直棍踢腿的缺陷：当大腿和小腿绷直成一条直棍，从最高或者最低点，以髋关节为……

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2021-06-06

打卡晋江第二体育中心

6.6打卡晋江第二体育中心 #泉州##晋江##学游泳#

🧑泉州游泳教练🌊

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2021-06-04

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑飞雨虹虹💦

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2021-06-02

自由泳大神们求指点。

🧑贴吧用户_5X7A3PS