自律吧 - RAT

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04-05

早起打卡，请吧友尽情监督

不多说，今天开始打卡，为了身体健康和工作生活。请各位监督，立贴为证，之后每天7点20之前起床，手机使用时长也会每天早晨进行打卡。

🧑乞力马扎罗的石头

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04-05

设计工作室启动，坚持打卡！

🧑彩虹糖123

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04-04

记录自己自律

第一天今天熬夜了，以后不能再熬夜了 lz是26考研小登，4.4清明节没学习，今天一定要学习，今天打算做积分的题明天晚上出去跑跑步去，有点胖了加油，第……

🧑吃不吃苹果你

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04-04

记录贴--

华东某校大学生在彻彻底底颓废了三天后励志要从此自律，开贴记录之

🧑qLHQp

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04-04

监督学习、减肥、软度、作息…各方面都可，想改变的来！

🧑雾_mi

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04-02

David Goggins 他说找一个人能够在你撑不下去的时候说你不能在这里放弃

🧑Slim情深

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04-01

上大学后颓废了，现在要自律！！！

连续熬夜**网吧通宵，现在身体状态极差，而且逃课导致现在导员都谈话喽，之后要早睡不熬夜，此贴打卡

🧑干木

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03-31

运动贴减肥计划长期更新

自己在家蹲了5年，长期不运动加上饮食和作息不规律体重已经到了78kg，身体已经快完全费了，计划目标减到65kg，自从4月接触到自律吧，坚持到现在目前已经能……

🧑老蹲子开始自律生活

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03-29

新进来得，报道一下，看看能不能坚持下来

每天动手一点点，

🧑an星月夜

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03-29

自律打卡表（3.29）

早睡

🧑babyFrz

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03-29

自律性是天生还是强制的

答：天生的，有的小孩天生就懂事，规规矩矩不敢触犯道德伦理底线，因为他知道一旦触犯是要被惩罚的，知道行为付出什么代价，有些国家对公序良俗的要求是比较苛刻的一……

🧑世界之旅2011

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03-29

早起打卡🌅ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ♪

现在要开始努力了！(งᵒ̌皿ᵒ̌)ง⁼³₌₃我真是过够了日夜颠倒、每天只有几个小时醒着的糟糕生活了！这个帖子用来每天早晨打卡——在8:30前起床算作打卡成……

🧑🌅疯狂早起达人ﾉ☀

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03-28

前进，不惜一切前进

3月28健身一小时

🧑笑釧

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03-28

第一次进，自律第十三天，说一下我认为的自律，

自律和戒色。我自己的看法。目前我戒色已经63天，自律是13天。我认为的自律，就是早睡早起，作息规律。核心就是这八个字。我在养生。具体表现为，早上七点钟起床……

🧑贴吧用户_JQWe475

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03-28

补充一下哦

我为了保持这些，戒色和自律。我手机里面是没有短视频软件的，游戏软件也都没有。我的兴趣爱好在逐渐转移到看书，出门运动，逛街，等方面。看书太过无聊，我准备购进……

🧑贴吧用户_JQWe475

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03-28

重新给自己一次机会

无论之前怎么样，好好珍惜未来的每一天吧

🧑一鏡花水月一♤

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03-27

自律生生不息

打卡第一天

🧑高性能の萝卜子捏

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03-27

求搭子，每天晚上学习提升自己

本人牛马一名，白天上班！晚上8点以后自学，提升自己，有没有搭伴的？有的请留言

🧑纽扣！

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03-27

铸就更好的自己（每日打卡）

规律作息和饮食 5km一周三练或两练（有时候会用别的运动代替）在家徒手锻炼日常阅读和冥想…

🧑再咬牙坚持一下

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03-26

改变是从一点点开始的!

加油加油加油! 相信自己一定可以的! 加油!

🧑额是额

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03-25

开始备战考试

体育中考打卡第一天

🧑risted

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03-25

【奔四老男人的自律篇】——少壮没努力，此刻争朝夕

先来个简单的前言吧作为一个奔四的老男人，面对从事行业持续低迷的窘境，随时面临下岗失业的风险，考公考编无望，一直想实现点自己的人生价值，21年考出一级建造……

🧑落叶醉倾城

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03-25

50天重启人生

🧑迷路的青-

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03-24

自律记录-一定要改掉我的拖延症

自由职业两三年，就开始第一年的半年还是很努力，然后就慢慢变懒散。到现在已经变得懒得不行，做事总是拖拉，一天能干完的活，基本都要拖到三天，别人催的急死了才……

🧑括亦新视觉🔥

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03-24

找小伙伴，每天学习提升自己

本人牛马一个，晚上8点以后有时间，想找人每天打卡共同学习！本人在自学中医，有意的私聊或者回帖都可以

🧑纽扣！

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03-24

早睡的重要性

变美小技巧

🧑runner🍭

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03-24

我的日记贴

总共分为五个部分，每天都写日记想想那个心爱的她看到会有多感动第一部分：想做的事第二部分：你计划完成的时间第三部分：你实际完成的时间第四部分：如何……

🧑烟雨迷离她何在

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03-24

开一个贴见证自己的自律生活

楼主今年马上30岁，还没有女朋友，除了上班经常宅在家玩游戏经常熬夜，现在白头发也多了身体还很瘦弱，今天痛定思痛改变自己，搞一个贴记录一下。初步计划先养成不……

🧑黒名单Ll5

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03-23

个人自律打卡

从今天开始把自律融进骨子

🧑冬等雪