自律吧 - RAT

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06-23

Day7.

健身房（肩和肱三）健身操（1小时）

🧑小凭案

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06-22

立个目标，接下来365天每天都发帖

接下来是这365天具体的目标: 希望在明年这个时候(从2025.5.2到2026.5.2) 每天平均学6h(包括写作业什么的，但是不包括上课) 平均每天阅……

🧑用户不存在kl

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06-22

记录一下自律生活

之前也有过一段时间，没坚持住。这次一定要坚持住

🧑苏笙

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06-22

每日打卡早睡早期不导

🧑孤独的观测者n号

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06-22

什么是自律

什么是自律，坚持不自律也是一种自律。

🧑故事缺酒，也缺你

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06-22

Day7.

健身操（1小时）手臂训练（两个动作）早上没练，身体太痛了，睡到了8点，有点爽。继续干干干

🧑小凭案

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06-22

每天动动手

🧑老炮工作室

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06-21

打游戏非常自律算不算自律

这也应该是自律吧

🧑Ttt阿田

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06-21

每天坚持只做一件事

已经两个月了，每天雷打不动

🧑Ttt阿田

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06-21

人人都会犯错，重要的是对待犯错时的态度

🧑夫君君啊

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06-21

Day6.

拉伸训练（四个动作）✓ 腹部训练（三个动作）✓ 跳绳（6×100）✓ 后面去了健身房，今天练背（1个小时）吃完饭后12点去跳了健身操（1个小时）

🧑小凭案

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06-20

记录生活与工作的日常

又是一个周末，这个月比起之前的几个月来说比较懈怠了。身边的一切似乎都开始拖累，可能是步入中年的缘故吧。但我还是想继续努力一下，就在这里。

🧑Barn01

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06-20

Day5.

今天早上起晚了，早上就没练了（懒惰你赢了）中午又重新开始去健身房了（今天练了胸和肱三），早上没练有点难受，继续加油，不能退缩。教练说我现在太肥了，得控……

🧑小凭案

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06-20

自律生活记录

转眼已31，感觉自己生活忙忙碌碌，又浑浑噩噩。24年年底有了宝宝，适逢所在行业形势不好，但没没有魄力换个行当，所以想要每年实现一些力所能及的目标。实现目标……

🧑海贼王336365

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06-19

打卡第一天

两组俯卧撑：第一组25，第二组20 戒第一天

🧑贴吧用户_aKaRXJy

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06-19

努力得方向

大家自律做的都是什么呀

🧑AWilliamxa

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06-19

自律打卡记录✍️

每日写作一小时，锻炼40分钟，

🧑lemonllike

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06-19

分享贴子

🧑斟雾

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06-19

Day4.

拉伸训练（四个动作）✓ 腹部训练（三个动作）✓ 跳绳（6×100）✓ 感觉越来越好了，越来越轻松了，继续坚持

🧑小凭案

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06-18

跑步戒色第一天

🧑贴会一点点

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06-18

Day3.

拉伸训练（四个动作）✓ 腹部训练（三个动作）✓ 跳绳（5×100）✓ 感觉比前两天更累了些，不过动作更加娴熟了，继续坚持

🧑小凭案

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06-18

自律啊！混蛋

动起来

🧑贴吧用户_GAZM7QA

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06-17

成为更好的自己

世界越来越浮躁，越需要有人做深水的鱼不喧哗、不炫耀、不表演而是用实力、耐力和清醒，慢慢铺好自己的版图

🧑陆祥

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06-17

还有三天考研就结束了，摆烂很久，最后试试吧

碎碎念念其实心里有很多很多想说的关注各种东西，搜索各种自律啊多巴胺上瘾之类的真的很多时候感觉自己人生废了然后自己是个超级无敌大废物但是不行。一定……

🧑我绝不会轻易狗die

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06-17

自律记录，戒撸戒烟

🧑可能世上还是好人多

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06-17

Day2 .

拉伸（四个动作）✓ 卷腹（三个动作）✓ 跳绳（4×100）✓ 感觉自己都不太会跳绳了，总是断。做动作还是不熟练，效率太慢。不过感觉生活已经逐渐充实了起来，……

🧑小凭案

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06-16

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🧑心理悲伤脆弱

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06-16

记录一只有点拖延和完美主义的infp的自律（bailan）日常

#摆烂#其实摆烂也是一种休息，所以不必过分自责啦，我们是有喜怒哀乐各种情绪的人，不是机器。#自律#给自己一点耐心，允许自己慢慢进步。工作也是为了更好地生活……

🧑蛋挞兄😍

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06-16

今天开始自律 Day1

拉伸训练✓ 卷腹（三个动作）三组✓ 跑楼梯（16楼）两趟✓ 跳绳200✓ 本来想的是楼梯跑三趟，跳绳200×3的。但后面实在顶不住了 8u们有没有什么建……

🧑小凭案