自律吧 - RAT

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2024-05-02

【打卡】学习打卡

知不足而奋进，望远山而力行。

🧑一颗小趴菜❤️

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2024-05-01

想要自律，可是身体很懒

本人在厂里上班，24岁，需要两班倒，身高170，年前体重145，自从来这边上班，两个月光靠节食瘦到了126，目前想再瘦点，特别想练腹肌和跑步，可是这个工作……

🧑_Angela丶恋

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2024-04-30

green kid

On the last day, my blue-green youth and purple soul returned. The past has p……

🧑Vaxc z

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2024-04-30

好平静啊这一天

10点多起床，寄回一条裤子，又胖了好多，250斤了，做了个饭，耍半天视频，又练了30分钟吉他，好没天赋，15点了快，睡觉还要上那个夜班班。

🧑布冲

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2024-04-28

夏天就要到啦

天气越来越暖和了衣服越穿越少了，肉越漏越多了咱不提倡白瘦幼，起码也别游泳圈一层一层身材的自律，也是对生活的把握健康的体魄，也是对生活的底气

🧑BoYijianzhi

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2024-04-27

自律让我变得更好吧

做个自由的人

🧑冥mi-ng

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2024-04-26

减重减肥做自由的人.

🧑贴吧用户_aMRKKMK

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2024-04-25

新开一个自律帖

楼主意外受伤了，接下来一个月要好好复健和学习，六月份有一场重要考试，同时，会控制饮食，和好好喝水！！！那么先短短尝试一个月，加油哦～此帖会每天打卡，当然……

🧑孜孜疲倦

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2024-04-25

如果努力只是用来补偿内心的自卑感，就容易什么事都作不成

如果努力只是用来补偿内心的自卑感，就容易什么事都作不成。心理学有个概念叫补偿策略，就是用一种看似正面的努力，去补充另一种不愉快的情感。用努力来补偿自卑……

🧑心理导师张振宇🍀

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2024-04-25

自律自律自律

1.坚持早睡 2.多多学习 3.停止内耗 4.情绪稳定 #写文# #练舞# #绘画# #学习# #考研# #存钱# #锻炼减肥#

🧑考研上岸6243

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2024-04-25

想改变自己

今年25了，身体也有些发福，现在还什么也没有，真的意识到自己需要改变了，不想一生就这样匆忙过去，希望大家能给我提供一点有用的意见，不想再摆烂了！目前有八万……

🧑余昧🚲

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2024-04-24

求助良好的作息时间应该是什么样的

求前辈指教

🧑皆者

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2024-04-24

男18，自律方面问题很大，求前辈指点

总是拖延，懒惰，磨蹭时间，总改不掉

🧑皆者

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2024-04-24

求组队最好是微信群

🧑修水表的杰克

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2024-04-23

自律打卡，重启未来

贵州农村985大学生，现在立下flag，2年改变，创业，重启未来。开始时间：2024.4.23 每日打卡，11点准时反思复盘+明日计划。

🧑林中1862924

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2024-04-23

今天开始戒赌每天打卡希望群友监督

2024年4月5日今天开始戒赌半小时前输了一万七决定戒赌

🧑卡比兽三舅

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2024-04-22

健身知识，每日一练

健身之后不要立刻的洗澡，进行全身的肌肉拉伸，不仅能放松肌肉，增加肌肉的弹性，还能够消除体内的乳酸堆积，缓解延迟性酸痛。很多减肥的人在运动中是不喝水的，觉……

🧑正德001

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2024-04-22

健身锻炼，坚持

不管今天的训练项目是什么，胸还是背还是腿，都要进行全身的热身，活动全身的关节，使身体快速的进入训练状态，热身能使关节快速的分泌滑液，防止身体发生运动损伤。……

🧑正德001

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2024-04-21

开个帖子，记录医学生的学习生活

不知道有没有学医的8u感觉到医学的知识太多太杂了，感觉学了一天都没有学到什么东西。我想到的方法就是每天坚持打卡，把今天学到的知识记录下来。lz很懒，但会坚……

🧑起风的巴鲁斯

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2024-04-21

开帖，从今日开始自律

🧑魏高祖曹子桓

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2024-04-21

＃自律＃二建

今天打卡，每天进步一点点逆水行舟，不进则退

🧑紫玄_

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2024-04-21

既然能成塑造一个更完美的自己，为什么不呢？

第一天：上午争取把决策与分析的错题看完下午：实务注意点：做饭吃

🧑冬日里的向日花

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2024-04-21

美好的一天从积极锻炼开始

保持下去

🧑正德001

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2024-04-20

坚持锻炼身体

积极向上

🧑正德001

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2024-04-19

每天打卡＃自律

二建实务打卡

🧑紫玄_

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2024-04-19

坚持跑步，每天开心

自律第一天

🧑戢鳞潜翼观风云

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2024-04-19

关于自律的一些自己的理解

🧑阿法空间

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2024-04-19

有效和舒适的生活与作业习惯－辅导班版

个人自律发展与健康生活规律的制定与修改。#曝网易暴雪复合#

🧑默克然☞◎五

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2024-04-17

减肥锻炼+练习6级自律打卡

坚持每日打卡求人组队

🧑鸭时了你。