自律吧 - RAT

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2024-08-13

下腹怎么减？

感觉下腹减下来就好看了

🧑月耀星煜

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2024-08-13

记录打卡

第一天：健康：固肾功50下提升：反思总结，要深耕某一领域，不能太分散

🧑zjckecnu

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2024-08-13

有没有帮忙改造的，实在是找不到方向努力啊

🧑KASUF＿01

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2024-08-12

三公里就跑

第二天配速7 三公里跑完就废了。垃圾中的战斗机本来以为昨天状态不好，所以跑不上五公里，结果四公里都没跑上。服了～胖子的忧伤

🧑ぬ有点飘ぬ

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2024-08-12

记录自我自律历程

每天就是学习，锻炼加适当放松。

🧑diaosiatime

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2024-08-11

自律je第一天8.12

①七点二十起床，带一块鸡胸肉作为晚饭之一，涂水乳修眉毛画眉毛，八点钟出门 ②上班不玩手机，一边花时间学习做笔记，群里文件都看一遍，三个学校和几种方式都归纳……

🧑百日筑基养生

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2024-08-11

互相监督，共同进步

准大一女生，想在开学前背四级词汇，希望可以有人和我一起。

🧑知了不吱吱叫

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2024-08-11

为什么周总结可以有效使自己不断地进行自律？

每周进行总结可以提高自律性，原因包括： 1. **目标回顾**：总结让你回顾本周设定的目标和计划，检查自己是否按计划执行，有助于保持目标导向。加强自己对……

🧑小镇做题家-1

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2024-08-11

每天熬夜坏习惯导致记忆下降反应迟钝。

每天坏习惯感觉过得比别人还差，现在开始自律

🧑双枪将--董平

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2024-08-10

立个帖戒撸

🧑我是洛杉矶的爹

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2024-08-09

求求了，有兄弟看过吗

🧑xoxoxoXOXOXOi

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2024-08-09

暑假自律打卡贴

高考毕业生，充分了解所录大学的烂样后，决心打卡自律、提升自己，莫名惶恐ing

🧑贴吧用户_GQXMabW

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2024-08-09

做什么事做着做着就坚持不下来，各位父老乡亲，有没有什么好办法？

还有十多天就开学了暑假作业一点都没写，还剩好多有没有什么办法能够让我坚持每天一直写？

🧑贴吧用户_GU6GbaW

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2024-08-09

找一个大学朋友型学习搭子

想找个大学知心朋友型的学习搭子，本人积极阳光，上进，想找一个上进的大学生做搭子，一起学习。互相交流每天的学习计划，互相监督。暑假快到了，又是一个可以拉开同……

🧑破风卍思蕊

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2024-08-09

练出八块腹肌记录贴

已瘦20kg

🧑他妾

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2024-08-07

勤洗勤梳1.1.4

勤洗勤梳1.1.1+勤洗勤梳1.1.3，洗脸是日常皮肤护理的重要步骤，正确的洗脸方法可以帮助清洁皮肤，去除污垢和多余油脂，同时保持皮肤的健康。以下是进行……

🧑小镇做题家-1

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2024-08-06

自律打卡，每天早睡早起，坚持运动，拒绝宵夜。

每天白天睡不醒，晚上睡不着，暴饮暴食，不想再颓废。加油！

🧑青青树上枣

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2024-08-06

淡泊明志1.2.2

自己既要不断地开源，自己也要不断地节流，随着自己不断地做事，自己可以提升的方向会越来越多，按照自己的生活方式来，采这样的女孩存在，她的生活方式和我的生活方……

🧑小镇做题家-1

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2024-08-06

勤洗勤梳1.1.3

按照自己的节奏进行一个生活，保持洗漱！保持干净！进行记录，进行收拾和处理。自开始去洗澡同时清洗完两条内裤。洗澡是日常生活中的一个重要环节，它不仅能清洁……

🧑小镇做题家-1

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2024-08-06

开个自律贴

以后每取得一个小成就就发在贴里，希望吧友们多多鼓励

🧑∅空集神∅

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2024-08-06

即时事务动力组。招人

定位：希望营造活跃的行动氛围规则 - 打卡：尽量以“时间+事务”方式，然后说明完成情况。例如：吃饭时不玩手机；23:00睡觉；运动30m；30m后停止游……

🧑coderManFree

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2024-08-06

记录我的作业历程

高中生赶紧冲刺啊啊啊再不自律就完蛋了

🧑万风眸

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2024-08-06

白天天天天

自控力特差怎么办，感觉控制不了自己

🧑贴吧用户_7263XbM

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2024-08-05

8月自律打卡

8.1 晨跑2公里天热来电话了没继续跑下去饮食清谈不暴饮暴食

🧑好好养养

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2024-08-05

论为学工夫，必须思省察克治

自控力太差，心猿意马，拴缚不定，浑身懒气，总想着偷闲玩乐，荒废学业，挥霍无度。又岂能罢休，若是再于计划时间外干不该干的事，记在此处，引以为戒。

🧑余巪

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2024-08-05

自律，但行着

强身健体，只求 10点前睡，6点前起下午5点左右健身即可不刷短视频看书早起诵诗该干什么干什么

🧑余巪

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2024-08-05

自律自律自律

第三天，瞌睡，

🧑limt怪咖_0

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2024-08-05

积极锻炼，每天坚持

🧑正德001

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2024-08-05

浑浑噩噩3年，想要抓住这最后的一年，再拼一次不让自己遗憾。

开一个记录帖，记录每天的心得和一些所思所想。当作一个自律的帖子，希望在明年的这个时候，回过头来看看自己收获到了哪些成果，有志同道合的盆友可以一起努力，互相……

🧑瞌睡的鸽子º

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2024-08-04

自律自律自律

8/1号破功，晚上12点半才睡，神奇睡眠，又感冒🤧🤧🤧了3天，今天打卡第二天早睡早起。消化好

🧑limt怪咖_0