自由泳吧 - RAT

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2022-09-28

游五十米就很累，大神们指导一下怎么改善，

🧑贴吧用户_0aZR8S9

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2022-09-28

经过1个半月的练习，不知我自学的自由泳是否有进步，请大佬们指点迷经。我总感觉我是不是驼背，怎么感觉背部向上拱起来了，身体没有平直？

🧑简明的空间

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2022-09-26

自学的游泳，看着很别扭，也不知道哪里不对，望指点！

🧑飞跃疯院幼儿园

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2022-09-19

精如何理解游泳的抱水？

最近思考了几个月，重新描述一下“游泳的抱水” . ～我也不是针对谁，基本上现有的关于游泳抱水的各种说法，都不够直截了当的指出一个本质：“水在哪里？” .……

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2022-09-18

手环类的距离建议大家用百度测距测一下

华为这很假了，我用百度地图测距直线距离才750米，而且我才学自由泳一个月不到，配速居然1.5了

🧑人間青山🎏

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2022-09-17

前交叉yyds

🧑霸道的水果王子

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2022-09-16

自由泳空中高肘移臂，总是大臂酸痛，这样是正常的吗？

请问各位大佬们，自由泳空中高肘移臂，总是大臂酸痛，这样发力正常的吗？

🧑简明的空间

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2022-09-15

纯看视频自学，很多错误求指正

🧑小余同学

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2022-09-14

刚自学的自由泳，求大神指点一下

🧑Honey果蛋儿

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2022-09-13

自由泳想进步，虚心求教，求指点一下下，需要练啥，改啥，谢谢各位吧友了！

🧑李小璐哈XP

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2022-09-12

自学一个多月大伙帮我看看问题多多！

🧑让我慢慢掐死你

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2022-09-11

自由泳游50米就得歇一会，感觉气不够用，游着游着往右偏，想请教下大佬们是什么原因，还有泳姿建议

🧑最爱炽热的心

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2022-09-10

精自由泳的静平衡与动平衡

【静平衡和动平衡】～不止游泳，机械设计基础都是这样，飞机汽车轮船，，只要会动的机械设备都要考虑动平衡。 . 1）静平衡静平衡就是天平砝码那样调整浮心重……

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2022-09-09

在网上看视频自学的麻烦看下哪里有问题谢谢！

🧑已被注册x

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2022-09-09

各位吧友们，指导下小弟动作

🧑cqxqxqx

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2022-09-08

求大神指导一下，极度扭曲的自由泳***

🧑贴吧用户_G5M1E12

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2022-09-06

游的特别慢，小臂酸疼，今天让爱人拍了段，高手帮看看问题，谢

🧑投机人

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2022-09-05

我只游自由泳第几集

🧑诺鸽º鸽-

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2022-09-05

游半年了，速度还是上不去

以前都是游养生蛙，去年夏天正式自学自由泳，花了1个多月吧，从只能游50米练到了1000米 23分50秒，原本以为还能不断进步，然而，再怎么练还是停留在24……

🧑可乐雨丶

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2022-09-04

脚上基本没水花

🧑霸道的水果王子

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2022-09-03

自由泳转体是自动的吗

🧑奥尔良-鸡毛🍺

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2022-09-02

自学自由泳，希望能得到各位前辈的指教（忽略手过中线），啊不知道现在这算不算有点会了！！！

🧑逗逗比110

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2022-08-31

精户外水域漫游自由泳效率为王，划臂频率高不一定游的快，核心稳定性很重要，否则效率也上不去，说白了就是在水里悬停不住，就得靠快划臂来找补平衡*

🧑大军小宝

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2022-08-30

自由泳吧大神多一些，帮忙看看问题，游起来很慢又很吃力

🧑rayjcg

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2022-08-30

移臂和抱水不协调，手不自觉的过中线，请大佬指点改正，感谢！

🧑Swim_L

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2022-08-30

户外水域安全无小事海湾横渡必须带安全警示浮球！

🧑大军小宝

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2022-08-29

聊一聊二四六次腿，和前中后交叉，，不一定对，欢迎交流探讨。。

聊一聊二四六次腿，和前中后交叉，，不一定对，欢迎交流探讨。。 1.转动和相位。。。腿的平衡作用，从俯视看，是头脚的前后平衡，，从脚丫背后往头顶看过去，是肩……

🧑笨笨牛炖水桶腰

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2022-08-29

2022年5月8日，完成50米池10000米自由泳。

🧑zhang1996_1999

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2022-08-26

自由泳该怎么提高

🧑xujiahai999

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2022-08-25

带的8字板，水下抱水推水的动作做不好，然后想打腿也不连贯，换气头沉不下去，准备找个教练1对1的学一下，有意义吗

🧑乳此动听